Como Oversome medo da mudança

Como superar o medo da mudança

Isso faz sentido para você? Os seres humanos estão ligados como uma espécie de ter
funções Danger-Avoidance têm precedência sobre as nossas funções
-Procuro dar prazer. O que isso significa? O medo substitui o nosso desejo de prazer

É difícil acreditar que 40 milhões de americanos, de acordo com o
Instituto Nacional de Saúde Mental sofrem de ansiedade Disorders – Ataques de Pânico

De acordo com o professor da UCLA Michael Fanselow - “?. O medo é o mais poderoso
emoção &"; Ele se espalha para fora para o medo do fracasso, de olhar estúpido, críticas e
parecer incompetentes

L de Michigan Investigação:. Muito importante

De acordo com o pesquisador-chefe Ted Able, 60% dos o que nós tememos – nunca ocorre.
Você desperdiça seu tempo preocupação sobre nada. E 20% de seus medos restantes
é sobre o passado – sobre as quais você não tem controle e não pode mudar

Outro 10% de todos os seus medos são coisas insignificantes, que não faz nenhuma diferença em tudo
A última 10% dos temores &ndash.; apenas 4-5% são baseados na realidade e vale a pena pensar

Mark Twain disse: “. Já passei por algumas coisas terríveis em minha vida – alguns dos
que realmente aconteceu &";

Menos Medo, mais Curiosidade

Quando você substituir o medo que impede outros em suas faixas de agir, você está
seguinte curiosidade natural que leva à criatividade causando sucesso. Huh? É normal encontrar medo de novidade e mudança, mas superar o medo é a principal causa de
sucesso na carreira.

Por quê? Os líderes têm uma estratégia para saltar sobre o seu medo do fracasso. Eles são tomadores de risco
e ganhar promoções. Pessoas normais têm quarenta justificativas para o status quo.

misoneísmo e Cainophobia estão no dicionário significa medo de coisas novas ou mudança. Ele vai voltar para os gregos – Caino significa novidade.

A vida significa mudança

A vida é toda sobre a mudança e como preparar e reagir a ela. Teimosia – recusando
para enfrentar a necessidade de mudar – é a resistência à vida. Obter este: o seu conhecimento núcleo decai de cinco em cinco anos e deve ser atualizado. Isso se aplica a advogados, médicos e
empresas. E você?

Comfort Zone
Lutamos mais difícil de evitar intrusões em nossa zona de conforto. Novidade requer abrimos
-nos a solo instável e pouco familiar, deixando de lado as velhas energias e enfrentar novas circunstâncias e relacionamentos. Assustador.

Auto-Imagem

Há três caras para a nossa auto-imagem. It &'; s fácil e ele ajuda você a se lembrar dos perigos de confiar na nossa zona de conforto
a) como nós nos vemos – . com todas as nossas ilusões
b) como os outros nos &ndash ver; sem essas mesmas ilusões
c) a forma como pensamos os outros em nossos relacionamentos – nos ver.

Quem temos medo

a) culpando
b) criticando personalidades
c personalidades) reclamando personalidades
d) ameaçam personalidades
e) punindo
f) personalidades irritantes personalidades

Ensino Speed ​​Reading

“ A primeira coisa que você deve saber sobre a leitura da velocidade é – você vai sempre própria
e ser capaz de usar o sistema de leitura que você tem aqui. As habilidades de leitura que você
têm vindo a utilizar desde o primeiro grau para aprender tudo o que sabe &";.?

Por que é que a declaração tão importante

O medo da perda que o seu lento, estratégia de leitura snailing vai desaparecer e eles vão para perder uma habilidade muito preciosa que é familiar e confortável. Mencionamos que suas habilidades
de primeiro grau são permanentemente hardwired em seu hemisfério esquerdo. Ele pode ser acessado para uso instantaneamente. Ele vai acompanhá-los para sempre

A leitura da velocidade é programado em seu hemisfério direito – não há conflito, é
como ser bilíngües, falam Inglês e Espanhol. Será que um anular o outro?

Espere-a-minuto, por que eles estão preocupados com snailing, quando aprendeu apenas
como ler e lembre-se três vezes mais rápido, com a mesma compreensão ou
melhor. Don &';? T amamos melhorias para nossas habilidades

Os alunos fizeram testes antes-durante-e-depois-durante todo o workshop. Eles internalizaram as novas habilidades de leitura de velocidade. Fato: eles ainda têm um medo da perda do familiar, que faz parte de nossa zona de conforto. Nós gostamos do que nós sabemos – é um velho amigo
.

Visão Periférica

leitura Snailing usa foveal visão (central) para a visão afiada, cerca de cinco cartas de largura, que é por isso que lemos uma palavra-at -um tempo. A leitura da velocidade enfoca o uso da visão periférica, que é uma habilidade lado direito do cérebro. Ela nos permite ver até 36 letras de largura, ou cerca de 5-6 palavras por vez. ? Grande diferença, hein

Quando você ativar sua visão periférica você acionar seu sistema nervoso parassimpático, que faz o seguinte:

a) o relaxamento dos músculos
b) menor taxa de coração
c) reduzir a pressão arterial, com a capacidade de sentir-se calmo

Um sistema nervoso saudável equilibra ambos os ramos do sistema nervoso autônomo simpático
(luta ou fuga síndrome) e sistema nervoso parassimpático (relaxamento).

A acetilcolina

O simpático produz adrenalina eo parassimpático faz acetilcolina – que é um neurotransmissor activo nos sistemas nervosos central e parassimpático. Ele aumenta a digestão, a atividade da insulina e resistência à infecção.

Assim que

Speed ​​Reading usa sua visão periférica e provoca o relaxamento através de seu sistema nervoso parassimpático. Promove coping e concentração.

Lembre-se, a velocidade de leitura não é para ler um romance, Shakespeare &';. jogos ou poesia s
É para material de livro didático e de artigos e relatórios especializados. Agora você é bilíngüe em ter duas estratégias para a aprendizagem: snailing e leitura de velocidade.

Bem-vindo mudança em sua vida, a fim de impulsionar sua carreira para o próximo nível.
velocidade de leitura é apenas uma habilidade adicional para melhorar os seus talentos principais.

Veja ya,

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© direitos de autor. 2010 H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org
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