RELACIONAMENTOS VIVEM NO ponta da língua!

Como, o quê e quando dizemos o que dizemos àqueles que amamos faz uma impressão que dura. As palavras não podem ser tomados de volta. Também não podemos ler as mentes de nossos amantes

Quantas vezes você já ouviu:. &Ldquo; Oh … Eu não &'; t realmente quero dizer isso &"; Ou, &"; I &'; desculpe eu disse isso. Eu levá-la de volta &"; Ou, “ Eu estava com raiva e queria me vingar de você, que isn &';. T como eu realmente me sinto &"; Quantas vezes você disse que um daqueles

doesn &';? T trabalho, não é? Uma vez que essas palavras sair de sua boca e cair em alguém &'; s ouvidos estão gravadas na história, em seu coração e em suas mentes. Às vezes, ouvimos falar sobre essa coisa meio que foi dito com raiva, por anos. Torna-se um “ ir para o &"; apontar em cada argumento ou um automático de memória sempre que sentimentos estão feridos. As palavras não podem ser tomados de volta. Eles pode &'; t ser apagados e não podem ser eliminadas. Desculpe.

Nos relacionamentos, as coisas acontecem. Nós nos damos uns aos outros &'; s nervos. Esquecemo-nos de coisas e acabam na “ casa &" cão ;. Nos sentimos seguros o suficiente para deixar fora de algum vapor de outras áreas de nossas vidas em face do nosso parceiro. Esquecemo-nos de que aqueles que amamos mais está ouvindo e valorizando o que sai de nossas bocas. Que &'; s uma coisa boa, certo? Eles valorizam o que dizemos? Nem sempre …

Você já ouviu falar de um ato falho? Bem, que &'; s o termo psicológico para a “ &" Deslizamento freudiano ;. Freud acreditava que, quando erroneamente disse uma palavra, um nome, um fragmento que aparentemente didn &'; t se encaixam no contexto, que não era &'; t apenas um fumble verbal e que ele realmente queria dizer alguma coisa. Foi depois de tudo na mente e na frente pronto para ser acessado para que ele pudesse escapar. Que &'; s o que fura em nossas mentes quando o nosso amante por engano nos chama por outro &'; s nome – o pior de tudo o ex &'; s !! It &'; s óbvio que eles estavam pensando no ex, certo? Talvez até mesmo ter alguns sentimentos sobre eles …

Assim, o ponto aqui é este: Temos de ter cuidado com o que dizemos. O que dizemos faz um impacto sobre aqueles ouvi-la, e ela não pode ser levado de volta. Aqueles que mais se preocupam com você são geralmente os mais sensíveis ao que você diz, então eles são os únicos que são as mais afetadas quando você diz algo descuidado.

Mesmo as pequenas observações feitas em tom de brincadeira ou de passagem como , “ oh don &'; t ser um tal whimp &"!; ou &"; Você dummie! Don &'; t você sabe ….? &Rdquo; eo sempre popular, “ Como você pode ser tão idiota &"!?; pode ferir ou prejudicar alguém. Talvez você realmente don &'; t significa ser chamando seus nomes entes queridos ou rebaixar sua auto-estima e minando a sua confiança em si mesmos – e confiança em você, mas … quando você pensa sobre isso por um momento … quão seguro você se sente sobre revelar sua vulnerabilidade a alguém que jamais disse algo assim para você? Às vezes, você pode até rir com eles quando eles “ zombar &"; em você dessa maneira, mas eu &'; aposto que você também pensa duas vezes antes de ser aberto, vulnerável e completamente-se com alguém que fala com você desse jeito

As palavras podem trazer-nos a lágrimas de alegria e tocar nossos corações. e eles podem queimar buracos em nossa auto-estima e arruinar os laços em nossos relacionamentos. Quando estamos distraídos, emocional, dano, em uma pressa, etc., temos a tendência de apenas blabber e deixar que as coisas caem nosso de nossas bocas sem pensar. Nós &'; re humano. Eu duvido que qualquer um pode ser perfeito, desta forma, não dizendo algo impensado, doloroso ou irreverente. E … quando se trata de nossos mais preciosos relacionamentos, nós realmente precisamos tentar ser conscientes do que nós dizemos. Não fazê-lo envia uma mensagem de desrespeito. Tomando o tempo para ser mostras de acolhimento de pleno respeito e carinho para a pessoa que você &'; re falando. Relações com mais carinho e respeito entre os parceiros são mais felizes, mais sucesso e duram mais. Que doesn &'; t significa que você pode &'; t expressar sua raiva, mágoa, decepção ou outras emoções reais, isso significa apenas que, se você se preocupa com alguém, você tomar cuidado com a forma como você diz coisas

