Como você lida com conflitos

"Você não pode controlar o que acontece com você, mas você pode controlar sua atitude para com o que acontece com você, e com isso, você estará dominando a mudança em vez de permitir a dominar você." BrianTracy

Quando você é parte de qualquer comunidade que você interagir com os outros. Ser parte da comunidade está a ser ligado a algo que é maior do que você mesmo. O oposto seria o isolamento em que você vive em um vácuo. Isso não é o desejo ou a realidade, para a maioria das pessoas.

Cada um de nós temos nosso próprio conjunto de experiências, crenças e modos de olhar o mundo. Quantas vezes você ter ido para um filme com alguém e tanto de você teve muito diferentes opiniões e reações ao filme? Mesmo filme, visto ao mesmo tempo, mas diferentes respostas com base na sua maneira individual de ver as coisas.

Porque nós somos indivíduos, nossa experiência de vida é única. Haverá desentendimento ou conflito. Em algum ponto no tempo, alguém não vai concordar com a sua opinião ou fazer as coisas à sua maneira. Conflito. Ele acabará por acontecer. Nenhum de nós tem a capacidade de controlar os outros ou o nosso ambiente, não importa o quanto tentemos ou quer. No longo prazo, a tentar controlar os outros é cansativo e geralmente sai pela culatra.

O conflito é uma experiência interna relacionada a uma fonte externa. Você se sente ameaçado de alguma forma. Eu sei que “ ameaçado &"; é uma palavra forte para usar, mas é isso que o seu subconsciente está percebendo. Quando uma ameaça é percebida seu corpo libera adrenalina e cortisol. Como resultado disso, seu corpo entra em modo de sobrevivência normalmente conhecido como uma luta, fuga ou resposta de congelamento.

Você pode ir a extremos para tentar evitar o conflito. Em algum tempo, ou uma outra, que vai ocorrer. O conflito não é a questão. O conflito é uma percepção de um evento, ou a interação entre as pessoas. Como você emocionalmente responder ao conflito irá afectar a sua resposta física. Se você pode mudar a sua percepção sobre o conflito, então você vai criar a oportunidade de mudar a forma como você reage ao conflito.

A sua resposta a alguém não concordar com o seu ponto de vista é um comportamento aprendido. Sua família te ensinou a lidar com o conflito por exemplo. Muitas famílias, no entanto, não lidar com o conflito de uma forma positiva. Eles não poderia ter sido dos melhores exemplos de uma comunicação eficaz.

Se você não está familiarizado com a técnica de liberdade emocional, fazer o download do manual de Tocar em liberdade emocional em http://www.kolpiacounseling.com/index.html

Configurar ao bater na ponto de golpe de caratê no lado da mão
"Mesmo que eu tenha esses conflitos e eu não me sinto segura, eu amo profundamente e aceitar todas as partes de mim
." Mesmo que eu evitar o conflito a todo custo, Eu aceito os meus sentimentos e quem eu sou "
" Mesmo que eu não levantar-se para mim quando eu tiver conflito, eu escolho a apreciar quem eu sou e como me sinto "

sobrancelha..: "Eu, obviamente, têm conflitos."
Lateral do olho: "Esses conflitos se sentir inseguro."
Sob os olhos: "Eu me sinto conflito quando se sentem ameaçados por outras pessoas?"
Nariz: "I don &'; t sentir como eu quando estou sendo colocado no local "
Chin:" Estou disposto a resolver o conflito, mas eu não sei como "
Clavícula:". Eu não vai se sentir seguro se Afirmo como eu me sinto "
sob o braço:". Tenho medo de lidar com o conflito, então eu evitá-lo a todo o custo "
Head:". Eu não me sinto seguro quando eu me imaginar levantando-se para .-me com certas pessoas "

sobrancelha:" eu quero focar e resolver esses sentimentos sobre o conflito "
Lateral do olho:". Eu posso sentir seguro, mesmo quando eu me levanto para mim e sou honesto sobre minhas necessidades. "
Sob os olhos:" Eu escolho para resolver esses receios sobre conflitos e usando a minha voz "
Nariz:" Eu posso liberar o meu medo de estar sendo ameaçado e que minhas necessidades don &'; t contagem "<.. br> Chin: "Eu escolho para se sentir seguro, mesmo que eu estou falando para mim mesmo."
Clavícula: "Se eles don &'; t concorda com as minhas necessidades, que está tudo bem."
sob o braço: "Eu .. amo sentir essa energia positiva em torno de encontrar a minha voz "
Head:" Eu aprecio sentindo tão esperançoso sobre falar a minha verdade "

Em vez de se concentrar no problema e tentando ficar longe de onde você don &'; t quer ser, concentrar-se na solução e onde você quer ir. Considere o fato de que a Lei da Atração está sempre trabalhando. Você vai atrair para si mesmo o que você está focado em cima. Se você está se concentrando na ameaça que você sente quando alguém não concorda com você, então você vai responder a partir de um lugar de medo e evitação. Concentre-se na direção que você gostaria de se mover em direção porque você sabe que você merece para fazer isso.

Atividade: Pense sobre como você gostaria de responder de forma diferente para o conflito. Imagem ser assertivo e responder de uma forma que suporta os seus valores. Se você tomou essa abordagem, como você responderia de forma diferente? Como você se sentiria de maneira diferente de ser capaz de afirmar-se? O resultado pode não mudar, mas a forma como você lida com isso vai mudar e que é significativo Restaurant  .;