A insegurança emocional: Quais são os sinais

A segurança emocional é algo que poucas pessoas têm e que muitos gostariam de ter; Para este último, que muitas vezes parece indescritível e difícil de encontrar. E que &'; s se tiver mesmo desafiou sua instabilidade; para essas pessoas que podem parecer como é a vida e isso significa que muitas vezes é aceito.

Se um é emocional insegura que vai afetar muitas áreas da vida. Há, evidentemente, o estresse interno que será criado e, em seguida, isso vai levar ao estresse externo. Assim, a instabilidade interna que se sente sempre tem o potencial de aumentar através da combinação dos dois lados.

Momentos de insegurança

Há momentos na vida em que um vai se sentir inseguro. Este poderia ser após a perda de um ente querido, durante um período de doença ou um relacionamento que chegou ao fim. Estes poderiam ser descritas como parte da experiência humana, mas estes são muito diferentes para o sentimento de ser emocionalmente inseguro em uma base regular.

Interno

Quando se trata de perceber a insegurança, o que pode ser fácil de detectar através de um outro &'; s comportamento. No entanto, através de certos padrões de comportamento a ser utilizado, o que &'; s acontecendo no interior pode facilmente ser coberto

Também é possível para que se tenha certos hábitos ou tendências que encobrir suas inseguranças.. E isso pode ser feito automaticamente que ele está fora de uma &'; s percepção consciente e logo passa sem a menor lembrança

Embora isso possa ser verdade para algumas pessoas e em determinados momentos para os outros, haverá momentos. quando esta abordagem tem êxito. E isso pode levar a toda uma miríade de experiências internas sendo acionados.

Emocional Experiências

As emoções que podem tornar-se esta experiência interior pode variar de ser um pouco desconfortável para extremamente sobrecarregado. Isso vai depender de muitos fatores; de quão forte as emoções são, onde se está e para quem se é com

Sentimentos de:. rejeição, abandono, vergonha, ansiedade, culpa, raiva, frustração, a traição, desespero e medo são algumas das primário queridos. E cada um pode criar uma experiência interna diferente.

Não Aterrado

Um termo que é usado frequentemente na espiritualidade está sendo aterrada ou não aterrado. Quando a pessoa se sente aterrado eles se sentem ligados, que pertence a este mundo e estão em paz consigo mesmo e com a vida. Se a pessoa se sente emocionalmente instável, isso levará provavelmente a experiência de ser infundada.

Externa

Percebendo instabilidade emocional é muito mais fácil de fazer através do comportamento observado. As pessoas que se comportam de forma consistente e confiável são muitas vezes classificado como estável; com a insegurança interna que está sendo considerado como as razões para o comportamento inconsistente e pouco confiável.

Relações

Quando se está carente e desesperado para estar em um relacionamento, este é mais um sinal do sentimento inseguro dentro e com base em a intenção de que uma motivado a buscar um relacionamento no início; que muitas vezes leva a um relacionamento disfuncional sendo formado

No entanto, é tão fácil para um para evitar relacionamentos completamente; como forma de evitar certos sentimentos ser levantada e experientes.

Advice

Buscando o conselho de outra pessoa ou as pessoas é parte da vida e ainda se isso é levado ao extremo, pode refletir instabilidade interna. Por exemplo, quando um é dependente dos pontos de vista de outras pessoas e evita fazer suas próprias escolhas, um doesn &';. T tem que enfrentar suas incertezas

Isso pode ser por isso que as pessoas são frequentemente afectados por que eles estão expostos a através dos meios de comunicação; ele simplesmente bate em inseguranças que já existem dentro.

Controle

Não há qualquer auto-controle ou não é o controle que se tem através controlar outro ser humano. Agora, há naturalmente extremos para este tipo de comportamento. E se a pessoa se sente certas emoções e sentimentos dentro, controlando outra pessoa é uma maneira de lidar com essas inseguranças

grupos e organizações

Quando um sente internamente instável, muitas vezes há a tendência para o ego mente a buscar o completo oposto. E é aí que certos grupos e organizações vêm a este. Eles oferecem tudo o que um não tem dentro.

