Este não é um livro Dieta

AVISO:. Don &'; t gastar centenas de dólares em programas de dieta ou exercício que parecem funcionar para todos, mas você até você ler esta informação importante que eu tenho que lhe dizer

Eu perdi metade da minha Massa Corporal ! SEM dieta, exercício, medicamentos ou cirurgia e eu vou te dizer como
por Estelle Toby Goldstein, MD

Como eu poderia ser feliz
eu era pesado toda a minha vida &ndash?; não, para ser honesto, eu estava FAT

Meu peso me fez graves problemas de saúde, incluindo mais de um “. de quase-morte &"; . experiência em comas

E como você pode imaginar, a minha vida amorosa era inexistente

Eu não podia &';. t me pesar com precisão, porque as escalas normais só vão para 300 libras. Do meu tamanho da roupa que eu posso estimar que eu era mais de 350 lbs.

No entanto, agora, bem passado 55 anos, eu ter ido de vestido tamanho 24 para o tamanho 12.

Eu me senti quando meu dinâmico peso foi inferior a 200 libras. e agora ele está na faixa de 160 lbs (estou 5 ft 7-em-alto)

I &';. Estou tão feliz, eu quero compartilhar minha boa sorte com qualquer outra pessoa que eu posso ajudar!

Você transportar cerca de um extra de 50-100-150 ou mais libras?

Naturalmente eu Cared!
Esta informação não é para aqueles que querem perder 5 ou 10 libras e .? caber em seus biquínis

é seu peso responsável pela diabetes Tipo II

Você sabe que “ olhar hot &"; Não é ainda uma consideração quando você está enfrentando sérios problemas do fora-de-controle do diabetes.

Você tem pressão perigosamente alta

Seu corpo poderia ser uma bomba-relógio com um acidente vascular cerebral ou falência de órgãos espreita a qualquer segundo.

Você está tomando medicamentos de prescrição para o colesterol?

Eu fiz brevemente, e como milhões de outros, sofreu danos no fígado e outros efeitos colaterais horríveis.

Você tem medo de ir ao médico porque você sabe que vai ter nada mais do que uma repreensão?

Doutores sabem pouco sobre a perda de peso e pode ser tão crítico e preconceituoso ao paciente acima do peso como qualquer um mais

Você se preocupa que sua obesidade vai encurtar a sua vida útil

Você tem um cônjuge, filhos, pais, ou qualquer outra pessoa que você don &';.? t quero nunca parte com

Você não está sozinho
De acordo com as Get Fit America Foundation –

A obesidade é o nº 2 causa de morte evitável nos Estados Unidos
60 milhões de americanos, 20 anos e mais velhos são obesos
9 milhões de crianças e adolescentes com idades entre 6-19 estão acima do peso
Sendo sobrepeso ou obesidade aumenta o risco de problemas de saúde e doenças, incluindo: O câncer de mama, doença cardíaca coronária, diabetes tipo II, apnéia do sono, doença da vesícula biliar , osteoartrite, câncer de cólon, hipertensão e acidente vascular cerebral
É seguro dizer que a obesidade é uma epidemia na América

Os povos gordos são deve ser Jolly
Segundo a EUA Hoje:. “ americanos que são 30 ou mais libras sobre um peso saudável custar ao país cerca de $ 147.000.000.000 em contas médicas relacionadas com o peso em 2008 &";

E os perigos da obesidade não são apenas físicas – eles são psicológico e social, também.

O preconceito ea obesidade desenfreada em todas as esferas da vida.

Na escola
At Work
Mesmo com o seu médico

As crianças podem ser cruéis, mas os adultos podem ser tão ruim. Eles podem tentar esconder seu prejuízo, mas você sabe como eles realmente sentem.

A obesidade é o mais incompreendido CONDIÇÃO NA TERRA

Mesmo os médicos e nutricionistas perpetuar a mesma velha desinformação.

