Sopre essas auto-declarações negativas com EFT

Todos nós repreender-nos de vez em quando. Alguns de nós mais do que outros. E constante diálogo interno negativo não pode ser útil para a nossa auto-estima e auto-confiança. Você pode tentar perceber próxima vez que você ouvir uma voz crítica dentro da sua cabeça. Esteja ciente de que ele está dizendo a você, e deixe-nos difundi-la com EFT.

EFT, abreviação de Emotional Freedom Techniques, tem o poder de liberar bloqueios emocionais completamente. Ele faz isso através de uma combinação específica de estimulação dos pontos de acupuntura juntamente com a liberação redacção. Então EFT é grande a difusão e dissolução de pensamentos negativos!

Anote 5 pensamentos e mensagens negativas ou críticas que ouve dentro de sua cabeça. Se você não pode pensar de 5, torná-los para cima. EFT funciona muito bem dessa forma. E se há muitos deles, a 5 que vem a sua mente primeiramente são os corretos para trabalhar.

Lembre-se que disse que a primeira mensagem para você. Veja como eles se parecem, em seguida, tirar uma foto deles em sua mente ou no papel que parece totalmente cômico. Por exemplo, um homem pode usar um vestido de babados e impossivelmente saltos altos - com o cabelo do pé. Uma mulher pode vestir uma roupa de palhaço ou vestir uma roupa prisão bobo com listras e algemas em seus braços e pernas.

Em seguida, escreva uma resposta que neutraliza sua mensagem. Faça as mensagens contrárias tão forte e auto-confiante para você como você pode
.

Se você está tendo problemas para escrever mensagens de contador, basta escrever o que um amigo diria para defender-se sob as mesmas circunstâncias.

Em seguida, medir o desconforto desta declaração 1-0 e basta tocar como se segue:

Configuração: "Eu quero liberar a espera esta declaração tem em mim". Lembrete:.. "Eu quero deixá-lo ir com segurança, um passo de cada vez"
Agora, toque em todos os pontos que você usa normalmente, enquanto repetindo a pessoa ridiculamente vestido dizendo que a declaração para você
Em seguida, toque em todos os pontos que você usa normalmente, enquanto repetindo a resposta que você tem pronto para essa pessoa ridiculamente vestido. Repita o passo 1-3 até que a instrução não significa nada para você. Em seguida, repita com os outros 5 afirmações. O que se sente melhor, ou será que se sente melhor? Divirta-se!

E se você é um praticante de EFT mesmo, talvez você possa fazer oficinas sobre dissolução de pensamentos negativos. Grátis mais pessoas. Espalhe a palavra cura! Confiança na cura e confiança que você tem feito o seu melhor. Nossa melhor muitas vezes define muitas pessoas livres e felizes Restaurant  .;