Depressão: Pode causar depressão raiva reprimida

Um dos desafios mentais e emocionais mais comuns que alguém pode enfrentar hoje &'; s mundo é a depressão. Este é provável que seja algo que a maioria das pessoas experiência em um ponto ou outro

Não são, então, vai ser outros que don &';. T experimentá-lo de vez em quando, eles experimentá-lo em uma base regular. Pode ser que este tem vindo a ser um modo de vida para eles e então é normal.

normal

Então, o que é normal para uma pessoa não é necessariamente vai ser normal para outra . E isso significa que algumas pessoas vão ser usados ​​para viver sem depressão e outros serão utilizados para viver com ele.

Como resultado disso, a sua experiência neste planeta vai ser radicalmente diferente. Há também vão ser pessoas que chegam fora de apoio quando estão deprimidas e outros que mantê-lo para si.

Suporte

Se alguém estava sofrendo de depressão, seria uma boa idéia para eles para chegar para apoio. Mas enquanto se pode pedir a um amigo como cozinhar uma determinada refeição ou ir ao seu médico se eles têm um problema físico, este doesn &';. T sempre ter lugar quando se trata de problemas mentais e emocionais

Isso se resume ao fato de que é improvável que se sinta envergonhado de pedir ajuda quando se refere a cozinhar uma refeição ou ir ver o seu médico sobre um problema físico um, mas eles podem sentir vergonha quando se trata de um problema interno. E por causa disto, pode-se apenas colocar-se com o que está acontecendo dentro deles e não chegar para apoio.

Uma Abordagem

Se fosse para ir ao seu médico, eles podem acabar -se a ser colocada em algum tipo de medicação. Em seguida, são propensos a experimentar uma mudança no que está ocorrendo dentro de então, mas isso também poderia afetar sua capacidade de sentir outras emoções no espectro.

Como uma solução de curto prazo e com terapia adicional, isso poderia apoiar-se em ser capaz de compreender-se melhor e seguir em frente. No entanto, se um é dado apenas drogas e que &';. S o fim de tudo, eles não vão descobrir sobre si mesmos

O Outlook errada

Há algumas pessoas que olham para mentais e problemas emocionais em isolamento, e isso significa que eles don &'; t olhar para os outros fatores que poderiam estar envolvidos. O que está acontecendo dentro deles poderia, então, ser visto como um &'; desequilíbrio químico &'; ou colocar-se à genética.

Mas como seres humanos são interdependentes e não estão separadas de seu ambiente, isso significa que seu ambiente tem que ser levado em conta. Sem este fator a ser analisado, pode acabar sendo levado para o caminho errado e acabam acreditando que há algo intrinsecamente errado com eles.

Depressão

Quando alguém está deprimido, poderia ser um desafio para eles para sair da cama e isso pode significar que cada dia é uma luta. Eles podem se sentir como se eles não têm energia e esta é, naturalmente, vai afetar todas as partes de sua vida.

É então não é possível para eles para abraçar cada dia e eles podem se sentir como se tivessem perdido a vontade viver. Assim que sua experiência na terra não vai ser muito agradável e isso pode ser algo que eles se acostumaram a.

As possíveis razões

Se alguém se sente assim, isso poderia significar que eles são levando tristeza preso em seu corpo. Um pode ter experimentado uma perda ou uma série de prejuízos, mas como eles haven &'; t sido capaz de chorar, a dor manteve-se dentro deles

Pode ser devido o ambiente que se vive em e como onde vivem doesn &'; t encontrar vários daqueles necessidades. Talvez eles estão em torno de pessoas que são abusivas e que don &';. T respeitam seus limites

Anger

Outra razão pela qual a pessoa se sente deprimido pode ser devido ao facto de terem desligado da sua raiva. E isso pode ser algo que eles têm feito há tanto tempo, que eles don &'; t sequer percebem que estão fazendo isso

A raiva é muitas vezes visto como sendo um &';. &Rsquo negativo; emoção e este pode então impedir que as pessoas sejam capazes de integrá-lo. Pode-se, em seguida, acabar por perder o contato com sua raiva e, quando isso acontece, eles estão se preparando para sofrer.

Orientação

Por exemplo, para um a ter limites, para avançar na vida e de falar, eles terão de estar em contato com sua raiva. E vê-lo como algo que tem o potencial para orientá-los e eles se mover para a frente.

Ele é neutro e não algo que pode ser descrito como sendo positivo ou negativo. Quando se está fora de contato com sua raiva, ele vai ser normal para eles a deixar que os outros andam em cima deles, para ficar em silêncio ou para dizer o que os outros querem ouvir e acabar por ser passiva.

Integração

Sem ele, um won &'; t tem nada dentro deles para que eles saibam quando estão sendo violados ou quando não estão a cumprir as suas necessidades. E quando se integrou a sua raiva, ele doesn &'; t significa que eles sempre se sentir raiva, isso significa que eles vão estar ciente de quando algo não está certo em cada momento da sua vida e sua vida como um todo

At. A Deeper Nível

A razão um foi desconectado de sua raiva vai descer para o que eles acreditam que vai acontecer se eles estavam a abraçar a sua raiva. Estas crenças provavelmente foram formadas durante um &';. S anos mais jovem

Então, se eles estavam a ficar com raiva, eles podem acreditar que iria levá-los a ser abandonado e /ou para que sejam prejudicados. E se a raiva se acumulou dentro deles, eles podem acreditar que eles iriam prejudicar os outros se eles estavam a entrar em contato com ele. Pode-se também acabam se sentindo culpado sempre que sentir raiva.

Consciência

As crenças que se tem em torno expressando sua raiva poderia ser apoiado pela forma como eles se sentem em seu corpo. E a razão pela qual eles se sentem como eles fazem poderia ser por causa das experiências emocionais do passado que permaneceram dentro deles.

Pode então ser necessário para que eles procurar a ajuda de um terapeuta ou um curador para capacitá-los para processar como se sentem. Outra abordagem seria para eles a questionar suas crenças e para mudar seu comportamento. Tudo pode depender do que a pessoa sente que eles precisam, a fim de integrar a sua raiva e para avançar Restaurant  .;