&ldquo Nossas práticas de governo; politicamente correto &"; ciência, e está mais interessado em manter a indústria de alimentos feliz do que manter os cidadãos saudável

O USDA há muito vem promovendo a sua “. &" Pirâmide Alimentar; é o guia definitivo para aprender sobre uma boa dieta saudável

No entanto, a pirâmide mudou várias vezes ao longo dos anos com base na pressão de várias indústrias e seus comitês de ação política – que controlam doações de campanha. Esta pirâmide se baseia em dados não comprovados – não é suportado por todos os estudos e investigação propriamente dita.

É estritamente um produto de fabricantes de alimentos e lobbies agrícolas.

Então, quem você pode confiar?

Há médicos, pesquisadores ., filósofos e apenas pessoas simples que perderam peso em vários momentos de várias maneiras

Se você ouvi-los, você ouve uma massa conflitantes conselho:

Evite toda a gordura que você pode
Comer gordura sempre que quiser
Cortar os carboidratos de sua refeição
coma nada além de carboidratos
eliminar a carne e comer soja
coma apenas vegetais
coma só frutas
Coma somente brilhantemente alimentos coloridos
Pare de comer por completo e apenas beber sucos

É de se admirar que os americanos não estão
única excesso de peso – eles são confundidos?

Ganhar peso excessivo não é natural e inevitável. Don &'; t aceitar estes mitos como fato:

O “ Freshman 15 &"; – ganhando peso no primeiro ano quando você vai para a faculdade
Você won &'; t voltar para o seu “ pré-bebê &"; peso após a gravidez
Comer gordura faz você gordura
Fast food é responsável pela obesidade – especialmente em crianças.

A maioria das pessoas com sobrepeso são informados de que os seus problemas podem ser resolvidos por novos medicamentos para perda de peso ou cirurgia.

Estas são medidas drásticas e cada um carrega um risco enorme.

perda de peso drogas de prescrição causar sérios problemas. Desde Fen-phen foi retirado do mercado em 1997 depois de causar hipertensão e problemas de válvula cardíaca pulmonar potencialmente fatais, e incorrer em danos legais de mais de US $ 13 bilhões, o público tem conhecimento dos perigos de tais drogas.

No entanto, eles ainda encontrar o seu caminho para o mercado e algumas pessoas estão desesperados o suficiente para assumir os riscos

Xenical e Alli foram encontrados para causar “. relatos de eventos adversos de lesão hepática &"; pela FDA, mas não retirado do mercado, apesar de Consumer Reports alertou os consumidores TO “ SKIP IT &";.

Meridia tem sido associada a mortes por causas cardiovasculares. Em outubro de 2010, foi recolhido do mercado por ele &'; s fabricante, a pedido do FDA

Perda de peso pode ser Safe – E
Permanente e ele doesn &';! T tem que ser uma provação

Como um médico de verdade, eu sei o que é seguro e eu queria perder o meu peso da maneira certa. Sem jejum, há dietas radicais ou dietas da moda e, especialmente, sem drogas ou cirurgia.

Quando olho para trás agora, eu posso ver que a minha perda de peso sucesso levou cerca de dois anos. . Eu tinha um monte de marcos ao longo do caminho, e meu progresso me manteve feliz e motivado

Cuidado com o radar de comerciantes SLICK
que tentam vender YOU “ RÁPIDO &"; PERDA DE PESO

I &'; ma médico e I &';. Ve transtornos alimentares tratadas, bem como as pessoas com complicações médicas da obesidade

Para mim, a segurança é a preocupação número um. Eu sigo o Juramento de Hipócrates e as primeiras palavras são “ Em primeiro lugar, não fazer mal &";!

Você pode &'; t acreditar nas afirmações de pílulas ou bebidas ou engenhocas mecânicas que prometem fazer você perder peso

Se você está seriamente excesso de peso e perigosamente – I &'; vou te dizer como I Got Myself –

Off de insulina
Off de medicamentos para o colesterol
Off de medicamentos prescritos para triglicérides elevados
Desfrutando de atividades físicas novamente
Apreciando a vida ao máximo!

