Sinais de Ação emocionais

Assim como você eliminar toxinas emocionais? Eu realmente acredito que se você estiver compartilhando sua dor com outra pessoa, alguém que lhe interessa, alguém que você confia, você está cortando a dor ao meio cada vez que você fazê-lo. “ A dor é vida mais nítida, mais evidências de vida &";. Charles Lamb
Então o que você faz quando toda essa energia negativa, todas as suas frustrações passadas, dores e tristezas está prestes a explodir e sua mente pode &'; t agüento mais, quando você pode &'; t levá-lo mais? Um monte de vezes ficamos neste estado porque nós suprimir todas as nossas emoções. Acreditamos que temos de ser fortes e acreditamos que as pessoas esperam de nós para manter a calma, a agir de uma determinada maneira em circunstâncias diferentes. Tanta pressão de todo o mundo em torno de nós. Temos de ser fortes, temos de ser corajosos e temos que esconder todos os sinais de fraqueza e sensibilidade, porque se nós don &';. T, poderíamos ser desapontá-los

Nós pensamos muito sobre o que os outros pensam e tentamos ser sempre o que eles esperam que sejamos e vamos perder de vista quem somos, perdemos de vista o que &'; s importante para nós e perdemos de vista o que nos faz felizes. Nós acabamos de acordar um dia, sentindo-se perdido, sem ter idéia de como tudo começou e como acabamos aqui. Quem somos nós agora? O que nos aconteceu e por que deixá-lo vir até aqui? Existe um caminho de volta? Será que nós sabemos o que é caminho de volta? Será que ainda quer voltar? O que vamos fazer a partir daqui? Para onde vamos e como podemos encontrar a nós mesmos? It &'; s difícil confiar aqueles que nos rodeiam, porque podemos pensar que eles são a razão de estarmos aqui em primeiro lugar. It &'; s difícil de confiar em nós mesmos porque olhar onde nós acabam por confiar em nós mesmos. Temos tantos pensamentos confusos, tantas perguntas … E como sabemos qual seria a resposta certa, qual seria a melhor solução para os nossos problemas?

Eu, pessoalmente, acredito que antes de tudo você tem que aprender a assumir a responsabilidade por tudo o que você está sentindo agora e por tudo o que lhe aconteceu até agora. Quando você escolhe a culpar os outros pelo que você está experimentando, quando você escolher para culpar os outros por sua frustração, amargura, raiva, por sua dor e sofrimento, você está dando todo o seu poder de distância. Uma vez que você optar por ver que você é o único responsável pela forma como você está sentindo, uma vez que você optar por ver que você é o único responsável pelo que você se tornou, você terá o poder de mudar as coisas, você terá a poder de trabalhar para alcançar sua felicidade, sua paz de espírito. Portanto, se esse é o caso, por que você iria dar o seu poder?
Depois de ter assumido a responsabilidade por seus sentimentos, por suas emoções, para a sua vida, tente entrar em contato com o que você está sentindo, tentar entrar em contato com suas emoções. Tente identificá-los. O que é que você está se sentindo? Inadequação, rejeição, frustração, decepção, culpa, solidão?

Você vê, todos os seus sentimentos estão lá porque eles estão tentando comunicar-lhe algo, eles estão tentando deixá-lo saber que você precisa mudar sua abordagem para a vida, você precisa mudar suas ações e você precisa mudar sua maneira de pensar poluído. Se, por exemplo, a frustração está presente em sua vida, isso significa que você tem que mudar sua abordagem à vida. Se você está se sentindo culpa, isso é porque você violou seus padrões, seus valores. Se você está se sentindo só, isso significa que você precisa se conectar com as pessoas, você precisa ir lá e fazer novos amigos, conhecer novas pessoas. Você precisa se socializar. Você vê, tudo o que nos acontece, acontece por uma razão, e essa razão é ajudar-nos a crescer.

Depois de ter identificado suas emoções, anotá-las em uma paz de papel e depois de fazer isso, leia em voz alta. Você vai se sentir muito melhor. Você vai liberar um monte de que a energia negativa e fazendo isso você pode perceber que alguns dos seus problemas aren &'; t realmente problemas e que a sua mente criou para uma razão ou outra. Outra coisa que você pode fazer é compartilhá-lo com alguém que você confia e, fazendo isso, a intensidade dessas emoções negativas vão desaparecer pouco a pouco … “ A felicidade é uma atitude. Nós, quer tornar-nos infelizes, ou feliz e forte. A quantidade de trabalho é o mesmo &"; Francesca Reigler
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