Como melhorar sua memória - Superar a ansiedade de teste

Muitas vezes, alunos inteligentes receber notas escolares que simplesmente não parecem refletir sua inteligência. Estas crianças fazem o seu trabalho escolar, tomar parte na sala de aula, mas ainda obter os resultados dos testes ruins. Os pais frequentemente misjudge pontuações ruins em exames como a falta de estudo e preparação, mas isso freqüentemente não é verdade. Muitas vezes, a ansiedade sobre testes é uma fonte significativa de notas baixas.

Os jovens que têm a ansiedade de teste tipicamente estudar em casa até que eles pudessem responder as perguntas do teste para trás e para a frente. Mas quando elas entram em sala de aula e sentar-se para fazer o teste, suas mentes congelar. Eles não podem recordar os conceitos que, apenas um momento antes, era clara em suas mentes. Eles desenvolvem a ansiedade de desempenho, e é capaz de considerar nada, mas a probabilidade de fracasso.

A hipnose para melhorar a memória e recordação tem sido bem sucedida em ajudar os pais a ajudar os filhos a superar a ansiedade de teste. As estratégias tradicionais, incluindo a melhoria da memória auto-hipnose, pode ser muito útil para as crianças mais maduros que não são extremamente pensadores analíticos ou críticos. Esses programas, que podem ajudar os clientes a melhorar a memória e recordar e reduzir a sua ansiedade de teste, são facilmente acessados ​​

Resumo:. Programação Neuro-Linguística para a ansiedade de teste auxilia as crianças a aumentar a sua concentração e melhorar os resultados dos testes. PNL e ferramentas de memória aumentando também ajudar as pessoas em uma série de outras áreas da vida, incluindo a carreira e situações sociais. Uma abordagem é procurar um especialista em PNL nas proximidades Certificado que é capaz de ajudar o seu filho com Neuro-Linguistic Programming para a ansiedade de teste. Mas ele pode revelar-se muito menos dispendioso e igualmente eficaz para comprar um dos excelentes programas de PNL e hipnose que estão disponíveis em CD.

Esses jovens que estão curiosos e inteligentes, por outro lado, frequentemente lutam com usando tipos padrão de hipnose para melhorar a memória e recordação. Isso é porque eles questionar conceitos e tentar compreender procedimentos, incluindo a melhoria da memória auto-hipnose. Esses alunos geralmente recebem muito mais benefício a partir de técnicas complexas incluindo hipnose Ericksoniana ou mesmo Programação Neuro-Lingüística, ou NLP para a ansiedade de teste.

PNL para a ansiedade de teste emprega várias ações básicas para ajudar a mente para realizar um trabalho complicado. Uma estratégia PNL muito útil aprendida por clientes é uma estratégia conhecida como ancoragem. Com ancoragem, os clientes são ensinados a lembrar de um tempo quando perceberam uma sensação de sucesso e auto-estima. Como eles mentalmente reencenar essas emoções, elas aprendem a tocar dois dedos juntos durante a experiência dessas emoções. Isso cria uma âncora, ou gatilho para as emoções.

Uma vez que os alunos tenham instalado com sucesso uma âncora para a auto-estima, eles são treinados para imaginar-se fazer um teste. Como eles constroem este filme mental, eles são ensinados a desencadear a âncora auto-estima, tocando os dois dedos juntos novamente. O subconsciente, em seguida, relaciona as emoções de auto-estima e realização para o comportamento de fazer um teste. O resultado final é que os indivíduos se sentem muito mais otimista sobre a sua capacidade de testar com sucesso, o que lhes permite ter uma expectativa positiva de um bom resultado. Isso permite que eles se sintam confortáveis ​​durante o teste, o que os ajuda a se lembrar facilmente informações.

Este processo permite que a PNL e memória melhorar abordagens ajudar os jovens a maximizar a sua concentração durante as circunstâncias difíceis, como teste. NLP para a ansiedade de teste permite que o aluno a se tornar mais calmo e pensar sobre recordar a informação que absorveram. Isso os ajuda a recordar a informação que eles aprenderam tão plenamente.

Uma outra abordagem ao uso de Programação Neuro-Linguística para a ansiedade do teste é usar a técnica de "Flash". Os jovens recebem instruções sobre como usar esta técnica para reduzir a preocupação e tensão. Com a ajuda, eles aprendem a instruir os seus processos mentais para trocar instantaneamente pensamentos estressantes para acalmar pensamentos. Eventualmente, os indivíduos que utilizam PNL para a ansiedade de teste perceber que se torna muito difícil de se concentrar em pensamentos produtoras de ansiedade como suas mentes piscar-los automaticamente afastado para relaxar idéias em vez!

Uma mistura de estratégias da PNL e de melhoria da memória pode muito útil para diminuir a ansiedade do teste, bem como melhorar a recuperação da memória. Empregando a PNL para a ansiedade de teste, bem como a recuperação da memória, permite que as crianças capitalizar sobre sua capacidade de lembrar e absorver mais informações. Isso normalmente é essencial nesta época de "sobrecarga de informação".

Em hoje &'; s mundo, pessoas &'; s vidas são assaltados rotineiramente por informações de televisão, rádio, sites, família, amigos, jornais e livros. Como os alunos passam todo o seu dia na sala de aula, eles são ainda mais propensas a ter esta dificuldade. Ferramentas como o NLP para a ansiedade de teste também são usados ​​para ajudá-los a permanecer relaxado e lidar com esse dilúvio de dados. Técnicas de PNL e memória melhorar permitir-lhes concentrar-se em informações essenciais, e para salvá-lo, em vez de a torrente de informação trivial que o acompanha.

Os jovens que são bem sucedidos em usar a PNL para a ansiedade de teste também beneficiar do uso destes estratégias para reduzir o estresse e melhorar a concentração em muitos aspectos da vida. Por exemplo, as ferramentas de PNL e memória podem incentivar os clientes a se lembrar de nomes ou datas ou eventos importantes. Às vezes, as crianças mais velhas que tentaram Programação Neuro-Linguística para a ansiedade de teste verificar que essas abordagens úteis reforçar consideravelmente a qualidade do seu trabalho e sociais vidas também

Os pais que estão preocupados com a sua criança &';. S lutas com teste pontuações e desempenho educacional global deve considerar os benefícios da PNL para a ansiedade de teste. Estas técnicas são muito bem sucedidas para crianças e jovens mais brilhantes que lutam com este problema. Além disso, os pais amorosos podem utilizar ferramentas da PNL e de melhoria da memória para ajudar seus filhos tornar-se melhor preparado para começar suas carreiras Restaurant  .;