*** Você está pronto para terminar o seu rouquidão crônica e dor de garganta persistente?

Se você sofre de rouquidão crônica e não está doente, então é provável no meio de abuso vocal. Embora seja possível que alguns anti-histamínicos ou outros tipos de medicamentos podem produzir irritação na garganta, para muitas pessoas, medicamentos prescritos não são a causa. O abuso vocal é.

Estas mesmas pessoas podem ir para um otorrinolaringologista, ser dado um atestado de saúde, e deixar sem saber o que está causando o problema ou o que fazer sobre isso. Se você estiver enfrentando o abuso vocal e não fazer nada sobre isso, então ele irá não só continuar, mas há também a probabilidade de que você vai sofrer danos permanentes ao seu pregas vocais (cordas).

Uma das mulheres na minha congregação da igreja é um professor de educação física aposentado. Ela não é mais capaz de cantar por causa da enorme quantidade de estresse que ela colocou em sua voz durante todos esses anos de ensino e coaching. Com um monte de &'; cascalho &'; em sua voz, Judy viverá para sempre com o dano.

Um homem com quem falei ao telefone no outro dia é necessária para falar com vários grupos de pessoas, enquanto do lado de fora em razão do campus da universidade onde ele trabalha. Ele está descobrindo que depois de dar um &'; fora &'; apresentação, sua garganta está inflamada e é difícil para ele voltar ao seu &'; o normal &'; voz. O que Walter não entende é que se ele continuar com estas apresentações da mesma forma exata, ele um dia vai descobrir que seu &'; o normal &'; voz se foi para sempre.

Alguns dos cenários que podem alertar o abuso vocal incluem:

1. gritando ou gritando constante;
2. falando em voz alta para grandes comprimentos de tempo; Sims 3. falando em um volume normal de voz para grandes comprimentos de tempo;
4. torcendo por seu time favorito;
5. tentando falar alto em um clube ou bar barulhento;
6. realização de sessões de treinamento de um dia inteiro;
7. ensino; e,
8. Coaching

. Você pode ser capaz de adicionar um outro cenário para a lista acima, no entanto, o que você precisa para perceber a partir desses tipos de práticas é que qualquer coisa que enfatiza sua caixa de voz e /ou garganta é perigoso para seu vocal saúde. E, infelizmente, o que é atualmente perigosos para a sua voz falando pode ser francamente prejudicial a essas pregas vocais delicados se você don &';. T parar a atividade que está causando o desconforto

Ao aprender a colocar sua voz em sua caixa , você pode imediatamente aliviar a rouquidão crônica ou dor de garganta, porque você vai tomar o stress ea tensão fora de sua garganta.

No meu próximo artigo, intitulado A única maneira de sucesso &'; Trate &'; Vocal Abuso
, vou discutir as 3 coisas que você precisa para aprender a fim de eliminar o problema de uma vez por todas Restaurant  .;