Estado emocional: nós podemos mudar o que sentimos por mudança de nossos Comportamento

Como nos comportamos influência &'; s como nos sentimos, ea única coisa que é preciso fazer para realizar este objetivo é mudar sua postura. Muitas pessoas percebem como a sua linguagem corporal não só afeta a forma como eles se sentem, eles também percebem como isso afeta como os outros se sentem em torno deles.

Há então uma mudança interna em si mesmo e mudança interna na outra pessoa. E um &'; s linguagem corporal pode fazer os outros quentes para eles, por exemplo, ou pode levá-los a se afastar

Profissional Ajuda

Se um era experiência algum tipo de desafio emocional e eles foram. a procurar ajuda profissional, podem ser aconselhadas a mudar seu comportamento. Eles podem saber que seus pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados.

Isso poderia levá-los a refletir sobre seu comportamento e ver como ele está afetando sua vida. E mudando uma parte, que vai permitir um para alterar as outras partes. A chave para ter diferentes pensamentos e sentimentos será para eles a mudar seu comportamento

A outra maneira

Enquanto isso ocorre, um &';. S pensamentos e sentimentos começarão a mudar. No início, pode-se perguntar como seu comportamento está afetando o seu mundo interior ou puderam perceber o que está ocorrendo.

Uma vez que eles sabem o que eles precisam para trabalhar, eles podem começar a fazer as mudanças que eles precisam para fazer a fim de se sentir diferente. Isto poderia significar que um tem algumas coisas para trabalhar ou eles podem precisar alterar uma série de coisas

One Step at a Time

No entanto, quanto mais cedo se começa este processo; quanto mais cedo eles serão capazes de mudar a forma como eles se sentem. E, assim como se um era construir um quebra-cabeça - eles não iria o &'; t ser capaz de colocá-lo junto de uma só vez, eles teriam que colocá-lo juntos peça por peça

O mesmo se aplica a fazer mudanças em um &'. ; s vida; é um processo gradual e não algo que vai acontecer durante a noite. Será importante para um ser capaz de lidar com a frustração e de adiar a gratificação.

O Pull

Embora se quer mudar, não é ainda vai ser a atração do que é familiar. Só porque um &'; s comportamento está tendo um efeito negativo sobre a sua vida, ele doesn &'; t significa que a pessoa pode simplesmente deixar ir e fazer outra coisa

É por isso que um terá de lembrar-se do que vai acontecer. se continuarem a se comportar da mesma maneira e usar a dor que ele cria para conduzi-los para a frente. Através do seu compromisso com esse processo, eles gradualmente vai mudar a forma como eles se sentem.

Persistência

Então, se um fica com esse processo, eles podem notar mudanças sutis ou poderiam se sentir completamente diferente. Isto poderia significar que um vai de sentir-se deprimido a sensação de que eles estão vivos mais uma vez.

Pode-se achar que eles não são mais tão irritado e que eles são capazes de sentir mais em paz. Talvez eles costumavam sofrer com a ansiedade e isso já se estabeleceram ou até mesmo desapareceram

Comportamento

Enquanto algumas pessoas vão acreditar que é sempre um &';. S comportamento (ou até mesmo seus pensamentos ) que define como se sentem, não vão haver outras pessoas que têm uma perspectiva diferente. Alguém poderia achar que, embora eles mudaram seu comportamento, eles ainda acabam sentindo o mesmo.

Há então uma diferença, mas logo acaba, e pode-se sentir como se eles estão simplesmente negar como realmente se sentem. Isto poderia significar que um acaba concentrando-se em seus pensamentos e em vez tenta alterar a forma como eles se sentem dessa forma.

Outra razão

No entanto, se a razão se sente como eles fazem não tem nada a ver com seu comportamento ou até mesmo seus pensamentos? Agora, é evidente que a forma como se comporta terá um impacto sobre seus pensamentos e sentimentos, e um &';. S pensamentos também vai desempenhar um papel na forma como eles se sentem e se comportam

Mas este doesn &'; t significa que um &' ; s comportamento ou os seus pensamentos estão sempre a definição de como eles se sentem. Isto é porque seus pensamentos e comportamento poderia estar provocando sentimentos que já existem dentro deles

Muitas vezes se diz Sentimentos
-se que um &';. S pensamentos criam seus sentimentos, mas isso é uma meia verdade. O outro lado disso é que um &'; s sentimentos pode ser desencadeada por o que está acontecendo em sua cabeça e isso significa que eles nem sempre são causadas por uma &'; s pensamentos

Isso poderia levar algumas pessoas a dizer isso. isso é porque a pessoa não está ciente dos pensamentos que estão tendo, e é por isso que seus sentimentos parecem vir do nada. No entanto, mesmo que isso possa parecer para brilhar a luz sobre o que está ocorrendo, ele doesn &'; t levar em conta o fato de que existem mais entradas que vão para o cérebro pensante do cérebro emocional do que o contrário
<. ? p> O que isso significa

O que isto mostra é que o que está acontecendo na mente muitas vezes é apenas a ponta do iceberg, e que é o que está acontecendo por baixo que está no controle de um &'; s vida. Esta área sob o iceberg poderia ser descrito como um &'; s mente inconsciente; uma outra maneira de olhar para isso seria dizer que ele se relaciona com o que está acontecendo em um &'; s corpo emocional

Durante o início de um &';. s vida, a sua wouldn pensamento do cérebro &'; t foram totalmente desenvolvidos e em operação; isso é algo que é dito para desenvolver em torno da idade de três a cinco. Este foi, portanto, um tempo em que teria sido sobre sentimentos e pensamentos não.

emocional Build-Up

O tipo de experiências um teve durante estes primeiros anos pode acabar definindo se eles têm um construir emocional-se como um adulto. Embora este é provável que seja um momento onde quase todo mundo experimenta algum tipo de dor emocional, não vão haver algumas pessoas que experimentaram mais dor do que outros e que pode levá-lo ao redor com eles como um adulto.

O tempo passa, e enquanto um ainda pode enfrentar como se sentiu como uma criança, eles podem não ser capaz de ver a conexão. Isso não quer dizer que as experiências que se tem após esses primeiros anos do won &'; t ter tido um efeito sobre como se sentem, o que pode dizer é que essas experiências podem simplesmente adicionar à compilação emocional-se que já existe
<. p> Consciência

Então, se uma pode &'; t mudar a forma como eles se sentem, alterando seu comportamento, isso poderia significar que eles têm uma compilação emocional up. O que aconteceu no passado está no passado, mas como se sentiu durante essas experiências pode ter ficado preso em seu corpo.

A assistência de um terapeuta, curandeiro e /ou um terapeuta é provável que seja necessário aqui. Através de seu apoio, um será capaz de entrar em contato com como eles se sentem e para liberar gradualmente o build up emocional dentro deles Restaurant  .;