Sem
medicamentos sem cirurgia
sem exercício
sem fazer dieta

Ao longo do caminho, eu descobri um monte de coisas novas que eu realmente amo …

Por exemplo, ao longo dos últimos dois anos eu &'; ve vindo a tomar duas ou até três aulas de dança por semana

I &';. ve estudou ballet clássico, dança irlandesa, toque tradicional, dança do ventre, e até mesmo tira burlesque importunar! (O meu marido realmente apreciado que um!)

I &'; ve sempre gostei de estar em ambiente natural e caminhar – Tenho a sorte de ser capaz de viajar em torno deste belo estado da Califórnia em uma base regular. Agora eu posso entrar meu hábito caminhar e não se cansa. I &'; m mais forte e mais saudável do que eu &'; ve já estive em minha vida – e I &'; m bem passado 50

Eu não &';! t tem que participar de um ginásio. Eu não &'; t têm a “ sentir a queimadura &"; e experiência “ No Pain – No Gain &"; – essas coisas são inúteis! Correr e correr maratonas não são para mim – . e não é uma boa estratégia para perda de peso

It &'; s óbvio que os produtos em infomerciais e em revistas don &'; t trabalho. It &'; s óbvio que as dietas promovidas em livros best-sellers e mulheres &'; s revistas são inúteis. It &'; s óbvio que o “ &" sabedoria comum; de comer nada, mas saladas e morrer de fome não são apenas imprudente – mas perigoso

I &';! vou lhe mostrar exatamente como I Lost My Weight

Don &'; t incomodar a leitura mais longe se você espera que eu repassar os mesmos, velho, cansado “ Urban Legends &"; sobre a perda de peso.

Esta não é uma dieta
Isso não envolve contando calorias, gramas de gordura ou carboidratos.
Este não é um exercício de treino
Esta não é uma pílula especial ou bebida
Esta não é uma “ a visualização criativa &"; ou curso de hipnose
Esta não envolve Pilates, Jazzercise, yoga ou qualquer outro programa comercial
Eu não vou tentar vendê-lo pré-embalados alimentos ou planos de refeição
I won &';. t mesmo dar-lhe um dia -por-dia ou refeição-a-refeição plano de menu

AQUI &';. S COMO MEU espantoso progresso surgiu

I &'; ve viajado por todo os Estados Unidos e I &'; ve viveu na França bem como estudar medicina no Canadá.

Em todos os lugares que eu fui, eu observei o mesmo fenômeno. Não importa o país em que estava, ou não importa em que país as pessoas que eu observados foram de, houve um problema comum que causou um tremendo ganho de peso e um rápido declínio na saúde – bem como o desenvolvimento de doenças crônicas e distúrbios metabólicos

Ele só didn &';. t somam – ou eu não era &'; t &ndash prestando atenção suficiente; por muitos anos.

Como eu disse, eu mesmo tive esse mesmo problema e foram levado às pressas para o hospital em uma ambulância e passado maneira muito tempo na UTI em coma.

O padrão tratamentos médicos poderia ter me saído do hospital, mas em geral eles só me fez pior.

Como um médico e um ex-diabética, posso dizer-lhe que a insulina, na verdade, faz você ganhar peso e mantê-lo. Estatinas para o colesterol danificado meu fígado e hepatite causada antes de parar eles e me colocar no caminho certo para a saúde.

