Cinco famosas celebridades que juram por Yoga

Há uma multidão de celebridades que praticam e promovem Yoga. Alguns de alcançar um maior nível de paz interior e outros para aumentar os seus níveis de aptidão, esta é uma muito breve olhada em alguns deles.

1 Madonna
Madonna é, incrivelmente, mais de 50. Parte dela rotina de exercícios é Ashtanga Yoga. Um estilo um pouco mais rápido do yoga que se move entre uma série de posturas de yoga, mantendo a respiração sincronizada. A prática aumenta velocidade de batimento cardíaco e temperatura interna, para limpar sangue e órgãos internos, desintoxicar os músculos e órgãos, enquanto a construção de resistência e força. Modaonna é conhecido por sua defesa de uma vida saudável e exercício físico, e agora é dono de uma cadeia de ginásios.

4 Meg Ryan
Atriz Meg Ryan foi uma das primeiras celebridades a destacar o uso de Yoga. Ela e Dennis Quaid seu marido ter ido no registro indicando que praticam Yoga diária. Meg sentiu sua vida tinha ido além de seu controle quando sua carreira decolou, e usa Yoga para se concentrar no que era importante para ela, e sua vida. Ela encontra Yoga como um meio para meditar sobre o que &';. S importante para ela, e tem sido um forte defensor de praticar Yoga por um longo tempo agora

2 Jenny McCarthy
Jenny, conhecido por sua campanha e livros sobre questões de autismo, e parceiro de Jim Carry é um praticante de Yoga jurado. Jenney apareceu em um biquíni na capa da revista Shape. Quando lhe perguntaram o segredo dela, ela respondeu “ que &'; s Bikram yoga e também comida saudável &" ;. Sua rotina envolve uma sessão de yoga Bikram 90 minutos diariamente.

3 Ricky Martin
Outra Yoga praticando estrela é Ricky Martin. O cantor latino pratica Hatha Yoga diária. Hatha é um tipo mais calmo de Yoga do que a Ashtanga Yoga usado por Madonna. Ele &'; s citado como dizendo que ele usa-lo para fins de meditação, para relaxar e restaurar a peça interior. Hatha Yoga, o yoga de posturas, é uma prática destinada a alcançar o autodomínio por meio da conexão entre a consciência física e mental.

5 Ryan Giggs
Ryan Giggs, do Manchester United, em mais de 35 é visto como um veterano do campo de futebol. Quando questionado sobre o comprimento de sua carreira, e como ele &'; s manteve seus níveis de aptidão, afirmou “ Eu quase não beber álcool nos dias de hoje. Tomei-se yoga, que é grande &"; Ele &'; s até criou um DVD de fitness com base Yoga chamado Giggs Fitness: Power & Força através de Yoga Art  .;