O sofrimento legítimo: O que está sofrendo legítimo

Há um ditado por Carl Jung que diz - “ A neurose é sempre um substituto para o sofrimento &" ;. legítima E enquanto isso tem que ser uma de suas citações mais famosas, não é facilmente compreendido

Em hoje &';. S mundo muitas vezes é defendido que se deve evitar a dor a todo custo. Isso é algo que vem em muitas formas e disfarces. . A partir de drogas que são baseados em remover dor, ao álcool e inúmeras outras coisas que a sociedade fornece

E ele doesn &'; t parar na sociedade em geral quer; uma grande parte da indústria de auto-ajuda também é baseado em evitar a dor. Aqui, muitas vezes é sobre o pensamento positivo ou afirmações, por exemplo, e não permitindo que as dores de ser registados de forma alguma.

Good And Bad

Vida terá momentos que fazem um sentir bem e momentos que fazer uma sensação ruim. Isso é normal e faz parte da vida. Para perder um ente querido, para experimentar o fim de um relacionamento, ou uma perda de emprego, por exemplo, podem ter o potencial de criar dor intensa e sofrimento

E enquanto o pensamento positivo tem claramente uma função na vida; o que também está claro, é que não se pode pensar seu caminho para fora do sofrimento. Isso é algo que não serão removidos pela mente; isso vai levar tempo para se dissolver.

Prazer e dor

O que é evidente, é que o prazer se sente muito melhor do que a dor. E a mente ego tem todos os tipos de defesas ao seu dispor para evitar as emoções e os sentimentos do coração e do corpo

Isto pode variar de:. Repressão, dissociação, evasão, projeção e muitos outros. Assim, a mente por sua própria natureza é projetado para evitar enfrentar a dor. E, embora isto é assim, não é uma coisa negativa; é por razões de sobrevivência.

Sem essas defesas, seria esmagadora e estes permitem algum tipo de regulamentação interna para ocorrer.

Out Of Mind

Assim, enquanto este permite a mente para liquidar todo o sistema e trazer sensação de equilíbrio de volta, muitas vezes é nada mais do que uma solução temporária. As emoções e os sentimentos do won &';. T desapareceram só porque a mente não percebe-los ou raramente entra em contato com eles

Há um ditado que diz: &'; &'; fora da vista fora da mente &'; &'; . E só porque algo está fora da mente, doesn &'; t significa que &'; s para fora do corpo. No curto prazo, ele pode muito bem parecem ter desaparecido, mas a longo prazo ele vai levar a todo o tipo de problemas.

Os desafios

No interior é o caminho que a mente do ego faz tudo o que pode para evitar a dor de frente e depois há os obstáculos externos. Talvez esses desafios externos são nada mais do que um espelho do que está acontecendo dentro.

Se dentro de nós tentar evitar as nossas emoções, então, sem simplesmente ser um reflexo dessa evasão. Enquanto algumas emoções são aceitos na nossa sociedade, alguns não são. Isto pode, então, levar à expressão de alguns e da repressão e negação de outros.

A necessidade de usar uma máscara e agir de determinada maneira em público é uma parte muito importante do mundo moderno dia. E mais uma vez, isto requer uma negação de como se está sentindo eo que &';. S realmente acontecendo dentro

normal

Então, o que isso pode levar a, é a experiência de não só negar como nós está sentindo, mas negar quem somos. Como embora nós temos uma mente, temos também um coração e um corpo. Cada uma delas tem um propósito e uma função

Consequências

Para evitar enfrentar emoções e sentimentos que se acumularam de umas desafios e perdas de infância e adultos; pode ter o potencial para criar todos os tipos de consequências disfuncionais e insalubres

Eu acredito que, como resultado de não se sentir a nossa dor e permitindo que ele seja liberado, ele pode levar a:.

· ; Depressão

· Esses chamados &'; distúrbios &'; que são em torno de hoje

· Problemas mentais

· Doença física

· Problemas emocionais

· Vícios

· Obsessões

· Violência

· Abuso

· Suicídio

· Danos auto

· Medos irracionais

· Problemas de relacionamento

· Comportamento reativo

· Obesidade

Um Processo

Isso não significa que um está sempre preso em suas emoções, o que provavelmente significa é que um permite o fluxo emocional natural a ter lugar. A razão que eles criaram tantos problemas e tornar-se tão esmagadora se deve a sua existência a ser ignorado por tanto tempo.

sentir-se seguro

No entanto, a fim de enfrentar os dor e deixá-lo ir , tem de se sentir seguro fazê-lo. E isto tem de ser um dos maiores desafios em torno deste. Assim como a respiração, foram se respira dentro e respira para fora. Quando uma emoção é sentida, ele terá de ser lançado

Isso não vai muitas vezes ser possível nos momentos que eles surgem, mas este doesn &';. T significa que eles têm de ser negado por semanas, meses ou mesmo anos depois.

Uma das razões terapeutas, terapeutas, técnicos ou amigos de confiança são tão poderosas aqui, é que eles vão permitir que se sentem seguros o suficiente para sentir o que realmente está acontecendo. Para abraçar como eles realmente sentem e não fingir que está tudo bem.

real Força

É muitas vezes pensei que a força vem de não deixar nada afetar quem se é e para não ceder à queridos emoções. Isto tem sido verdade para os homens por um longo tempo; eles não podem chorar, pois esse é um sinal de fraqueza.

E, claro, as mulheres podem chorar como eles são permitidos. O problema é que, mesmo que ambos parecem diferentes, homens e mulheres têm emoções.

Então, se alguma coisa, para estar em contato com aqueles emoções é um sinal de força e coragem. E isso também levará a um ser humano mais saudável, funcional e toda Restaurant  .;