E este, em seguida, ajuda a reprimir e encobrir esses sentimentos internos. Talvez seja por isso que as pessoas tornam-se viciadas e ligado a certas religiões e sociedades

Food

Quando se consome determinados alimentos, há não só a integridade física que é criado; há também a totalidade emocional. Comida tem muitos benefícios quando se trata de criar estabilidade emocional curto prazo.

Exercício

No mundo moderno, o exercício é muito popular para pessoas de todas as idades e origens. Uma palavra que muitas vezes é falado é endorfinas: isso é conhecido como o produto químico feliz e ele é liberado durante o exercício

Emoções e sentimentos podem ser reprimido no curto prazo através de exercícios e levar a sentimentos opostos sendo formado para. um tempo curto

Sex

Existem benefícios óbvios que o sexo pode trazer, tais como:. prazer, alívio do estresse, a partilha do amor e da reprodução. Mas o sexo também faz é fornecer curto prazo a estabilidade emocional. Embora não pode durar muito tempo; o que ele faz é criar uma experiência instantânea e poderosa.

Álcool

Muitos anos atrás, o álcool foi utilizado para entorpecer-se a dor física, isso foi antes de drogas veio à tona, como ainda é hoje em certas situações. Hoverer, a dor que ele está adormecendo nos dias de hoje é a dor física raramente; é em grande parte a dor emocional.

Drugs

Estes fornecem uma maneira incrivelmente poderosa de mudar aqueles estado de espírito. O problema é que eles são soluções de curto prazo e através da lei dos rendimentos decrescentes; O montante tem de ser aumentada a fim de criar a mesma experiência.

emocional Regulamento

Se é isso que eu descrevi acima, ou qualquer uma das outras opções que este mundo oferece, eles estão levando a regulação emocional curto prazo. Por si só, eles são bastante neutro e pode ser parte de um estilo de vida saudável e equilibrada.

E enquanto eles são benefícios de curto prazo, eles não são susceptíveis de conduzir a soluções de longo prazo. Se eles são as únicas coisas que são usados, pois pode levar a um indo ao extremo e ser viciado em tais coisas.

Blame E Razoabilidade

Seria fácil culpar e apontar o dedo a estas fontes externas; descrevê-los como o problema e que os regulamentos e legislação &';.. s necessidade de ser trazido E, embora isso muitas vezes é o que acontece, essas opções estão simplesmente cumprindo uma necessidade

Se mais pessoas tiveram a capacidade de regular o seu emoções ou foram mais centrada, em seguida, essas opções externas não iria o &'; t ser necessário tanto

No começo

É o que acontece no início de um &';. s vida, que muitas vezes vai definir se se pode regular-se emocionalmente e se eles crescem para ser um ser humano centrado.

No mundo da psicologia eles frequentemente usam o estilo de apego termo para descrever o tipo de relacionamento um tinha ao seu cuidador principal. E a qualidade desse atendimento precoce é provável para definir como um seguro sente como um adulto.

Infância

O que irá percorrer um longo caminho para a criação deste apego seguro é se o cuidador é assegurar-se . Se eles são, então será possível para eles para entrar em sintonia com as necessidades da criança. E sempre que a criança se sente emoções desconfortáveis ​​ou sensações, o cuidador será capaz de responder.

As experiências Childs são, então, sendo espelhados, apoiadas e reconhecidas pelo cuidador e através dessas experiências, a criança começa a identificar e, em seguida, internalizar este modelo. Isso também cria expectativas de relacionamento positivos que estão programados para a criança &';. S cérebro e estes provavelmente será levado até a idade adulta

Por outro lado, se este não é o caso e um é criado por um cuidador que é emocionalmente inseguro, este será provavelmente o que eles internalizado. Devido ao cuidador sendo insensível e emocionalmente cortada, ele pode ter resultado em um que está sendo deixado para lidar com as suas emoções sem qualquer assistência.

Consciência

A descrição acima é apenas um guia e um que pode causar um a começar a fazer perguntas. Há livros inteiros dedicados à fixação precoce e como isso influencia aqueles vida adulta. Isso tudo começa com a consciência e como as perguntas certas são convidados, o progresso pode ser feito

Pode-se, em seguida, procure a assistência adequada; este poderia ser um terapeuta, livro ou alguma outra forma de ajuda Restaurant  .;