*** São suas emoções que afetam sua saúde?

Hoje em dia, mais e mais pessoas estão se concentrando em saúde e bem estar. Um aspecto importante da saúde e bem-estar com ofertas como nos sentimos. Em particular, os tipos de emoções que lidar com numa base diária. Todos nós temos emoções, que é um dado. Como nosso dia se desenrola, podemos experimentar uma variedade de emoções, dependendo das pessoas que interagem com as tarefas que desenvolvemos, o nosso Communing e assim por diante todos os quais estimular sentimentos que por sua vez resultam em emoções. Que tal aliviar o stress?

Quando dirigindo para o trabalho eo tráfego é pesado, você encontra-se tenso e ansioso? Se você ficar cortada ou um driver não vai deixar você mais quando você precisa mudar de faixa, você se torna enfurecido? No trabalho, são seus colegas de trabalho cronicamente reclamando sobre suas famílias ou problemas de saúde? Todas estas situações adicionar estresse, ansiedade e uma sensação geral de negatividade de sua vida. Não um retrato muito agradável. . Fazer isso em uma base diária e não é de admirar que você começar a ter dores, dores, rigidez, problemas de estômago, etc. Todos relacionadas com algum tipo de estresse emocional

Felizmente, existem alternativas; existe uma luz brilhante e brilhante na extremidade do túnel. Como podemos escolher a reagir a essas interações vai fazer a diferença quanto aos afectam as suas emoções podem ter em nosso corpo. Nós temos a opção de tomar o controle da montanha-russa emocional em que estamos. Ter a liberdade de desfrutar de uma maior qualidade de vida é o nosso direito dado por Deus. Nós só precisamos saber como aliviar o stress, ansiedade, medo, frustração e uma série de outras emoções negativas em nossa vida.

Primeiro, vamos dar uma olhada no que acontece em nosso corpo quando reagimos a várias emoções. Sabemos que o nosso corpo é projetado para nos proteger quando em perigo e isso é uma coisa boa. Isso é chamado de síndrome de luta ou fuga e, durante este tipo de situação o nosso corpo libera certas substâncias químicas que causam o nosso corpo para desligar determinados sistemas e colocar outros sistemas na ultrapassagem. Isso nos serviu muito bem durante os dias do homem da caverna quando ameaçados por animais. Ele também vem a calhar se somos ameaçados por um ladrão ou outro incidente. Mas também entra em jogo quando o nosso cérebro recebe sinais do corpo para fora através de nossas emoções que transmitem estados elevados de coação ou stress que libera uma substância química chamada cortisol.

Durante estes tempos de stress, a liberação contínua de cortisol pára o processo de cicatrização e, na verdade, causa danos ao sistema imunológico. Então, quando você encontrar-se sentir ansioso ou estressado, você tem níveis mais altos de cortisol correndo soltos em seu corpo que causa alterações degenerativas. É suprimem o sistema imunitário e durante longos períodos de tempo, pode levar a outro processo tal como a doença.

farmacologista Connie Grauds, R. Ph., afirma em seu livro A prescrição energética que "Uma mente indisciplinada vazamentos de energia vital em um fluxo contínuo de pensamentos, preocupações e percepções distorcidas, muitas das quais desencadeiam emoções perturbadoras e processos químicos degenerativas no corpo ".

Os nossos genes determinam nossas características físicas mas não o nosso características psicológicas. Podemos exercer uma tremenda quantidade de controle sobre nossos genes realmente mudando a qualidade da nossa vida simplesmente tomando o controle de nossas emoções. Nossos genes podem ser ativados através da estimulação do nosso meio ambiente - tanto o ambiente externo em que vivemos, trabalhar e jogar bem como o nosso ambiente interno, biológico

O ambiente exterior consiste de nossa família, negócios, redes sociais. , alimentos, toxinas, igreja, parques, etc. O ambiente interior é composto por nossos pensamentos e crenças, emoções, componentes bioquímicos, energético e espiritual.

Nossos pensamentos e emoções afetam nossos genes cotidiana cada bit, tanto quanto o ambiente em que vivemos. Suas crenças se tornar biologia! Quanto mais nos concentramos em um pensamento específico ou praticar uma ação específica, são necessários o maior número de neurônios em nosso cérebro para transmitir os pensamentos o que significa aumento vias são necessárias para lidar com o processamento desta informação. Então, o nosso cérebro pode ser reformulado de acordo com nossos pensamentos e padrões de pensamento.

Nossos pensamentos e emoções se transformam genes são ligado e desligado. Nosso cérebro tem as chaves para a nossa própria divisão farmacêutica que tem uma gama completa de compostos aguardando para serem entregues em todo o nosso corpo cura - no comando. Nosso corpo foi perfeitamente projetado, criado e concebido para secretar substâncias químicas especificamente para melhorar o nosso sistema imunológico. Temos produtos químicos a bordo para fazer-nos sentir felizes (serotonina), produtos químicos que reduzem ou eliminam a dor (endorfinas); todos os quais podem ser libertados através da ação consciente de nossa parte.

De acordo com o Dr. Andrew Weil, cura otimismo e promove uma vida mais longa. As pessoas que têm uma atitude positiva em relação envelhecimento tendem a viver 7,5 anos mais do que aqueles indivíduos que mantiveram atitudes negativas em relação à velhice.

técnicas de energia, tais como EFT, também conhecidos como Emotional Freedom Techniques, são métodos maravilhosos para aliviar o stress através de que você pode assumir o controle de seus pensamentos e emoções e melhorar a qualidade de vida que você vive. A ciência médica tem conhecido há décadas a nossa capacidade de transformar ativamente nossos genes ligado e desligado. Nós somos capazes de gerar as moléculas necessárias para a cura. Como afirmei anteriormente, nossos cérebros são já uma farmácia bem abastecido, pronto para gerar e circular em nossas químicos do organismo de natureza similar a muitos dos medicamentos prescritos pelos médicos.

Agora você sabe que você pode ligar o resposta ao estresse através do processo de seu pensamento que libera cortisol em seu corpo; inibir a cura e suprimir o sistema imunológico. Você também sabe que você pode ativar o processo de cicatrização e liberar endorfinas votos, hormônios e substâncias químicas em seu corpo, como a serotonina, da mesma forma. Quando conscientemente mudar o nosso pensamento através de crenças, intenções, prática espiritual, meditação ou oração, podemos realizar curas milagrosas como resultado. Crenças se tornam biologia

Dois terços dos médicos agora acreditam no poder da oração!; vendo-a como importante como a medicina. Eles vêem isso como psicologicamente benéfico para o paciente como eles se sentem Deus pode responder suas orações. Milagres abundam na comunidade médica. Quanto mais as pessoas aprendem sobre o uso de técnicas alternativas, como EFT, as mudanças mais milagrosas irá ocorrer.

Ao mudar suas crenças, intenções, prática espiritual, da oração, você pode alterar a qualidade de sua vida. Se você optar meditação, yoga, EFT, ou algum outro tipo de técnica de energia para ajudá-lo, sabendo que você pode assumir o controle sobre suas emoções vai fazer a diferença na qualidade de sua vida. Então, o que vai ser? Você vai continuar viver a vida em uma montanha russa emocional ou mudar de rumo? Pessoalmente, eu prefiro viver na pista fantástica do emocionalmente livre. Claro, eu tenho os meus dias em que as coisas podem ficar um pouco caótico, mas também tenho a capacidade de transformar minhas emoções ao redor e mudar a maneira como meu corpo é afetado. Você também pode, se quiser Restaurant  .;