Mantendo Resoluções de Ano Novo Com EFT

Como o ano termina, muitos de nós olhamos para uma transição, um fechamento de um capítulo eo início do novo. Minha família tem um Ano Novo &'; s Eve ritual onde cada um de nós apresenta uma lista das coisas que temos realizado no ano passado, eo que queremos realizar no ano que vem. Nós revisamos o ano anterior &'; s lista de coisas que queria realizar e compará-lo com o que realmente aconteceu.

Muitas vezes somos orgulhosos quando nosso progresso cumpriram ou superaram determinados objetivos, encantado por soluções que se seguiram um caminho inesperado, ou surpreso ao descobrir que saltou faixas e todos os gols em uma determinada área tinha mudado.

Depois, há os objetivos em que nada permaneceu intacto. Mais uma vez.

Eu fixo difícil de realizar resoluções em seis grandes categorias:

Saúde (dieta, exercícios, controle de peso)
Un queria hábitos (fumar, beber, compulsão alimentar, etc. )
relações (pessoais, sociais, amigos, etc.)
Abundância (riqueza, tempo livre, etc.)
Espiritual (relacionamento com Deus /Eu Superior, a oração quotidiana /meditação, etc.)
Status (progressão na carreira, educação, reconhecimento, etc.)

O que é sobre um &'; s áreas de “? lacuna &"; Talvez a nossa identidade está ligada aos traços de caráter que representam. Podemos atribuir vários níveis de auto-estima e vergonha com base em como podemos viver de acordo com nossos ideais.

Quando fazemos isso, no entanto, podemos obtê-lo exatamente para trás. A nossa auto-estima e vergonha não são causados ​​por nossos maus hábitos. Em vez disso, nossos maus hábitos são um perfeito
manifestação da auto-estima foi aceito como uma criança.

Esta é uma boa notícia. A fim de mudar as nossas vidas, todos nós temos que fazer é mudar a forma como pensamos sobre nós mesmos. Em suma, parar de olhar para o que está errado com nós mesmos e começar a ver e concentrar a nossa atenção sobre o que é bom sobre nós mesmos. Isso é metade da batalha.

Cada um de nós tem reprimido as emoções que inconscientemente perturbar nossos pensamentos e ações. Eu chamo isso de interrupção
estática (como um sinal de rádio ruim). Este estática cria uma vibração emocional que afeta nossos traços de vida (o “ como somos &"; - a forma como nos sentimos a outras pessoas, o que eles respondem a). Identificar e eliminar essa estática é a outra metade da batalha e que pode ser feito com EFT.

praticantes EFT reconhecer que emana estáticos a partir de questões centrais. Essas questões fundamentais podem variar de atitudes projetadas sobre nós por nossos pais a eventos traumáticos. De certa forma, este sistema é perfeito. Tal como a dor nos alerta para a necessidade de reparar uma ferida física, os maus efeitos de estática em nossa vida captar a nossa atenção para que possamos identificar e curar as nossas feridas emocionais.

As chaves e, em seguida, para dar prosseguimento a nossa não-budging ano &' Nova; s resoluções são identificar as questões centrais e usar EFT para liberá-los, e ver o bom em nós mesmos. Desta forma, mantendo as nossas resoluções é muito mais fácil do que quando se usa pura força de vontade.

Na verdade, chegar à questão central pode exigir a ajuda de um profissional capacitado. Os mecanismos mentais que reprimidos uma emoção em primeiro lugar ainda estão em vigor, cegando o indivíduo a sua própria estática emocional. Além disso, uma vez que a questão central é identificado, muitos aspectos da questão poderá ter de ser abordada. (Veja assuntos centrais e Aspectos em meu e-book, O
EFT Método Quick-Start.)

Que o Ano Novo trazer-lhe todas as boas mudanças que você deseja.

& copiar 2007 Chip Engelmann
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