Aprender a controlar suas emoções

Quantas vezes explosões emocionais destruiu uma vida ou carreira? Nossas emoções pode trabalhar para nós ou contra nós, dependendo de como lidamos com eles. Ganhar o controle de suas emoções é uma prática que requer maturidade e experiência. Temos que aprender a reconhecer as emoções que visam impulsionar-nos em ação e responder adequadamente ao invés de reagir como eles nos dizem que muitas vezes não é bom. Nós can &'; t evitar emoções, mas podemos optar por não permitir que eles nos levar a realizar comportamentos negativos. Sim, nós serão afetados por emoções e reações iniciais, mas aprender a exercer o controle sobre a sua mente.

Temos que aprender a não ser governado por nossas emoções. Uma vez que nós dominamos isso, vamos fazer melhor em cada aspecto da vida. Por exemplo, o grifter ou scam artista usa sua própria ganância contra você quando eles enganá-lo. Eles não têm nenhuma arma contra você para que eles agitar a ganância que está presente em todos nós, a fim de levar-nos a tomar a isca que eles colocam na frente de nossos olhos. Se você não está governado pela ganância, ou se você pode controlar sua ganância e ser objetivo sobre a situação que você nunca vai ser enganado.

O cafetão faz com que seus trabalhadores se sentem inseguros e dependente dele. Se eles nunca perceber que eles podem se tornar auto-serviço que já não vai cair para os seus truques. Pessoas que gostam de manipular os outros geralmente o fazem ao atacar os pontos fracos em sua auto-estima. Você já viu pessoas que pensavam que sabiam tudo? Conhecimento é poder por isso, se eles podem parecem ser mais inteligente que eles podem usar os sentimentos de baixa auto-estima contra o povo que eles controlam. Quando você está bem informado e ciente de que você pode &'; t ser intimidados por essas pessoas

A primeira coisa que temos de aprender a fazer é evitar os gatilhos negativos.. Por exemplo evitar que a pessoa que sabe como fazer você se sentir mal. Se você perceber, ou não, que é a sua maneira de submeter-lo a sua vontade, porque eles podem com sucesso fazer com que você reagir a uma emoção, em vez de verdade.

Evite situações negativas, e lugares. Quando eu era jovem eu sai com as multidões errados só porque minha auto-estima estava baixa e eu queria ser visto como uma pessoa legal. Este não fez absolutamente nada para me ajudar na vida, porque eu não uso esses anos com sabedoria. Eu perdi muito do meu precioso tempo com os esforços erradas até que eu cheguei tão longe para trás na vida que eu nunca poderia apanhar

Don &';. T habitar em situações ruins. Ele é o que é assim que você apenas tem que lidar com isso. Só de pensar sobre o mau coisa em seu passado won &'; t fazer uma coisa para torná-lo melhor. Habitação sobre questões do passado é apenas um desperdício de tempo.

Aprenda a fazer o oposto do que a situação dita se você tiver que. Quando uma pessoa, lugar ou coisa faz você sentir vontade de chorar fazer o oposto e rir em vez disso. Quando você se sentir pequeno em torno de outros olhá-los diretamente nos olhos como você resolvê-los. Você don &'; t tem que desafiá-los de forma não verbal apenas mostrar confiança, mesmo se você tem que fingir até que você obtê-lo direito

Uma coisa muito importante que todos nós precisamos aprender é ser dirigido interior.. Don &'; t permitir que as ações dos outros para controlar a maneira que você pensar e agir. Você deve assumir o controle direto de suas próprias ações. Lembre-se da pessoa que parece ter tudo juntos tem apenas como muitas dúvidas quanto você. Eles são melhores em não mostrá-los.

Por último, mas não menos importante de tudo o que você precisa aprender a ter tempo para pensar antes de reagir. Há muitas pessoas na prisão agora, porque eles didn &'; t fazer exatamente isso. Muitas carreiras foram arruinadas e por isso têm vidas. Se todos nós teve tempo para pensar antes de cedermos às nossas emoções, o mundo seria um lugar muito melhor. . Riceland Empresas