Apresentando o Método EFT Choices

Qualquer método verdadeiramente eficaz de tratamento precisa expandir seus horizontes como ele vai junto. EFT é uma técnica de gerenciamento de estresse notável, e até mesmo mais do que isso, é uma maneira de lidar com problemas emocionais que as pessoas podem ter tido por toda a sua vida – – e muitas vezes podem fazê-lo rapidamente e de forma permanente. Tenho falado muitas vezes sobre a maneira em que EFT revolucionou minha própria prática como um psicólogo clínico, e como até hoje ele continua a fazê-lo.

No entanto, uma técnica importante como EFT deve passar para a próxima passo em seu desenvolvimento, e só pode fazer isso quando tomamos nota de suas limitações e procurar corrigi-los. Cerca de um ano depois eu comecei a usar a técnica, eu notei que a frase padrão EFT, "eu profundamente e completamente me aceito" (a frase repetida em voz alta como a pessoa que bate sobre os vários pontos de acupuntura), enquanto excelente para muitos propósitos, simplesmente não funciona para todas as pessoas ou em todas as circunstâncias.

Esta frase padrão é uma afirmação auto-aceitação e, como tal, pode ser muito poderosa. No entanto, como você pode ver facilmente, há situações em que não se aplica e onde usá-lo pode ser confuso para um iniciante para EFT, tanto no fato de que a pessoa pode abandonar a prática de EFT no início.

Em EFT, o processo de tocar é acompanhada por aquilo que são chamados a configuração e lembrete de EFT Phrases, ea credibilidade dessas frases é essencial. A declaração básica de instalação EFT sempre começa com as palavras: “ Mesmo que .... &"; e sempre termina com a afirmação, "eu profundamente e completamente me aceito". Isso muitas vezes ser significativo para a pessoa, mas nem sempre.

Por exemplo, quando uma Declaração de EFT é formulado como: "Mesmo que meu chefe me criticou hoje, eu profundamente e completamente me aceito." pode fazer sentido para a maioria das pessoas dizendo isso e ser muito benéfico, mas algumas pessoas são tão duros consigo mesmos que o conceito de aceitar a si mesmos parece impossível. Para essas pessoas um tipo diferente de EFT frase é obviamente necessário.

Além disso, há uma série de situações em que esta frase auto-aceitação não faz sentido para uma nova pessoa que está sendo apresentado a EFT. Por exemplo, EFT pode ser usado para melhorar ou eliminar certas dores ou lesões, mas quando uma pessoa é convidada a repetir uma frase como: "Mesmo que minha mão está latejando, eu profundamente e completamente me aceito" não pode fazer sentido para eles e pode ser resistida.

Dado o fato de que este EFT frase tradicional auto-aceitação é usado universalmente para cada questão, é de facto notável que EFT traz os excelentes resultados como acontece em muitos casos!

Quando eu estava usando EFT com meus próprios clientes em psicoterapia eu logo descobri que eu poderia obter resultados ainda melhores se eu permitisse que a pessoa para inserir sua própria afirmação positiva na instrução EFT. Desta forma, tornou-se perfeitamente adequado para o problema que eles estavam abordando

Por exemplo, no incidente mencionado acima, onde a mão de uma pessoa está latejando, gostaria de sugerir a esta pessoa que usar uma instrução EFT tais como, “ Mesmo que minha mão está latejando, eu optar por ter a minha mão ser confortável e sem dor &"; Este seria imediatamente fazer todo o sentido para a pessoa lesada; seria expressar exatamente o que eles queriam trazer – a cessação da dor ea cura da sua mão.

Foi através de experiências com meus próprios clientes que o Método escolhas EFT nasceu. Nele, a pessoa que aplica o método identifica o resultado que eles realmente gostaria de ter para o problema na mão, e, em seguida, coloca este resultado desejado em uma frase que começa com as palavras “ Eu escolho … &";

It &'; s importante notar que “ Eu escolho &"; não é usado em uma afirmação tradicional. O último é uma declaração de que é intencionalmente ao contrário da realidade, como, por exemplo, quando uma pessoa que vive em um apartamento de porão sombrio diz a si mesmos, "Eu moro em uma bela casa ensolarado &";. Essa declaração é intencionalmente contrária ao fato

De acordo com as regras de afirmações tradicionais, por isso, irá resultar na pessoa subconscientemente programar-se para atrair o “ linda e ensolarada &";. casa dos seus sonhos Com demasiada frequência, no entanto, a afirmação tradicional pode resultar em dúvida e ceticismo em a parte da pessoa que repete, especialmente se ele está em muito afiada um contraste com o seu actual estado de coisas.

Uma vez que a pessoa está dizendo a si mesmos que eles vivem em uma bela casa ensolarado, quando na verdade que é obviamente não é verdade, a afirmação tradicional está apto para criar o que Gary Craig, fundador da EFT, refere-se a como “ ender Cauda &" ;. Um pouco duvidar auto-afirmação no fundo de nossas mentes diz: "Ah, é? Eu sei que é absurdo &" ;, ou "I &';! Nunca terá que &ldquo ;, ou" Eu me sinto como um tolo por dizer isso "

Esses auto-dúvidas são se acalmou, no entanto, quando você lugar. as palavras “ Eu escolher … &";. no início de sua declaração de afirmação Por exemplo, se essa mesma pessoa descrita acima dissesse: "Mesmo que eu moro em um apartamento de porão sombrio, eu optar por viver em uma bela casa ensolarado . home &"; Esta é imediatamente crível porque ninguém tem o direito de fazer uma “ escolha &"; e este doesn &'; t contradizer a situação que estão agora em

Este método de injeção de “. &" escolhas; em EFT logo tornou-se um protocolo definido que eu encontrei para ser extremamente eficaz, não só para meus próprios clientes e participantes da oficina, mas para muitos outros também. Eu, então, formalizou o Método escolhas e começou a treinar outras pessoas a usá-lo. Ele foi quase imediatamente recebida com entusiasmo na comunidade EFT, e hoje muitos milhares de pessoas estão usando EFT Choices declarações. Em particular, psicoterapeutas, conselheiros e treinadores desempenho pessoal está usando o método escolhas porque metas tão precisamente seus clientes &'; problemas.

Gary Craig, fundador da EFT, altamente endossa esse método. É evidente que é um avanço importante para EFT Restaurant  .;