Self-Esteem: Pode vergonha tóxica causar baixa auto-estima

Quando se depara com algo que cresce no solo e tem um tronco grande, não só vai ser uma palavra para descrever o que é – e que é uma árvore. E o mesmo pode ser dito quando se trata de descrever outras coisas neste planeta.

No entanto, quando se trata de como se vê a si mesmos, existem muitas descrições diferentes e todos eles se relacionam com a mesma coisa. Algumas delas são: auto-confiança, auto-confiança, auto-estima e auto-estima

Nem todo mundo vai usar a mesma palavra e isso é de se esperar;. o que acha certo ou o que funciona para uma pessoa não está necessariamente indo para aplicar para outro. A descrição que muitas vezes toma o lugar central é a auto-estima e isso também foi incluído no Abraham Maslow &'; s hierarquia das necessidades

Percepção

A vista que se tem de si mesmos que não vai ser. algo que se pode simplesmente colocar de lado. Mesmo se eles don &';. T quer pensar sobre como eles vêem a si mesmos, ainda vai ter um impacto sobre sua vida

Como se sentem, o que eles atingir e como outras pessoas tratá-los vai ser influenciados pelo que está acontecendo dentro deles. Quando se está fora de contato com seu mundo interior, o que leva palácio externamente e como eles se sentem sobre si mesmos poderia parecer algo que está fora de suas mãos.

No Control

Para dizer que os seres humanos têm o controle completo sobre sua vida seria uma ilusão, mas para dizer que eles não têm controle seria tão impreciso. Se a perspectiva tem de si é que eles são inúteis, é altamente improvável que eles vão conseguir o que eles querem atingir ou atrair pessoas que lhes respeitam.

Considerando que, quando se acredita que eles são valiosos, é Vai ser muito mais fácil para eles para alcançar seus objetivos e para atrair pessoas que os valorizam. Este doesn &'; t significa que a vida só vai &'; cair no lugar &' ;, o que isso significa é que um &';. S comportamento vai mudar

The Catalyst

Seu comportamento será, então, a diferença, mas se alguém acredita que eles não têm nenhum valor, eles vão se comportar de forma diferente. Eles não poderia mesmo tomar medidas e pode acabar não fazendo nada.

Se um foi apenas para observar o seu comportamento, eles podem dizer que ele simplesmente se resume ao seu comportamento. Mas se não fosse &'; t para o que estava acontecendo dentro deles e como certas pessoas reagem a eles, o seu comportamento não iria o &';. T ser o mesmo

High Achiever

No entanto, só porque alguém doesn &' ; t valorizar-se ele doesn &'; t significa que os outros vão sempre percebem isso. Sucesso poderia ser algo que se usa para encobrir como realmente se sentem sobre si mesmos

No entanto, como &';. &Rsquo sucesso; é muitas vezes visto como uma expressão de um &'; s auto-estima, eles poderiam vir transversalmente como tê-lo todos juntos. O que poderia dar tudo de distância é o quão saudável seus relacionamentos são - como este é onde a verdade (sobre como se sentem), muitas vezes sai

As expectativas

Quando a pessoa se sente bem sobre si mesmos que eles são. vai esperar coisas boas, em vez de ser apanhado em que poderia dar errado ou o que não é possível. Esta perspectiva interna é então vai ser espelhado em seu mundo externo e cada um apoia o outro lado.

Se um está focado no que poderia dar errado ou o que não é possível, eles não vão chegar muito longe. Isso não quer dizer que uma vontade vive em negação e só incide sobre o &';. Positivo &' ;, pois isso seria perigoso

Isso significa que eles são capazes de aceitar ambos os lados e, ao mesmo tempo, não permitir que o que poderia acontecer para impedi-los de avançar. A crença de que eles têm em si irá impulsioná-los para a frente; sem isso, eles podem desistir ou nem mesmo dar o primeiro passo.

Low Self-Esteem

Assim, quando se valoriza a si mesmos e, portanto, se sente bem sobre quem eles são, sua vida vai ser muito mais gratificante que seria se este não era &'; t o caso. A alternativa é para que se vêem a si mesmos como sendo sem valor, e é então vai ser um desafio para eles para se sentir bem e viver uma vida plena.

Esta poderia ser como um sempre experimentou a vida e Por conseguinte, é normal. Mas, enquanto isso pode ser o que é normal, não vai ser uma razão que se sente como eles fazem. E uma coisa que pode causar baixa auto-estima é vergonha tóxica

vergonha tóxica

vergonha saudável é uma parte importante de ter uma consciência; no entanto, vergonha tóxica não tem nenhum benefício para um &'; s vida. Neste caso, um doesn &'; t apenas se sentir mal quando fazem algo errado, eles vão sempre sentir mal

Eles vão se sentir como se eles são inerentemente defeituoso e não há nada que possamos fazer sobre isso.. Um deles é, em seguida, menos do que humana e por isso é de se esperar que eles vão se sentir inútil e como se eles don &';. T merecem existir

A causa

Para experimentar vergonha saudável é normal e parte de ser, vergonha tóxica humano, por outro lado, não é normal e é provável que seja um sinal de que experimentaram algum tipo de abuso durante seus anos de infância. Isto poderia ter sido verbal, física, sexual e /ou abuso emocional.

E como vergonha tóxica é tão doloroso para a experiência, existe a chance de que um desconectado de como se sentiram durante estes anos. Assim, mesmo que se poderia estar fora de contato com a sua vergonha, ele ainda está no controle de sua vida

Consciência

Embora um &';. S infância está no passado, como se sentia todos aqueles anos permaneceu preso em seu corpo. E o que está acontecendo lá também afetará o que acontece em sua mente. Então, se uma lança a compilação emocional em seu corpo, sua mente também vai mudar

Uma abordagem é para um para mudar suas crenças ou a &';. Pensar positivo &'; e através desta; eles podem se sentir melhor sobre si mesmos. Outra abordagem seria para um para enfrentar e liberar a vergonha tóxica dentro delas (e as emoções associadas com ele), e, em seguida, eles vão desenvolver a auto-estima.

Em seguida, não se trata de adicionar ou alterar alguma coisa, é sobre deixar ir. Isso pode ser feito com a ajuda de um terapeuta ou um curandeiro Restaurant  .;