Auto-confiança é um elemento importante do sucesso de público Falando Sucesso

A auto-confiança é um elemento crucial no sucesso de falar em público. Você não está falando apenas para ouvir-se falar – você está falando, porque você tem algo a dizer. Antes que você pode comandar a atenção de seu público-alvo, você tem que acreditar que você tem uma mensagem que vale a pena ouvir e que você tem a capacidade de comunicar de forma eficaz. Se você não acreditar, seu público não vai acreditar.

A auto-confiança será útil, especialmente nos momentos em que você esquecer o que você ia dizer, alguém faz uma pergunta inesperada ou algo inesperado acontece, como a lâmpada do projetor sopra ou sua bateria do laptop morre. Você tem que decidir rapidamente o que dizer em seguida e ser auto-confiante permite que você acesse todos os recursos intelectuais de sua solução de problemas. A falta de auto-confiança vai entupir o seu cérebro com pensamentos negativos ("por que eu não pensei nisso antes? Eu sou um idiota!"), Bloquear suas habilidades de resolução de problemas e levá-lo a auto-destruição, sob a pressão.

Como você construir sua auto-confiança de falar em público, há três questões a considerar:

1. Qual é a voz negativa em sua cabeça dizendo a você bem antes de falar na frente de um grupo?

Eu chamo isso de a voz do "Joy-Otário", porque para a maioria dos clientes de coaching com quem trabalho, é uma voz desagradável e negativo que suga a alegria de trabalho e vida. Ele diz coisas como "quem você pensa que é?" e "ninguém quer ouvir você." Em vez de permitir que o Joy-otário a ser o único canal que joga em sua estação de rádio interna, você tem que mudar o canal e substituir o Joy-otário com um mantra, uma frase positiva que você pode repetir para aumentar a sua confiança.

Um mantra poderia ser algo como "você pode fazê-lo" ou "você tem algo importante a dizer." Com o tempo ea prática, você vai começar a acreditar e torna-se alto o suficiente para afogar automaticamente a sua negativa Joy-otário.

2. Que conselho você daria a um filho ou amigo em uma situação semelhante?

Você diria, "você é um idiota, ninguém vai ouvir você" ou "wow, você vai fracassar"? Não, claro que não! Você seria apoio e incentivo – e ajudá-los a construir a sua auto-confiança através da prática, feedback e experiências positivas de falar. Se você nunca se atreveria a dizer essas palavras negativas a um filho ou amigo, então por que você está dizendo-lhes para si mesmo? Por que não tratar-se com o mesmo cuidado e delicadeza que você usa com os outros?

3. O que você está realmente com medo de?

Para muitas pessoas que têm medo de falar em público, o que eles estão realmente com medo de está totalmente fora de proporção com a situação real. Por exemplo, você pensa: "Primeiro eu vou fazer uma apresentação ruim de cinco minutos, em seguida, todos vão rir de mim e então eu vou ser demitido – e ser publicamente humilhado." Pare e pense sobre como é provável que aconteça. E mesmo se o pior cenário muito improvável aconteceu, você poderia lidar com isso e sobreviver? Provavelmente. Sabendo que você poderia lidar com isso e sobreviver deve ajudá-lo a reduzir o poder de seu medo.

Edifício falar em público auto-confiança leva tempo e prática, mas você pode fazê-lo. Você tem que trabalhar em suas habilidades de falar em público, acredito que você pode ser bem sucedido mesmo antes de você experimentar o sucesso e como você experimenta o sucesso, continuar a desenvolver suas habilidades em um loop positivo reforço Restaurant  .;