Validação psicológico: O que é a validação psicológica

Quando se trata alcançar o bem estar psicológico; validação desempenha um papel extremamente importante

Este é principalmente constituída por dois aspectos:. De um lado, isso significa que um &'; s pensamentos, emoções, sentimentos e comportamentos será reconhecido e aceito por outros seres humanos; e, por outro lado, que um &'; s identidade é aceito pelos outros

No entanto, o que é absolutamente claro aqui, é que ele não é possível para aqueles sentimentos pensamentos, emoções e comportamentos para ser aceito e reconhecido por todos. ser humano e também não é possível para cada ser humano a aceitar os identidade.

O Relacionamento Ideal

Assim, embora não seja possível de ser validado por todos os seres humanos, tem-se essa possibilidade através de relações individuais. Isto poderia ser através de relacionamentos com amigos, familiares ou colegas, por exemplo. Aqui queridos identidade e processos internos serão aceitos, apreciado e valorizado.

E como este processo está ocorrendo, ele também estará ocorrendo na outra pessoa. Eles serão ambos dar e receber; com nenhum deles se sentindo como se eles foram invalidados ou usado.

Auto Expressão

Através destes relacionamentos com os outros, um vai também olhar para ser validado para a sua própria auto-expressão. E não importa o que aqueles sonhos e aspirações são, haverá apoio da outra pessoa

Esta será uma ação que é espelhada entre as pessoas no relacionamento; com cada pessoa que fica enriquecida através deste processo.

baixa tolerância

Devido a um ser validada por outros, é provável que tenha uma baixa tolerância a ser invalidado. Estar perto de pessoas que honram quem eles são eo que eles estão passando não é apenas parte de sua experiência de vida, é também o que eles têm vindo a esperar da vida.

Se eles precisam de alguém para conversar sobre como eles se sentem ou o que está acontecendo, embora sua mente ou o que quer alcançar com a vida; alguém está lá e se eles &'; re não está disponível imediatamente, e depois a sua nunca está longe

Felicidade

E como os seus sentimentos, pensamentos e emoções estão sendo ouvidas e sua expressão e auto-identidade é. sendo apoiado, eles são propensos a se sentir inteiro e juntos dentro.

A necessidade de reprimir ou negar que eles são não está lá. E como eles costumam ter alguém por perto para conversar sobre como se sentem; eles raramente fugir ou reprimir como eles se sentem.

O
Ideal

Cada uma destas descrições acima descreve o que é como para um ser humano que leva uma vida de ser validado. Eles poderiam ser descritas como exemplos absolutos e que a realidade nem sempre é assim. Isso pode ser verdade, mas com o propósito de clareza e impacto, optei por usar dois extremos neste artigo

E para alguém que está constantemente invalidado ou vive uma vida de experimentar invalidação como uma ocorrência regular; ele pode muito bem soar idealista e fora de contato com a forma como a vida é.

Invalidação

Para a pessoa que é invalidado, o mundo raramente espelha de volta a sua verdadeira reflexão que essa pessoa vê não cria felicidade ou alegria; o que cria uma frustração, raiva e toda uma miríade de outras experiências. Esta pessoa é também susceptível de ter uma alta tolerância para ser invalidado

E como essa invalidação é experiente pode variar de ser ignorado e não reconhecida de ser fisicamente ou emocionalmente abusada; com abuso sendo a versão extrema de invalidação. De qualquer forma, cada forma de invalidação carrega sua própria forma de dor e sofrimento.

Processos Internos

Quando alguém leva uma vida de ser invalidado, seus pensamentos, sentimentos e emoções não são susceptíveis de ser expressa muitas vezes. E porque um assumiu a identidade de ser invalidado, um não pode mesmo estar ciente de que eles estão se sentindo, pensando, emocionar ou como eles estão se comportando.

Portanto, não só os outros não saber ou ouvir falar esses processos, mas não pode mesmo deixar-se ouvir ou ouvi-los também. Isto tem o potencial para criar repressão e uma divisão interna na mente e no corpo

Identidade

Embora esta pessoa pode ter uma identidade; é altamente improvável que representa é que eles realmente são. A identidade que eles têm provavelmente foi dado a eles por outra pessoa. Ou talvez essa pessoa sabe que eles estão dentro, mas fora de seu medo de ser invalidado, eles mantê-lo escondido de outras pessoas eo mundo.

O mesmo cenário é provável que seja verdade de seus objetivos e visões para o momento presente e do futuro.

The Absence of Happiness

Se todo os indentify é baseada no que não é real ou o que é verdadeiro, não é improvável que seja um verdadeiro sentimento de felicidade dentro. Para essa pessoa a verdadeira felicidade pode ser nada mais do que uma idéia ou uma palavra e não como algo que tem algum significado real ou relevância.

Esta pessoa não pode mesmo saber que a razão pela qual eles se sentem infelizes é porque em todos os níveis de seu ser que eles estão sendo invalidados. E, assim como um peixe que viveu na água de toda a sua vida e não tem noção do que seria como viver fora da água; o indivíduo que foi invalidada raramente tem qualquer conceito do que seria como a ser validado

Let &';. s Tome um momento para refletir

Assim como olhamos para cada um desses exemplos, podemos ver que há uma diferença radical entre ser validado e sendo invalidados. E que esta pode ser a diferença entre ser feliz e bem sucedido e ser infeliz e sem sucesso.

No entanto, é a pessoa que é validado realmente diferente para a pessoa que está sendo invalidada? Podem olhar diferente, se sentir diferente e ter um comportamento diferente, mas inerentemente eles são os mesmos. O que é diferente é a forma como eles percebem a si mesmos e sua vida.

Consciência

A pessoa que está sendo invalidada não sabe que há outra possibilidade ou está ciente de que não há outra maneira e está começando a ser validado. E a pessoa que está sendo validado, ou terá sido assim desde o início ou veio a ser assim através da consciência.

No começo

Quando somos crianças nossos cuidadores têm o poder , quer nos validar ou invalidar a nós. E o que vai percorrer um longo caminho para definir qual destes ocorrer, será se os cuidadores foram feitas para se sentir validada ou invalidada quando eram crianças. Se os cuidadores foram invalidados como filhos e nunca questionei isso, então é altamente provável que eles, em seguida, ir para invalidar seus filhos

E é o que acontece durante esses anos de formação que um &';. S mente ego trata de aprender tão familiar e, portanto, como seguro. Então, se aqueles processos internos onde invalidados e necessidades queridos e desejos como uma criança foram negados; em seguida, esta criança deverá crescer acima de ser completamente fora de contato.

O Adulto

Como um adulto a mente do ego só vai se sentir seguro quando se está experimentando a vida como ela fez quando criança. E se alguém foi invalidado como uma criança; então este é o que se virá a esperar e se sentir seguro com como um adulto

Isto significa que, se aqueles sentimentos, pensamentos e emoções foram ignorados e invalidou como uma criança; ele fará com que um de continuar a atrair pessoas e situações em que a mesma experiência é criado. E o mesmo se aplica para os desejos e necessidades e seus objetivos e aspirações

A Verdade

Estas situações não refletem que uma realmente é; todos eles estão fazendo é refletindo o que uns mente ego tem vindo a associar o mais seguro através de muitos anos de familiaridade.

Ao questionar e vendo esses padrões e associações para o que eles são, pode-se vir a romper-los e criar uma forma diferente. Pode-se também vir a ser auto validado e é onde tudo começa – com a auto Restaurant  .;