Então, quando você &'; re falando, ou discutindo com o seu cônjuge ou filhos, ou qualquer pessoa, realmente … tentar fazer uma pausa quando ele fica muito feroz. Don &'; t deixar as coisas saem de sua boca sem estar ciente da marca que deixam sobre a pessoa disse que era para ou cerca. It &'; s ok para parar no meio de um argumento e diz: “ Olhe. I don &'; t quer começar a dizer coisas que eu don &'; t realmente querem dizer, e eu &'; estou muito trabalhado até agora, então deixe &'; s fazer uma pausa e terminar mais tarde &"; It &'; s também ok, quando você começar a ouvir coisas que são más ou prejudiciais para dizer: “ Wow. Isso está ficando significativo e doloroso. I don &'; t quer ouvir esse tipo de coisa, porque eu &'; tenho certeza que você realmente don &'; t dizer isso, então eu &'; vou fazer uma pausa até que você arrefecer &"; A coisa surpreendente é que se o argumento é digno, ele vai continuar mais tarde em uma nota melhor com menos perigo de ferir algo precioso – como se todo o seu relacionamento. Se você pode &'; t lembrar mais tarde, o que você estava discutindo … parabéns! Você &'; re já sobre ele e don &'; t precisa se lembrar e relembrar-lo. E o melhor de tudo … nenhum pedido de desculpas, é necessário rastejante e fazer as pazes. Nenhum dano foi feito e não é necessário nenhum tempo de recuperação

It &';! S desafiador estar ciente a esse nível às vezes assim, aqui estão algumas das habilidades de gerenciamento que você pode usar para ajudar a manter as coisas sob controle, de acordo com seus verdadeiros sentimentos e manter uma atmosfera de segurança, amor, respeito e carinho.

1. Sintonize-se com seu corpo quando você começar em uma conversa com seu parceiro. Aviso no início quão tenso ou relaxado seus ombros, pescoço, mandíbula e mãos são. Check-in com eles muitas vezes durante a conversa para ver se eles ficam mais tensos. Se eles fizerem isso, dê uma pista e fazer uma pausa.

2. Comece cada conversa importante com uma respiração profunda que vai claramente para baixo em seu abs inferior. A respiração profunda sinaliza ao cérebro para relaxar e permite foco e consciência. Respiração superficial sinaliza ao cérebro para lutar ou fugir.

3. Para discussões sensíveis, irritadas ou carregadas, utilize apenas “ I &"; declarações. Ninguém gosta de ser apontado para ou acusado, então ficar com o que &'; s real para você. Fale sobre você – não a outra pessoa.

4. Aprenda a nomear seus sentimentos em vez de usar grandiosos exageradas descrições, globais, destinados a intimidar ou humilhar seu parceiro. &"; Eu sinto &"; feliz, triste, louco, feliz, pesaroso, ferido, solitário, intimidado, vulnerável, inútil, inútil, sem importância, relaxado, calmo, contrito, envergonhado, envergonhado, etc. Quando você diz a alguém como você se sente sobre o assunto, ele &'; é muito mais fácil de ouvir do que “ você me faz sentir como cagar &"; ou assim … quando ele &'; s mais fácil de ouvir, it &';. s menos provável para obter uma resposta retaliatória ou defensiva

5. Evite o uso de “ sempre &"; e &"; &" ;. Nunca Não há quase nada que é sempre ou nunca e isso é mais verdadeiro para os casais. Ninguém sempre qualquer coisa ou nunca algo. Seja real sobre isso.

6. Ouço. Nós todos queremos e precisam ser ouvidas, para que todos nós precisamos ouvir. Tente controlar a sua mente. Ao ouvir algo difícil de ouvir tentar manter sua mente aberta. Pare a conversa em sua cabeça sobre o que você quer dizer que você don &'; t acabam interrompendo com um desses comentários desagradáveis ​​você realmente don &';. T significa

Assim como “ Eu te amo mais do que qualquer coisa &hellip ; você vai se casar comigo &"?; faz uma relação bem ali – sem palavras – lembre-se, Relações viver na ponta da língua. E … você está no controle do que
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