Como Daydreaming Supera Impulsivo Atos

“ Como Sonhar Acordado Sucesso, Supera impulsivos Atos &";
• 1. “ Pop, o que &'; s com este material em “ imediata gratificação &" ;, e impaciência? Doesn &'; t de cada pessoa sã quer “ it &"; ? agora, não mais tarde &";

• 2. “ Você quer brigar ou ouvir as últimas neurociência. Boa. Quando você &'; re um garotinho, você don &'; t analisar e
quero agora, e dar-se o futuro. pessoas

maduras vai desistir do benefício presente, se o futuro &"; recompensar &"; vale a pena &";

• 3. “ A única que sabemos com certeza é o que está na minha mão. O futuro não está garantido, hein &";?

• 4. “ Here &'; s algumas pesquisas para serviços pesados ​​na Universidade de Washington, St. Louis, de abril de 2013, & apoiadas por Tokyo Institute of Technology.

• 5. Acham que “ efetivo de pessoas, (vencedores), tem uma habilidade (talento) para dial-up emoções quentes NOW, sobre o que espera de sua recompensa futura vai entregar &";.

• 6. “ Pop, a questão em minha cabeza é, “? So-Que &"; O que &'; S- no-It-Para-Me? que esperar &";?

• 7. “ Os cientistas chamam a &'; &' ;, esperando “ adiado ou atrasado &"; gratificação. Esta pesquisa vem acontecendo há 50 anos

• 8. O follow-up como adultos, mostra que pré-escolares e alunos da primeira série que não pode (impaciência) mantenha-o em água para obter-dois bolinhos depois, versos de um cookie (qualquer recompensa), AGORA! – fazer a sério ruim na escola e carreira –. &" mais tarde;

• 9. “ Não é justo, você pode &'; t julgar as pessoas de coisas estúpidas quando éramos crianças dementes &";.

• 10. “ Se você estudou a pesquisa no Journal of Neuroscience, e foram convencido as pessoas mostram suas verdadeiras cores como crianças, e você estava contratando, você escolheria
pessoas que don &'; t têm Persistance & Determinação &";?

• 11. “ Isso &'; s como se recusar a contratar alguém que é mais de 50 anos, não é justo. Mas, se eu soubesse que ele ou ela não &ldquo tinha; &" ;, paciência se iria afetá-los ficar junto com os jogadores da equipe, hein &";?

• 12. “ Fato: lembre-se disso. O anterior (frontal) do PFC,

(córtex pré-frontal) do seu cérebro, mostra se você &'; re recebendo “ alegria &"; (prazer), pensando na diversão do “ e dois biscoitos &"; depois, em vez de um, agora. Você pode evitar ser impulsivo agora, girando sobre seus sentimentos de beneifts futuras

• 13. “ Como. É este vai ser complicado &";?

• 14. “ Na escola, você percebe que você é “ devaneios &"; quando você não está no classwork &";?

• 15. “ Com certeza, o que é muito, porque ele &';. É principalmente chato &";

• 16. “ O colégio-grad média devaneios 46,7% de suas horas de vigília. Don &'; t diz, “? So-Que &"; Somos todos especialistas em criar “ Mentais-Movies &" ;. Isto aplica-se à escola & trabalho. Para superar “ impulsivas-actua &" ;, basta sonhar o futuro
feliz, você vencer o objetivo de “ &" ;. paciência

• 17. “ Você acredita no poder da paciência, e “ gratificação adiada &";? &Rdquo;

• 18. “ It &'; s a base de ir à escola para usar seu conhecimento mais tarde, certo? Isn &'; t parte de trabalhar para uma “ promoção &"; em sua carreira. Jogando Texas-Hold &'; Em
é a tomada de decisões de enforcamento-in para ganhar o Jackpot,
ou se conformar com o chump mudança agora &";.

• 19. “ Ah-Ha, it &'; s como gastar todo o seu dinero, ou guardar dinheiro no banco para um período de férias, aposentadoria ou investimento &";.

• 20. “ &' Aqui; s os passos para treinar-se. Gratificação retardada é um hábito. Demora 21 dias para colocá-lo em “ piloto automático &" ;.

• 21. Passo 1: A respiração diafragmática para entrar em ondas cerebrais alfa de criatividade. Quatro respirações, com quatro “ Hum-ms &"; na expiração, um total de 16-hum-ms

Passo 2:. Feche os olhos, a si mesmo deixou deriva-off em um devaneio sobre alguns happy & positivo. Ex. Ganhar o seu diploma, obtendo um raise /promoção, um ótimo relacionamento

Passo 3:. Preste atenção, esta é uma mente-ventilador para criar o direito “ mentalidade &" ;. Repita esta frase oito palavra. O segredo é STRESS (enfatizar) a seguinte palavra, cada repetição. “ Por que tudo sempre trabalhando para fora para mim &"!; Repita esta frase &'; 8 vezes &' ;.

Ex. “ Por que &"; … .., em seguida, “ Is &"; …., “ Tudo &"; …., a, “ Por que tudo sempre trabalhando para fora para “ Me &";!
É preciso repetir esta frase 8 palavras, oito vezes. Apenas cinco minutos, por 21 dias, e que ele próprio no piloto automático

“. Tap-In, Tune-in- & Vire-on &"!; Basta experimentá-lo e descobrir resultados surpreendentes

Veja ya,

Direitos Autorais e cópia; 2013, Bernard Wechsler
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