Cada médico que sempre me tratou preso para a linha do partido e deu-me o que era politicamente correto e seguro (de acordo com seu seguro de malversação)

Esses médicos – cientistas treinados que são supostamente para trabalhar de acordo com os dados, tais como exames de sangue e tal – ignorou a evidência diante de seus olhos. Quanto mais eles me trataram, o pior que eu tenho. E ainda assim eles persistiram

Na verdade, eu don &';. T sabe como as pessoas sobreviver se eles aren &'; t médicos formados. Eu sei que eu não retornaria &';. T estar aqui se eu confiava cegamente meus médicos

Infelizmente, eu perdi alguns entes queridos que confiava cegamente seus médicos

Ele doesn &';. T tem que ser dessa maneira

Enquanto há vida, há esperança

Estou ansioso para compartilhar com você o método que eu usei a perder mais de 150 lbs. e reduzir ou eliminar os meus problemas médicos

Você don &';. t tem que fazer mudanças radicais em sua vida
Você don &';. t tem que comer as coisas terríveis que são “. bom para você &";
Você don &'; t tem que gastar um monte de dinheiro em medicamentos especiais, sobre as pílulas de contador ou “ dieta &"; bebidas e alimentos.
Você apenas tem que aprender a identificar o problema que causou o seu ganho de peso e problemas de saúde
vou explicar-lhe em detalhe o que eu &';. ve observado em muitos países, atingindo pessoas de várias raças diferentes e origens étnicas, e como ele contribuiu para tornar uma pessoa em um estado de obesidade e problemas de saúde o “ média &"; . cidadão

Sim – nos EUA – o cidadão médio é obesa e tem pressão alta crônica e irá desenvolver diabetes tipo II

Ele doesn &';. t tem que ser você

Se você &';. ve já cruzou essas linhas, há . um caminho de volta para a saúde

Tudo que você precisa fazer é desfrutar MINHA HISTÓRIA

I &'; ve escrito um livro
É curto por “. best-seller &"; padrões do livro da dieta. I don &'; t acreditar em enchimento para preencher um livro e fazer você se sentir como você está recebendo um monte de páginas para o seu dinheiro

A informação é o que faz um livro valioso — e as informações que eu &'; estou indo para compartilhar com você salvou a minha vida

TI não é uma dieta LIVRO

Ele é escrito em palavras fáceis de entender.!. I don &'; t tentar confundi-lo com BS e impressioná-lo com o jargão. É como uma conversa comigo – e tem uma luz, abordagem humorística, mesmo que o assunto é sério

TI não é uma dieta LIVRO

Ele ganhou &';.! t tentar vender-lhe comida ou equipamentos ou retiros para um exclusivo “ Fat Farm &"; (I don &'; t tem um). É tudo o que você precisa em um só breve, fácil de ler o livro.

TI não é uma dieta LIVRO!

Aqui está uma prévia do que você vai aprender neste livro repleto de informações :

Exatamente o que aconteceu comigo – talvez por isso você pode evitar tais conseqüências terríveis se.
Explicações sobre o que acontece no seu corpo quando você comer ou beber, e como seu corpo processa nutrição.
Como ver através da BS de dietas da moda, hype e celebridade vir -ons que constitui 99,9% do mercado de dieta e perda de peso.
A indústria da dieta prospera em manter-se gorda e doente. Eles não têm nenhum incentivo para fazer você perder peso ou mais saudável.

Tudo que eu quero fazer com este livro é compartilhar com vocês o método comprovado que eu usei para recuperar um corpo saudável, naturalmente magro.

sem dieta, exercício, cirurgia ou drogas

Você &';. vi as imagens como você &'; estive lendo este. Não há nenhuma fotografia do truque ou “ Photoshopping &"; – I &'; ma personalidade pública e provavelmente você pode encontrar fotos de notícias ou outras imagens confiáveis ​​para comparar

Eu estava realmente tão grande
Agora, eu &';.! Sou realmente este fino
Aqueles que me conhecem! Eu pessoalmente conheço &'; m totalmente contra hype, BS e contos de altura. Há muita desinformação sobre dieta e perda de peso já

I &';! Vou dar-lhe a informação que você precisa para mudar sua vida

O nome do meu livro é &ndash!; (surpresa, surpresa!)

Este não é um livro de dieta!
Como eu perdi metade da minha Massa Corporal Sem dieta, exercício, medicamentos ou cirurgia

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Estelle Toby Goldstein, MD
The Doctor Renegade

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Dr. G Restaurant