Melhorar sua conversação Confiança

Você sofre de uma falta de confiança conversa? Quando você conversar com outras pessoas, sua mente está constantemente a dizer um monte de coisas muito duras para você sobre a sua capacidade de conversação? A sua mente criticar cada coisa que você disse? Você colocar-se para baixo por ser tímido ou estranho?

Se você realmente quer melhorar sua timidez e superar sua dificuldade em fazer conversa com outras pessoas, o primeiro passo é que você tem que começar a perceber exatamente o que você está dizendo para si mesmo enquanto você está falando com outra pessoa.

Se você tem algum diálogo interno acontecendo em sua mente, é positiva, ou é negativa? O que exatamente você diga a si mesmo?

As pessoas que constantemente têm um monte de diálogo muito negativa vai em dentro de si pode pensar que esse diálogo negativo de alguma forma está indo para torná-los a melhorar seu desempenho. Adivinha? Este diálogo negativo que está funcionando constantemente em sua mente quando você faz conversa com outras pessoas só vai fazer o seu pior desempenho.

Seu diálogo interno negativo vai fazer você mais nervoso, mais ansiosa e mais focado em suas reações internas, em vez de realmente ouvir a outra pessoa e participar plenamente na conversa.

As pessoas que são socialmente confiante don &'; t ter um diálogo interno negativo em execução através de suas mentes enquanto eles estão a fazer conversa. Na verdade, se eles não têm muito de um diálogo interno durante a conversa, eles podem estar dizendo coisas para si mesmos, tais como “ Aren &'; t I grande? . Todo mundo realmente me &" gosta; Ou eles poderiam dizer, “ I &'; m entediado já, quero deixar &";!

O que as pessoas socialmente confiantes won &'; t estar dizendo para si mesmos é algo como: “ I &'; m um perdedor! Por que eu sempre dizer coisas tão estúpidas? Esta pessoa deve pensar que eu &'; m um idiota absoluto após essa última observação que fiz. I &'; estou tentando soar como se eu &'; m esperto, mas eu &'; tenho certeza que eu apenas soar como se eu &'; m pretensioso. I &'; m exagerando novamente apenas como eu sempre faço. Por que pode &'; t eu aprender a fazer conversa como uma pessoa normal &";!

Se você está indo para escapar da armadilha causada por timidez, sendo a enrolar a língua, ou ter baixa auto-estima, uma das coisas mais importantes você tem que fazer é parar o fluxo de pensamentos automáticos negativos que estão constantemente executando através de sua mente sempre que você tenta ter uma conversa com alguém

No lugar de todos os pensamentos negativos automáticos você &';. re produzindo em sua mente, você terá que substituir pensamentos positivos sobre o seu desempenho, e com a sua auto

Se você sofre de timidez, ou se você tem baixa auto-estima, você pode dizer, “. Isso &'; s mais fácil dizer do que feito. Como posso alterar os meus pensamentos negativos de uma vida? Se eu disser coisas positivas sobre mim, eu &'; não vou acreditar neles de qualquer maneira. Quaisquer coisas positivas que eu digo sobre mim vai ser falso. Como posso acreditar em coisas boas sobre mim &";?

A resposta é que fazer uma mudança como esta vai levar tempo. Fazer uma mudança de ser muito negativo sobre si mesmo para se tornar positivo sobre si mesmo pode mesmo exigir terapia.

Lembre-se, nenhum de nós é perfeito em todas as coisas.

Se acontecer de você ser pobre na área da tomada de conversa, esta é uma habilidade que você pode melhorar. .. Aprender a ser gentil e solidário de si mesmo, enquanto você faz a conversa é a habilidade mais básica que você precisa para melhorar sua conversa Restaurant