Construir auto-estima Parte 2

Na primeira parte melhorar sua auto-estima, discutimos a impermeável auto-dúvida que muitos de nós são vítimas e como começar a tornar-se conscientemente competente na mudança de nossa rede neural para apoiar pensamentos e crenças mais positivas.

Em seguida eu &'; d gosta de discutir a verdadeira razão eu comecei esta parte, e uma das principais razões por que muitos de nós won &'; t deixar-nos esperar o melhor; o medo de ficar nossas esperanças e sendo decepcionado. Parece que todo mundo tem que falar com essa crença profundamente arraigada de que &'; s não seguro para esperar que as coisas realmente boas, porque se nós don &'; t obtê-los, nós &'; ll se decepcionar. Eu certamente tinha essa crença, mas eu rapidamente obliterado quando eu comecei a aprender o poder do pensamento positivo e crenças. Eu acho que &'; s natural que nossos anciãos querem nos proteger do desapontamento, para que eles desencorajam a sonhar grande, então nós ganhamos &'; t ser decepcionado, apenas no caso de ele doesn &'; t acontecer. Lembro-me de um episódio de A &' Simpson; s quando Homer dá Bart o conselho paternal de “ Veja Filho, você tentou e, você falhou, então o que você aprendeu? Don &'; t &" tentar; Eu sei que &';. Sa pouco extremo, mas essencialmente o que fazemos dizer aos nossos filhos que, para um grau

Quando dissecar as emoções envolvidas,-lo claramente torna-se óbvio que nós &'; re indo pelo caminho errado com o nosso negativo pensamentos. A emoção de desapontamento quando falhamos é 1) temporária e 2) não necessário quando você olha para “ fracasso &"; sob uma luz diferente. Em Thomas Edison &'; s busca para criar a lâmpada, um repórter perguntou uma vez a ele como se sentia ao ter falhado tantas vezes nesse esforço, ao qual Edison supostamente respondeu: “ Eu não falhei uma vez, eu encontrei 700 maneiras em que não vai funcionar &"; O número real de vezes que ele tentou está em debate, a cotação ainda se aplica embora. Em vez de atribuir o fracasso às coisas que você tentam alcançar em sua vida, tente dizer para si mesmo: “ bem, para que maneira doesn &'; t trabalho, I &'; não vou mais fazer isso &"; Desta forma, você &'; re nunca falha; você &'; re apenas começando as más idéias fora do caminho em primeiro lugar! Essa resignificação simples irá eliminar a maioria dos decepção que pode se sentir em face da “ &" ;, falha, mas se você precisar de mais forragem para a sua criatividade, pensar sobre isso por um minuto. Viver uma vida de não tentar porque você &'; re medo de falhar irá resultar em uma corrente constante de emoções que são prejudiciais para a sua felicidade e bem-estar. Se você constantemente se sentir como se você &'; re não é bom o suficiente, e estão destinados ao fracasso, como é a Lei da Atração suposto trazer-lhe alguma coisa diferente? Lembre-se, você recebe o que você pensa sobre a maior parte do tempo. Ter um consistentemente baixa vibração sobre si mesmo e suas habilidades em última análise, é mais forte do que momentos fugazes de tentativa e “ não &" ;, especialmente quando você pode lembrar-se de que não há tal coisa como “ &" ;. falha Você ainda vai deixar que o medo de ser desapontado impedi-lo de sonhar grande? Enquanto ele &'; s verdade que não tentar meios você &'; ll nunca falhar, isso também significa que você &';. Ll nunca ter sucesso

Você tem que deixar-se sonhar grande. Don &'; t deixe possível decepção atrasá-lo. Afinal, as emoções positivas você pode conjurar por sonhar grande geralmente superam qualquer possível decepção você pode sentir se você don &'; t obtê-lo. Especialmente quando você considerar que você poderia sonhar grande todos os dias, apenas para o divertimento dele e realmente não esperar qualquer coisa para vir dele. O legal é que o ato de sonhar com emoção positiva se começa a convocar essa realidade, ou uma realidade que se sente tão bom e faz com que ela se manifeste em sua experiência. Você tem de se preocupar com como você se sente, mas não me importo muito sobre como ou por que você sente isso.

