Wellness merecedor

Quando eu estava gravemente doente com Síndrome de Fadiga Crônica (CFS), o único fator constante na minha vida um pouco restrito foi o apoio inequívoco que me foi dado pelos meus pais e meu marido. Se eu não tivesse recebido o seu amor e incentivo em uma base diária, eu sei que a viagem teria sido muito mais difícil e mais desesperada, às vezes. Quando olho para trás para aqueles dias escuros e aparentemente sem esperança, eu me sinto extremamente abençoado; suas vidas foram colocados em espera, a fim de garantir as minhas necessidades foram atendidas.

Quando uma pessoa torna-se muito doente e é muitas vezes presa em casa, como resultado, é vital a sua "rede" de amigos e entes queridos permanece constante. Infelizmente, muitas vezes é difícil de compreender o que a pessoa está passando, e entes queridos pode não saber o que fazer para ajudar. Amigos vão embora, sentindo-se confuso ou frustrado, desejando que as coisas poderiam ser como eles costumavam ser, mas não considerando que simplesmente por estar lá, eles poderiam fazer o mundo da diferença para a pessoa doente. Em um nível consciente, muito poucas pessoas querem estar doente, e da mesma forma, aquelas pessoas que estão doentes não pode simplesmente "sair dessa".

Eu estava pensando em tudo isso quando se trabalha com um dos meus clientes de telefone algumas semanas atrás. Ela foi diagnosticada com a doença de Lyme, juntamente com várias sensibilidades químicas severas (MCS) e é, na sua maior parte, sozinhas. É difícil para ela receber convidados, porque ela normalmente reage às suas roupas, produtos de higiene pessoal ou eles podem ter usado. "Diane" fala sobre sua "rede" um monte; como o presente número está diminuindo porque as pessoas estão perdendo a paciência com sua incapacidade de se recuperar. Este parecia ser particularmente verdadeiro para os membros da família a quem, segundo ela, estavam lançando-a de lado.

Durante o nosso trabalho juntos, eu fiz um ponto de reformular isso para mostrar-lhe como valioso os membros existentes de sua rede foram dela; o quanto eles a amava e queria que ela se recuperar. Logicamente, Diane entendido isso, mas então ela começou a entrar em pânico. Se a sua família era, como ela acreditava, virando as costas para ela, quanto tempo seria antes de seu marido e filha se afastou dela? Seu medo era extremamente intensa, e depois de aplicar EFT sobre o medo atual, ela se acalmou o suficiente para me perguntar por que ela acreditava que ela iria perder o marido ea filha. Sua resposta foi profundo: "porque eu não sou amável"

Na situação de Diane, ela tinha desenvolvido a auto-limitação crença de que ela não era amável como uma espécie de estratégia de enfrentamento.. Comecei a me perguntar qual o impacto que isso foi ter em seu corpo. Se ela acreditava profundamente que ela não era amável, então eu assumi que ela não era capaz de amar a si mesma. Se fosse esse o caso, então o que era a sua mensagem audiência corpo? Poderia ser que inconscientemente Diane acreditava que ela não era bom o suficiente para nunca chegar bem ou aliviar sua dor? Como resultado, seu corpo, muito complacente, estava enraizada na doença e medo.

Eu escolhi para pedir Diane cuja voz estava dizendo a ela que ela não era amável e ela respondeu que era ela própria. Muito facilmente, ela contou um evento específico de alguns anos atrás, quando ela tinha se sentido "abandonado" por dois amigos. Ela lembrou que essa mágoa sentida como a cada dia de sua vida, porque ela tinha sido tão "esmagado" pelo evento. Nós imediatamente começou a usar EFT para aliviar a ansiedade causada por essa memória. O resultado foi que ela cognitivamente e emocionalmente entendeu que, embora a auto-estima tinha sido ferido, seus amigos não tinha sido intencionalmente prejudicial

Ser "deixado de lado" tinha sido um tema comum em sua vida:. Em seus vinte anos, ela tinha bebido muito, experimentado abuso físico, e não aprendi a amar a si mesma, a fim de se proteger.

Uma das coisas mais alegres cerca de EFT é que o praticante não tem que saber tudo o doloroso e muitas vezes detalhes traumáticas de seu cliente. Subconsciente do cliente está em sintonia com o evento suficientemente o bastante, portanto, simplesmente repetir uma frase lembrete, como "Eu não sou amável", como nós batemos. Diane e eu fomos capazes de fazer um bom progresso em que uma sessão, gradualmente retirando as camadas e limpar cada lembrança dolorosa associada com seu estilo de vida na casa dos vinte.

Como tínhamos tocado em algumas questões fundamentais durante a sessão, Eu não queria que Diane de tocar em quaisquer memórias específicas como lição de casa, entre as sessões, desde que eu acreditava que precisávamos para trabalhar com eles co-criativa. Em vez eu perguntei a ela para tocar a crença mais geral de "Eu não sou amável". Tem sido minha experiência através do trabalho com os clientes que esta debilitante crença central pode imobilizar qualquer tentativa de recuperar. Abaixo está o script que eu tiver falado ela para tentar, e qualquer um pode se beneficiar de aplicar EFT sobre essa crença comum

Com sua mão dominante, toque no ponto de golpe de caratê, por outro lado, enquanto dizendo o seguinte:.

"Mesmo que eu fui ensinado desde tenra idade eu não era amável, eu quero amar a mim mesmo agora.

Mesmo que talvez eu não quero acabar com a crença de que eu não sou adorável, eu quero me aceito.

Mesmo que eu não mereço deixar isso pra lá, eu realmente quiser colocá-lo atrás de mim. "

Agora toque nos seguintes locais enquanto dizendo cada uma das frases abaixo:
• topo da cabeça: essa crença de que eu não sou amável
• sobrancelha: essas mensagens negativas de minha juventude
• lateral do olho: que ainda estão me afetando hoje
• sob os olhos: e por alguma razão, eu não quero acabar com esta
• sob o nariz: eu não mereço a deixá-lo ir
• queixo: Eu estou sofrendo muito
&touro; clavícula, e eu não sei se eu posso me amo o suficiente
• sob o braço: porque eu não sei como
• topo da cabeça: o que se eu sou amável
• sobrancelha: Eu estou supondo que eu não sou, mas eu não tenho que acreditar que
• lateral do olho: e se eu poderia deixar esta crença ir
•? sob os olhos: eu quero colocá-lo atrás de mim
• sob o nariz: eu mereço para colocá-lo atrás de mim
• queixo: isso não é quem eu sou
•! clavícula, e eu não tenho que acreditar
• sob o braço: Quero escolher a acreditar que eu sou
adoráveis ​​

Sinta-se livre para ler o roteiro em voz alta e bata bem. Depois de ter aproveitado através desta rodada, anote como você está sentindo e quaisquer novos pensamentos que vêm-se, em seguida, toque novamente, mudando o texto se você precisa. Lembre-se, as frases que você usa são simplesmente uma forma de expressar exteriormente como você está sentindo. Você não precisa ser criativo - apenas indicar o que está em sua mente

Aceitando quem somos e como estamos nos sentindo é o primeiro passo para recuperar de uma doença e dor.. Na verdade, as emoções não resolvidas, que foram recheadas para baixo dentro de nós durante anos, poderia muito bem ser o gatilho para a doença e dor em primeiro lugar. Sob as circunstâncias, estamos sempre fazendo o nosso melhor e apenas lembrando que de vez em quando pode ser a cura em si Art  .;