O que é liberdade emocional?

A minha definição de liberdade emocional é estar livre do sentimento como uma vítima de e controlada por nossas emoções. Estamos emocionalmente livre, quando sabemos como aprender com os nossos sentimentos e gerenciar de modo que não são reativos para eles e eles não controlam us.How é que podemos alcançar a liberdade emocional? Liberdade emocional é o resultado de aprender a assumir a responsabilidade emocional, ou seja, a responsabilidade por nossa feelings.What que isso significa e como podemos fazê-lo Existem dois tipos diferentes de sentimentos:? Sentimentos feridos e núcleo feelings.Wounded sentimentos são os sentimentos causamos por nossos próprios pensamentos e ações. Por exemplo, se você diz a si mesmo que é melhor você não cometer um erro em sua apresentação no trabalho, você provavelmente vai se sentir ansioso, ea ansiedade é que vem o que você está dizendo a si mesmo. Se você ignorar suas próprias necessidades e não tomar cuidado amoroso de si mesmo, você provavelmente vai se sentir deprimido. Nossos sentimentos feridos são sentimentos como ansiedade, depressão, culpa, vergonha, raiva, medo do passado ou do futuro, o ressentimento, o vazio, e aloneness.All de nossos sentimentos são um sistema de orientação interior, dando-nos muita informação. Nossos sentimentos feridos estão nos dizendo que estamos abandonando-nos de alguma forma - ignorando nossos sentimentos e necessidades, a julgar a nós mesmos, voltando-se para vários vícios para evitar nossos sentimentos, ou fazer os outros responsáveis ​​por nossos sentimentos, ou seja, ser emocionalmente dependente de outra pessoa para o nosso boa feelings.Core sentimentos dolorosos são os sentimentos que vêm de vida - de pessoas, eventos e circunstâncias. Estes são sentimentos como solidão, tristeza, sofrimento, mágoa, desgosto, tristeza, medo do perigo real e presente, indignação com a injustiça e impotência sobre os outros e eventos. Esses sentimentos estão deixando-nos saber quando alguém está sendo sem amor a nós, quando alguém ou uma situação é perigosa para nós, e quando precisamos para atender a nós mesmos e tomar ação loving em nosso próprio behalf.While nós não causam nossos sentimentos fundamentais, nós ainda somos responsáveis ​​por gerenciá-los com profunda compaixão por nós mesmos, e quando evitá-los, então nós são susceptíveis de causar os nossos sentimentos positivos feelings.Core feridos são os sentimentos que resultam de assumir a responsabilidade emocional para todos os nossos sentimentos. Estes são sentimentos como a paz interior, alegria, amor, emoção, paixão, vitalidade, felicidade, realização, e assim por diante. Esses sentimentos estão deixando-nos saber que estamos no caminho certo em relação a nossos pensamentos e actions.Emotional ResponsibilityWe assumir a responsabilidade emocional quando estamos abertos a aprender sobre como estamos fazendo com nossos sentimentos feridos e as acções amorosos precisamos levar em nosso próprio nome . Assumimos a responsabilidade emocional quando compassivamente abraçar nossos sentimentos do núcleo com profunda bondade e gentileza para com nós mesmos, deixando-nos sentir e liberar esses sentimentos dolorosos, e aprender sobre o que eles podem estar nos dizendo sobre os outros e events.Emotional DependencyEmotional dependência é o oposto de responsabilidade emocional e liberdade emocional. Quando estamos emocionalmente dependente, nós nos vemos como vítimas de outros e as circunstâncias. Ao invés de compaixão aprender com os nossos sentimentos, nós fazemos tudo o que pudermos para evitá-los - utilizando dependência de substâncias, processos, pessoas e controlar comportamentos como blame.Avoiding responsabilidade por nossos sentimentos leva à miséria de nossos sentimentos feridos. Criamos um grande sofrimento quando evitamos os nossos sentimentos e responsabilidade para eles, em vez de compaixão abraçando-os e abertura para aprender com them.The Path to Freedom Emocional Você vai gradualmente experimentar a alegria da liberdade emocional quando você decidir que quer a responsabilidade por seus sentimentos . Inner Bonding ® é um processo poderoso para aprender a assumir a responsabilidade emocional e alcançar a liberdade emocional Restaurant  .;