Condicionado: Como podemos mudar nosso condicionamento

Enquanto nós gostaríamos de nos ver como seres humanos que têm controle sobre como nós nos comportamos, este doesn &'; t sempre refletem a realidade. Porque embora um tem a capacidade de pensar antes de agir, eles também podem agir sem pensar

E isso não é &';. Bad &'; de per si; ele pode permitir um para guardar um monte de tempo e energia. Para sempre tem que pensar sobre coisas como como abrir uma porta ou o que é que quando as luzes vermelhas aparecem quando se está dirigindo, gostaria de acrescentar muito mais confusão e esforço em uns vida diária.

Assim, nestes casos, os benefícios de condicionamento veio à tona e existem obviamente muitos outros exemplos que poderiam ser usados. Quando se foi condicionado a se comportar de maneiras que don &'; t melhorar a sua vida, é, inevitavelmente, vai criar problemas

Controle

Por um lado, um vai se sentir como se eles. não tem nenhum controle ou influência sobre como eles se comportam. Eles podiam sentir como um robô e que algo ou alguém tomou as chuvas de sua vida.

Eles podem observar-se as coisas ações ou olhar para trás sobre o que eles fizeram, e me pergunto por que eles fizeram isso. Seu livre arbítrio estava longe de ser encontrado e como um cão que tenha sido treinado para executar no comando, a pessoa perde a capacidade de agir de forma consciente e em sua melhor dos interesses

. A questão de grau

Agora, se isso é algo que impacta one &'; s vida de vez em quando ou apenas em algumas áreas, pode não ser um motivo de preocupação. Um pode ser capaz de ignorá-lo, mesmo que ele faz com que eles se sentem frustrados, entre outras coisas

Mas se esta uma área muito impactos one &';. S vida, então ela ganhou &'; t importa se eles têm um razoável quantidade de auto-controle em outras áreas de sua vida. Para ter uma vida inteira que está cheio de comportamento condicionado que doesn &'; t aprimorar um &'; s vida e ter muito pouco, se algum, controle, vai criar dor

Ele ganhou &';. T apenas ser frustração que se sente; ele também poderia passar a incluir sentimentos de ser impotente e sem esperança. Com um acreditando que sua vida nunca vai mudar e que não há nada que possam fazer.

Conflito

Esta recorda é o fato de que um foi condicionado ou por outros ou por si mesmos ou ambos, para se comportar de maneiras que vão contra seus interesses. Parte deles quer se comportar de uma maneira e outro quer se comportar de outra maneira

Assim, na velhice &';. Mente contra o corpo &' ;, um está passando por uma luta interna. E quando estes não estão trabalhando juntos, podemos acabar enfrentando conflitos em mais de um sentido.

Survival

No entanto, embora uns condicionado respostas são de nenhum benefício agora, eles são susceptíveis de ter sido em algum momento de sua história. Esse comportamento teria sido o que me senti segura e só porque algo me senti seguro, ele doesn &'; t significa que permitiria um para prosperar. Outra maneira de descrevê-lo seria dizer que permitiu um para evitar a dor e até mesmo para sentir prazer.

Alguns dos queridos condicionado respostas poderia voltar à sua infância e os outros terão sido formado durante seus anos adultos. Como uma criança, a necessidade de sobreviver pode ser mais forte do que quando é um adulto; como é mais provável que seja completamente dependente das pessoas ao seu redor.

Mas, pode-se ser um adulto e ainda se sentir como se eles são uma criança, idade tão física nem sempre é relevante em como emocionalmente desenvolvido alguém é ou não é.

Evitar

Então, por um comportar de certas maneiras, que lhes permite evitar consequências que são ou imaginárias ou reais. Mas como eles têm se comportado dessa maneira por muito tempo, pode ser completamente alheio ao que eles são.

E enquanto isso poderia se relacionar a apresentar consequências dia, ele também poderia se relacionar com as coisas que aconteceram muitos, muitos anos atrás e que tem muito pouca relevância para um &'; s vida presente. Mas, enquanto os tempos mudaram, eles ainda estão tendo um impacto sobre um &'; s vida

A mente doesn &';. T sabe a diferença entre o que é real eo que é imaginar; ele pode projetar o passado para o presente e causar um a sentir exatamente como faziam quando algo originalmente ocorreu.

Emoções

Estas experiências teria criado associações e se foi para atuar em outro maneira, a dor seria sentida. E isso poderia ser dor física, mental ou emocional, ou todos os três. Quando algo assim acontece, e é permitido para processar o que aconteceu, eles ganharam &'; t têm a necessidade de deixar essa dor defini-los

Mas se essa dor não é olhado eo comportamento disfuncional ou outro ou. outros continua a ocorrer em uma base regular, então não terá outra escolha senão fazer o que apoia a sua própria sobrevivência.

Crenças

E assim como essa dor emocional que foi formado, uma &' ; s mente também teria formado crenças. Portanto, se um foi para agir de forma diferente, todos os tipos de cenários surgiria. Mesmo que estes são apenas crenças; para a mente, eles podem ser vistos como a verdade.

Consciência

Isto significa que, a fim de mudar a forma como se comporta, será importante para eles para passar por sua mente, questionando o que eles acreditam. Através de fazer isso, eles podem lidar com a dor emocional que tenha ficado preso em seu corpo.

Quando aqueles crenças são questionadas e suas emoções presos foram liberados a partir de seu corpo, o comportamento deles irá já não precisam de ser definido por aquilo que aconteceu em seu passado.

A assistência de um terapeuta ou um curandeiro pode ser necessária ou se envolver em algum tipo de auto-estudo pode ser o suficiente. Todos nós somos únicos, então o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra
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