Mais um aspecto de não querer deixar-se sonhar grande, ou tentar conseguir as coisas em sua vida, poder ser o constrangimento de outras pessoas vendo você “ &" ;. falhar Eu sei que tem havido muita instâncias na minha vida quando eu &'; gostaria de tentar algo, mas eu não iria o &'; t porque eu sabia que o primeiro ir para lá pode ser um pouco confuso, e outros estavam me observando. Eu estava sempre com medo que &'; d rir de mim, me julgar ou I &'; d desperdiçar seu tempo. I &'; d muitas vezes digo a mim mesmo, se eu pudesse praticá-la sem que ninguém me olhando Eu sei que eu poderia obtê-lo, mas eu nunca tive a oportunidade de experimentá-lo em meu próprio por razões logísticas, então eu nunca fui capaz de alcançá-lo. Desde a fazer EFT sobre ele, vou agora tentar coisas que eu nunca seria o &'; ve tentado antes. Por exemplo, entrei para o departamento de bombeiros voluntários que me traz à tona contra este problema em uma base semanal, para que eu possa dominá-lo. Além disso, no ginásio eu vou tentar coisas como um 38 &"; caixa de salto que eu nunca teria tentado na frente dos outros no passado, por medo de parecer estúpido. Eu ainda parecer estúpido, mas eu don &'; t me importo mais, pelo menos não o suficiente para me fazer parar de tentar. Here &'; pouco sa da batida eu fiz para esse problema:.

“ Mesmo que eu &'; ma aprendiz lento e eu don &'; t quer que as pessoas riem de mim, eu amo e me aceito completamente &";

“ Mesmo que eu don &'; t quer que as pessoas para ver o que um spaz eu sou, e eu &'; em vez d não me envergonhar, eu amo e me aceito completamente &";.

“ Mesmo embora eu don &'; t ter a confiança que eu posso fazer isso logo de cara, e eu sinto que eu sempre asneira quando eu tento primeiro alguma coisa, eu amo e me aceito completamente &";

sobrancelha:. I me sinto tão envergonhado quando todo mundo está me e eu estragar tudo

Lateral do olho observando: Todo mundo vai saber o que é um perdedor Eu sou se eu mexer-se na frente deles

Sob o olhar: Eles vão me julgar e pensar I &'; m não é bom

Sob o nariz: Eu odeio eles para me julgar

Chin: Eles esperam que eu seja perfeito para ele a primeira vez

Clavícula: eu espero que me seja perfeito para ele e se eu &'; m não me sinto como um perdedor

Sob o braço: It &'; é tão embaraçoso quando eu chupar a algo

Topo da cabeça: Este sentimento envergonhado

Em seguida, mais uma vez quando você têm aproveitado por esse sentimento envergonhado, começar a tocar em afirmações e pensamentos mais positivos;

“ Mesmo que no passado Eu tinha medo de tentar, porque eu senti que seria apenas mexer-se e eu não &'; t quer desperdiçar seu tempo, ou chamar a atenção para a minha inadequação, eu escolho saber o futuro pode ser diferente &";

&ldquo ; Embora eu &'; ve se sentiu inadequado no passado, quando eu tentar algo novo na frente dos outros, eu amo e me aceito completamente &";.

“ Mesmo que minhas circunstâncias da vida me ensinou que &'; s mais eficiente se alguém que sabe como fazê-lo só faz isso para que ninguém está esperando por mim para descobrir isso, eu amo e me aceito completamente &";

sobrancelha:. Eu aprendi que quando eu era pequeno e didn &'; t tem nenhum competências dos adultos

Lateral do olho: Cada habilidade é aprendida, por que estou tão dura comigo mesma

De acordo com o Olho: Algumas pessoas poderiam ser melhor para as coisas à direita da? bat do que eu sou, mas por que isso faz-me sentir inadequada

Sob o nariz:? Eu tenho muitas habilidades que os outros podem não ser tão bom em

Chin: Eu escolho para celebrar o que I &'; m bom, e não se preocupar com as coisas que eu preciso prática com

Clavícula: assim que eu &'; não sou um aprendiz rápido, às vezes, que &'; s ok, eu tenho outras características surpreendentes

Sob o braço: eu escolho saber que eu don &'; t precisa se sentir envergonhado com a minha incapacidade de ser um aluno muito rápido

Topo da cabeça: eu escolho me aceito exatamente como sou

Então, vá em frente e sonhar grande, obter esses criatividade fluir, abrir mão de seus limites. A decepção não é tão ruim, especialmente se você tocar nela Restaurant  .;