Cuide de sua mente com EFT

A maioria de nós não têm o tempo ou o dinheiro para ir para o spa em uma base regular. Na verdade a maioria dos americanos hoje não têm tempo para ter uma noite completa descansar muito menos tirar umas férias mental.

É triste que nos esquecemos o quão importante é cuidar de nossas mentes e corpos em uma base consistente . As questões de saúde estão em um momento alto, há mais depressão e doença do que nunca antes de ser ligado ao estresse.

O que podemos fazer sobre isso neste mundo rápido?

Para os meus clientes, eu recomendo algumas rodadas rápidas de EFT qualquer momento de estresse ou ansiedade superfícies. Pode demorar menos de um minuto para a maioria das pessoas a experimentar alívio de seus sintomas.

É mais cortar o estresse, como oprimir, pode ser necessário para desculpar-se dos outros e fazer uma ronda mais completa da EFT em um banheiro ou fora. Normalmente, mesmo quando em torno de outros apenas alguns toques no pulso ou dedo pontos interiores cria uma grande dose de alívio e as pessoas ao seu redor não vai nem perceber.

Dando-se a poucos minutos todos os dias para resolver alguns de seus stress diário é muito terapêutico e permite-lhe recarregar as baterias sem cair para trás em suas tarefas. Um simples configurar frase pode ser suficiente para facilitar o relaxamento. Por exemplo; Mesmo que eu me sinto tão estressado, eu me dou permissão para relaxar. Com uma frase lembrete de; Deixei-me relaxar.

Muitas vezes, as pessoas acreditam EFT é apenas para resolver grandes questões ou só é utilizado quando com um médico. Eu quero mostrar-lhe que a simplicidade da EFT pode ser uma ferramenta poderosa para a manutenção geral ou alívio rápido para situações estressantes. Experimente-o por um dia ou dois e eu acho que você vai ser agradavelmente surpreendido Restaurant  .;