Eu só tenho que olhar para uma barra de chocolate ........

Eu só tem que olhar para um Hershey bar … ..

As pessoas que dizem, “ Eu posso comer o que eu quiser e eu nunca colocar qualquer peso &"; está certo aren &'; t eles? Assim são aqueles que dizem: “ Eu só tem que olhar para uma barra de chocolate e eu ganhar libras &";!

O que é que você está dizendo sobre o seu corpo ea maneira como você olha
As crenças que temos sobre nós mesmos são tão poderosas que eles realmente podem dar forma a nossa realidade. &'; Fat pensamentos &'; . pode literalmente amontoar nas libras ou nos impedir de perder peso

A nossa mente inconsciente gosta de &'; manifesto &'; nossos pensamentos por isso, se continuarmos a pensar sobre o que nós don &'; t querem, que &'; s exatamente o que &'; ll obter, o que nós don &'; t quer

Então, ao invés de pensar sobre o que nós don &';! t quero por exemplo ser &'; overweight &' ;, o &'; &' ;, doente &'; deprimido &'; ou &'; único &'; nós precisamos pensar sobre o que queremos, por exemplo, para ser magro, saudável, feliz e em um ótimo relacionamento.

Parece tudo muito simples doesn &'; t it? O único problema é que, porque essas crenças estão operando em um nível inconsciente que influencia o nosso comportamento, mais frequentemente do que não, nós &'; tenho nenhuma idéia do que essas crenças são muito menos se eles &'; limite &'; nós ou não!

A primeira coisa que precisamos fazer, é descobrir quaisquer crenças que nos mantêm presos ou limitar-nos de alguma forma, e deixá-los ir. Depois que &';. Ve feito isso podemos simplesmente escolher alguns novos que se sentem mais poderosa

A coisa é, que, apesar de nossas velhas crenças podem, em um nível consciente parecem &'; limitando &' ;, eles realmente servir um propósito importante, caso contrário, não iria o &'; t tê-los. Alguns dos benefícios de manter essas crenças pôde ser

• buscar a aprovação ou ajuste em
• não assumir a responsabilidade
• evitar qualquer possibilidade de falha
• evitar o confronto ou conflito
• nos manter seguros
• evitar a rejeição ou não gostava de ser

Muitos clientes que vêm a mim tem questões sobre imagem corporal e seu peso
Normalmente o seu comportamento em torno da comida está ligada a experiências que &';. tive no passado. Muitas vezes eles vão ter desenvolvido todos os tipos de estratégias para que eles para evitar situações que podem ser desagradável ou desconfortável. Assim que chegar à causa raiz do comportamento, e descobrir as crenças limitantes que estão segurando o problema no lugar, as pessoas podem começar a fazer novas escolhas saudáveis ​​e seguir em frente. À medida que novas crenças positivas substituir os ultrapassados, os indivíduos podem começar a realmente valorizar-se e desfrutar de uma nova liberdade encontrada.

Assim, a partir de agora, lembre-se de se concentrar no que você quer!
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