Squatters emocionais

Como uma sociedade, nós estamos viciado em felicidade. Se você precisar de alguma convincente, encorajo-vos a visitar on-line vendedor de livros e tipo o seu favorito na palavra felicidade. Lá você vai encontrar milhares de títulos que prometem compartilhar os segredos de viver uma vida mais feliz e cheia de prazer. E, no entanto, independentemente de a panacéia de informações encontradas dentro de felicidade mais populares livros de autoajuda, nenhum pagar o respeito adequado para o fato de que muitas pessoas vão precisar de uma limpeza emocional, a fim de viver a hipótese de felicidade.

Para mim , esse vazio foi recentemente enfatizada quando eu fui ver uma felicidade autor popular. Depois de um discurso inspirador do autor best-seller do New York Times, o chão se abriu para perguntas. Em um ponto, uma mulher de trinta e poucos anos se dirigiu ao alto-falante ao microfone. Ela complementou o autor sobre sua obra e concordou com os benefícios de sua filosofia particular, mas ela também compartilhou sua luta pessoal para abraçar plenamente os seus conceitos em sua vida. Como ela descreveu o sentido implacável de preocupação e insistente vibração da mente que atenda ela todas as manhãs, esta mulher &'; s tristeza era palpável, mesmo da parte de trás da sala. Parecia o autor sentiu sua emoção, bem, e foi incrivelmente compassivos. No entanto, eu senti que ele estava equivocado em sua resposta a ela.

Em suma, ele disse a ela para manter pensamentos positivos e manter o foco sobre o estado final que desejava. Ele passou a dizer: don &'; t preocupar com crenças limitantes, karma, emoções negativas, vidas passadas — todas as coisas que as pessoas estão falando sobre estes dias. Em essência, ele recomendou apenas manter o rumo de seu livro, que não tinha incluído exploração adequada destas questões o entrevistado foi aumentando.

Como o autor estava compartilhando suas opiniões, eu queria dizer a mulher que eu entendia sua luta e sua dor. I &'; D viveu em uma tendência inexplicável de dúvida, tristeza e medo que tinha se mudado através de mim para a maioria da minha vida. Eu queria dizer a ela como minhas experiências apelou a uma abordagem diferente.

Enquanto eu não &'; t ter a chance de falar com essa mulher naquela noite, se eu pudesse ter, eu teria compartilhado com ela como nossos corpos segurar as emoções negativas e experiências. Como posseiros, eles agachar sem ser detectado. Eles têm a estranha capacidade de nos fazer sentir emoções negativas exageradas, encher-nos de pensamentos e vibração auto-destrutivo, e deixar pouco espaço para a felicidade de se mover em.

Eu sei, apenas alguns anos atrás eu teria zombou tal noção. Realmente — nossos corpos segurar as emoções negativas? Mas pensar sobre isso logicamente. Você já viu alguém em um jantar e sentiu sua tristeza ou raiva cumprimentá-lo bem antes da introdução formal? Ou talvez você &'; ve conheceu alguém cujas emoções de frustração ou decepção salto de seu rosto um pouco fácil demais? Talvez você &'; ve reconhecido em si mesmo emoções que parecem ter overstayed sua boa vinda

Nossa “? Posseiros &"; são realmente gestalts, ou cadeias ininterruptas de emoções negativas, que nos dizem como se sentir instantaneamente. Se quisermos sentir de maneira diferente, a maioria de nós terá que aprender como remover esses hóspedes indesejados. Sim, eu gostaria mesmo dizer-autor que bem-intencionada esta clarificação emocional é necessário antes de sua sabedoria pode vir totalmente à vida. E, gostaria de dizer-lhe que existem técnicas simples e fácil para liberar esses gestalts … um por one..it é de fato possível para remover os obstáculos à nossa felicidade. Mas, isso iria aumentar o ceticismo, certo? Cura instantânea emocional?

Na verdade, esse ceticismo é por isso que muitas vezes começam com um convencimento no início de uma sessão de descoberta coaching. Um dos meus exemplos favoritos recentes de um convencimento foi com um cliente que foi bastante duvidosa destes métodos. Em primeiro lugar, eu perguntei o cliente a pensar sobre um evento que ocorreu no passado, mas ainda estava repleta de emoções negativas. Dentro de alguns minutos, nós poderíamos quase tocar a emoção no quarto como ele descreveu colocando o cão da família para dormir sete meses atrás.

Antes de iniciar o processo de liberação, confirmei o cliente sentiu o período de luto tinha sido suficiente. Então, nós lançamos a tristeza ligada a este evento que ele estava segurando em seu corpo. O que o cliente descrita após o processo de lançamento de dez minutos foi a completa ausência de tristeza. A única coisa que restava era a admiração e gratidão para o animal de estimação que tinha sido um membro da família reverenciado. Em seguida, ele proclamou: “ Let &'; s &" começar;

Você vê, quando as emoções negativas de deixar o corpo, fazemos espaço para uma perspectiva diferente e maior felicidade. Nós can &'; t ignorar as decisões limitantes, essa idéia do carma, ou até mesmo a noção de vidas passadas. A realidade é que nós prendemos nossos eventos de vida em nosso corpo, como posseiros. E, infelizmente, essas memórias com as emoções negativas obter armazenamento prioridade. Para alguns indivíduos, uma limpeza emocional — ou despejo avisos — será necessário antes que eles são capazes de convidar mais criatividade, alegria, gratidão e admiração em sua vida. Não porque somos fracos, feridos, ou quebrado, mas porque cura emocional precede felicidade Restaurant  .;