Dive dopamina

Há três componentes principais que compõem o TDAH e em graus variados Eu posso ver estas sendo aplicado a uma grande maioria dos seres humanos que crescem em hoje &';. s cultura tóxica

-Pobre impulso controle
-Atenção déficit
-Hyperactivity

A palavra significa córtex casca, como a de uma árvore, é uma fina camada do cérebro e é onde as atividades mais evoluídos são processados. O córtex pré-frontal direito inclui as funções de controle de impulso, inteligência e atenção social e emocional.

EEG é um exame que verifica a atividade elétrica em seu cérebro. Estudos de EEG demonstraram que as crianças com DDA, quando solicitado a realizar determinadas atividades, ondas cerebrais registro que são lentos durante essas tarefas. Outras crianças acompanhadas foram registradas ondas de ter muito mais rapidamente nessas condições. A contradição é que a hiperatividade da mente e do corpo é provavelmente causado por uma hipoatividade do córtex. O córtex em ADD, ou de fato quem sofre de controle de impulso pobre está faltando o processo inibitório ou restrição, a parte que nos ajuda a não agir em impulsos. O cérebro começa frequentemente inundado com dados sensoriais, pensamentos, sentimentos e impulsos. O córtex é efetivamente operando em um nível semi-dormente para a maioria dos doentes, consequentemente, a eficácia e benefício da utilização de prescrições de estimulantes. Os medicamentos estimulantes despertar a função inibitória, permitindo aí um indivíduo a pensar mais clara e lidar melhor com impulso. Estas drogas acordar o circuito desenvolvido e ter os efeitos idênticos de cocaína na medida em que aumentam os níveis de dopamina, agilidade e produtividade. A dopamina é a recompensa e motivação hormônio natural que parece estar faltando em muitas áreas da saúde mental. Então, como podemos combater isso sem auto medicação ou profissional? Por que há um aumento drástico em doenças mentais? O que é parar o nosso desenvolvimento como seres humanos? O Instituto Nacional de Saúde Mental fez estudos entre 2001 e 2003 e descobriu que em algum momento de suas vidas, 46% dos norte-americanos preencheram os critérios estabelecidos pela Associação Americana de Psiquiatria para pelo menos uma doença mental.

ADD é quase certamente um problema de desenvolvimento em oposição à da patologia ou doença. Quando olhou para desta forma ele nos coloca em uma direção muito mais útil ao contrário do que ditada pela abordagem médica estreita. Modelos de doença não são úteis como olharmos exclusivamente para respostas biológicas ou fisiológicas. Se optar por não ver isso como um transtorno médico ou doença a questão do nexo de causalidade pode ser virado ao redor. Se pudermos reconhecer que a auto-regulação e auto-motivação são natureza orientada então podemos começar a olhar para formas de lidar com isso muito mais eficaz. É cada vez mais óbvio que esta desordem de desenvolvimento em todo o mundo está profundamente enraizada na natureza, o ambiente ea sociedade como um todo. As perguntas que deve fazer são, quais as condições que precisamos para a maturação psicológica e melhoria? Que condições iria dificultar este processo? O que as condições o permitam o desenvolvimento desenfreado e que condições obstruí-la? A medicação pode certamente despertar os centros cerebrais superiores e liberar a dopamina necessária, mas o uso desses medicamentos está virando as costas para a realidade que estamos enfrentando. É um mundo feio lá fora, ea sociedade está indo a necessidade de mudar, mas só podemos fazer essas alterações quando nos sentimos corajoso o suficiente para se levantar.

Há uma maneira simples de começar a aumentar seus níveis de dopamina e hoje mudar o mundo a partir do conforto da sua própria casa, e que é, meditação. Os benefícios da meditação têm sido comprovada em milhares de estudos. Não só ele pode aumentar naturalmente a dopamina, melhorando o foco e concentração, mas meditadores regulares experiência aprimorada capacidade de aprender, aumento da criatividade e relaxamento profundo. Eu tenho uma prerrogativa para atestar a estas verdades e indicar a forma como a minha vida mudou para um grau irreconhecível em pouco mais de 7 meses de prática. Não é de forma alguma uma tarefa fácil manutenção e quase todos os dias você vai fazer cada desculpa sob o sol para evitá-lo. Mas aí estabelece a necessidade de repetição. Apenas a 20 minutos do seu dia pode reprogramar todo o seu circuito cerebral. É realmente muito simples. Nós vamos precisar de todos para ser a versão mais forte de si mesmos, a fim de trazer a mudança que o mundo precisa desesperadamente e se você está procurando uma maneira livre e garantido para desenvolver essa energia vibrante dentro de si mesmo. Como o grande filósofo grego Sócrates disse uma vez .... "Conhece a ti mesmo 'Restaurant