3 ações que criem Felicidade

Ao longo dos anos, eu &'; ve descobriu três ações que podem garantir a sua felicidade. Para começar, ele &'; s importante para você saber que a felicidade é uma habilidade que qualquer um pode aprender. A maioria das pessoas acreditam que a felicidade é uma espécie de circunferência que está fora de si mesmo. Para ser feliz, muitas pessoas pensam que tem que possuir uma determinada coisa, viver um determinado lugar, fazer uma certa quantia de dinheiro, etc. Eles pensam: “ se isso acontece, então eu &'; ll ser feliz &"; Além disso, um monte de gente acha que a felicidade é a fórmula. Eles precisam de certos eventos, coisas, etc para toda a alinhar a fim de ser feliz. “ Tudo que eu preciso é o Super Bowl, com um charuto, a beber uma bebida com uma menina quente do meu lado, o homem, então eu &'; estou feliz " &;.

Essas fórmulas certamente têm o seu sucesso momentâneo, mas felicidade a longo prazo é realmente apenas uma habilidade. It &'; sa mudança na maneira que você &'; re pensar sobre si mesmo e sobre a sua situação na vida. Nada precisa mudar para fazê-lo feliz.

Então, aqui estão três ações que você pode tomar que vai fazer você feliz. A primeira ação é chamado de devoção. O que exatamente significa devoção significa? It &'; s uma maneira de ser. It &'; s sobre estar no momento, e fazer o que você &'; re fazendo naquele momento para o melhor de sua capacidade. Quando seu operando a partir de que ponto de vista realmente focado e fazendo o seu melhor, ele irá criar uma extrema sensação de felicidade para você. Se você &'; re fazendo os pratos, passear o cão, brincando com as crianças, sair com o seu cônjuge, com seus amigos, o que é que você &'; re fazendo, concentrar nisso e fazer o seu melhor. Você &'; ll ser surpreendido quanta felicidade você se sente naquele momento

O segundo é levar ações de serviço.. Este é sobre a tomada de sua atenção para fora de sua própria cabeça. Ajudar os outros, contribuir, fazer a diferença, apoiar algo. A qualquer momento que você é capaz levar o seu foco fora de você e fora de sua cabeça, e movê-lo lá fora, para o mundo, você vai experimentar um súbito aumento da felicidade. Em outras palavras, considerar o seguinte. Sua infelicidade é apenas um foco egocêntrico. Então, por fazer o seu foco lá fora e servir os outros, a sua felicidade vai atravessar o telhado.

A última ação a ser tomada é a valorização. Olhar para as coisas de uma maneira nova, encontrar o que você gosta sobre as pessoas, encontrar o que você gosta sobre situações e encontrar coisas que você gosta sobre si mesmo. Este é realmente o anti-mente. A mente, tudo o que fala em sua cabeça, não está focado no que &'; s direita, o que &'; s de trabalho, o que você gosta eo que você &'; re feliz. It &'; s não focado nisso. It &'; sa mecanismo de sobrevivência, pelo que a sua tarefa é olhar para o que doesn &'; t trabalho e, em seguida, concentrar-se nas coisas. E isso, é claro, faz você infeliz. Assim, o trabalho para apreciar a sua situação, as pessoas ao seu redor, e você mesmo, e sua felicidade vai crescer exponencialmente Restaurant  .;