Eat, Pray, Love ... Seu Journey to Awakening Parte II-batendo afastado ânsias do alimento

Comer …
No livro /filme Elizabeth Gilbert começa sua jornada em Itália, onde “ tem um relacionamento com ela pizza &" ;, que é muito engraçado e até mesmo útil, porque ela parou de bater-se acima para o que e quanto ela comeu. Esta é uma poderosa demonstração de amor-próprio … a um ponto. Itália foi certamente Gilbert &';. S jornada de auto-indulgência, sem auto-punição
No livro foi muito mais evidente que, embora Gilbert escapou de sua vida cotidiana que ela não tinha escapado a si mesma, como seria com você ou eu. Onde quer que você vá, lá estamos nós! Nós podemos correr, mas não podemos esconder. Na Itália, Gilbert estava comendo a sua dor e solidão como muitos de nós faria ou fazer agora. Outro benefício para Gilbert foi que, depois da Itália, ela foi para a Índia, onde hidratos de carbono simples e queijo não eram tão prontamente disponível. Ha! Um construído em programa de perda de peso, que não faz parte da nossa jornada despertar. Em casa nós podemos ir até a loja ou para uma variedade de restaurantes para alimentar temporariamente nossa dor
Portanto, nossa viagem nos levará primeiro a Deus &';. S mercearia onde a comida é em abundância e se alimenta não só o nosso corpo, mas nossa mente e alma
I &';. estou muito ciente da nossa sociedade &'; s preocupação com o peso e comida. Quando eu trabalho com indivíduos para perda de peso raramente eles nunca expressar uma preocupação com a saúde do seu corpo. Eles querem perder peso para olhar melhor mais do que para ser saudável, mas estudos têm mostrado que aqueles indivíduos que são motivados pela perspectiva de uma melhor saúde vara a uma dieta saudável e exercício programa melhor do que aqueles motivados por apenas estética.
Como eu mencionei na parte I desta série, a fim de transformar o mundo, devemos transformar-nos em primeiro lugar. Quando nós levantamos nossa vibração nós realmente elevar a vibração do planeta. A comida que ingerimos desempenha um papel muito importante na nossa vibração. It &'; s muito simples. Se você quiser ser energizado, entusiasmado e se sentir vivo você deve comer alimentos VIVER.
Alimentação simplesmente é um profundo caminho para o nosso despertar. Enchendo sua dieta com frutas frescas e vegetais, grãos integrais e feijão é propício para um corpo saudável, mente e espírito. Há muitos, muitos livros lá fora, cerca de comer simplesmente por isso não vou tentar dar todas as informações aqui. Um livro que eu recomendo é “ O tipo Diet &"; por Alicia Silverstone. As receitas são delicioso …. E ainda posso fazê-los
Em toda a honestidade Acho mudar minha dieta a mais difícil do Coma, Pray, Love Awakening, então eu recomendo que você vá devagar, adicionando mais desses alimentos para cada dia seu menu. Don &'; t tentar mudar tudo em um dia. Também don &'; t esperar para alterar a sua família &'; s dieta só porque você é. A melhor coisa a fazer é viver por exemplo. I corrigir as refeições que minha família gosta e eu me corrigir o meu comida, mas é sempre disponível para os meus filhos e eles podem comê-lo se eles gostariam … e eles costumam fazer
Uma palavra sobre a privação
Você pode ter. dificuldade transformar sua dieta como você se sentir carente. I &'; vou dar-lhe uma perspectiva diferente sobre a privação. Quando você don &'; t “ privar &"; -se dos alimentos lixo que você quer ou você está realmente anseiam privar-se de algo maior. Está a privar-se de sua saúde e longevidade, sua energia, seu entusiasmo e ouso dizer uma conexão mais aberto mais profunda com Deus.
Ânsias de alimentos são um sinal certo de que há um vício no jogo. Nós usamos vícios e alimentos para jogar pequeno. Quando você está tão preocupado com a comida ou o que quer vício você pode ter você don &'; t tem tempo para enfrentar seus medos sobre viver nossos sonhos. Alimentos torna-se sua distração. Minha intenção com esta série de artigos é para inspirá-lo o suficiente para parar de jogar pequeno e começar a viver grande, para começar a ser um ser divino que você é. O mundo precisa de você! Você pode usar o script EFT GRÁTIS para superar ânsias para o alimento que realmente privá-lo
GRÁTIS SCRIPT:
KARATE CHOP:. Mesmo que eu &'; m ânsia (comida você é o desejo), eu amo profundamente e completamente, aceitar e me perdoar. X3
INNER sobrancelhas: I &'; m realmente craving__________
OLHOS exterior: Eu realmente quero some___________
SOB OS OLHOS: Eu me sentiria tão bom se eu pudesse ter some___________________
sob o nariz: eu amo o jeito ____________tastes .
QUEIXO: Eu amo o way_______________ sente na minha boca
clavícula: Eu realmente, realmente want________
sob os braços: Eu me odeio por querer __________
topo da cabeça: eu shouldn &';... t quer __________but eu faço. Descontos: algumas rodadas de estas palavras até sentir o seu desejo de diminuição. Em seguida, faça algumas rodadas de:
KARATE CHOP: Mesmo que eu ainda tenho um pouco de um for___________ desejo, eu amo profundamente e completamente, aceitar e perdoar a mim mesmo. X3
INNER sobrancelhas: Eu ainda tenho um pouco de desejo
OLHOS exterior: Eu ainda tenho um pouco de desejo
SOB OS OLHOS: Mas talvez isso seja apenas uma história
sob o nariz: E &';... . sa história ruim
QUEIXO: Eu me dou permissão para liberar essa história agora
clavícula:. Eu me dou permissão para abraçar a verdade agora mesmo
sob os braços:. E a verdade é que eu realmente quer alimentos que apoiam o meu corpo
topo da cabeça:. Os únicos alimentos são realmente quer são as que apoiam meu corpo saudável e energizado
EYEBROWS interna:.. Eu só quero frutas frescas e vegetais, grãos integrais e feijões < . br> OLHOS exterior: Eu amo alimentos que me amam
SOB OS OLHOS: I &'; ve tomou a decisão de apoiar o meu corpo com bons alimentos
sob o nariz:. I &'; estou até pensando em receitas saudáveis ​​agora e que &' ; o que eu realmente quero
QUEIXO: Eu acho que de alimentos como alimento.. Comida é o meu alimento. Eu só desejo alimentos que nutrem me
clavícula:. Eu desfrutar de bons saudável, alimentos. Eu amo o que eu sinto quando eu comer simplesmente
sob os braços: Esta transformação é fácil e que &'; s até mesmo divertido
topo da cabeça:... Eu sou calmo e pacífico
clavícula: Eu sou calmo e pacífica, estou calmo e tranquilo, estou calmo e pacífico
Agora tomar, uma respiração lenta e profunda longo e entrar em sintonia com seu corpo e sentimentos
Como você se sente
Classifique sua ânsia ….. Utilize este script qualquer momento você almeja um alimento que o priva de Você. By the way, se você se encontrar sem querer toque de distância da torneira ânsia em “ mesmo que eu quero desejar (o alimento que você está almejando) &" ;.
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