Auto Abuso: O que é auto Abuso

O abuso é geralmente algo que começa como de natureza externa. Isto significa que um é abusado pelas pessoas ao seu redor e isso pode ser limitado a um ambiente ou poderia acontecer em uma série de ambientes.

O tipo de abuso que eu estou falando aqui é o abuso que vai em uma &'; s mente. No entanto, devido à natureza deste tipo de abuso, muitas vezes é difícil perceber que está ocorrendo.

É natural pensar de abuso em termos do que está acontecendo externamente e que está acontecendo internamente é muitas vezes esquecido. E este é, talvez, um resultado de ser invisível a olho nu. Um tem que estar ciente das diferentes pistas, quando se trata de reconhecer o abuso interno.

Auto Abuso

Há, sem dúvida extremos quando se trata de descrever o que é abuso eo significado que eu vou estar usando aqui, é qualquer coisa que nos faz sentir indigno ou altera os bem-estar interno,

Porque não importa onde no espectro esse abuso é, ele vai abaixar os senso de confiança e como eles se sentem sobre si mesmos. E se isso é algo que sempre tem ido, então pode até parecer normal e como a vida é.

Como isto pode aparecer

abuso Auto pode ser experimentado em muitas maneiras e isso vai depender de vários fatores. Pode-se continuamente se comportar de maneiras que levam ao contrário do que eles querem alcançar e em situações que comprometem quem eles são.

Os pensamentos que se tem poderiam ser classificadas como negativas e incapacitante. E isto significa que um, então se torna um prisioneiro e não necessariamente de outras pessoas, mas de sua própria mente

E junto com isso; um &'; s emoções e sentimentos poderiam ser esmagador e unsupportive de quem se é ou quem quer realmente ser.

Sabotagem do auto

Também pode haver a tendência para um a se engajar em hábitos destrutivos &' ;, que os sabotagem verdadeira natureza e agir como uma validação para esse abuso interno. Isso então se torna uma profecia auto e não porque esse abuso interno tem qualquer validade ou verdade para ele, mas porque se tenha identificado com ele

Estes hábitos &'; ou tendências de comportamento podem incluir, mas não estão limitados a:. beber em excesso, sobre e sob comer, dependência de drogas, auto-mutilação e muitos outros

Auto Valor

Se alguém está abusando-se internamente, é improvável que eles vão valorizar quem ou o tempo que eles têm na terra. Para valorizar nosso tempo, temos que nos valoriza. E para ter a experiência de toda essa pressão interna, que vai ser difícil de apreciar o que é bom e que ser grato, se é oprimido por tanta dor e sofrimento interior.

Mecanismos de Defesa

A mente ego vai usar tudo o que pode para escapar da dor que está sendo experimentado e é isso que tem a sua mão no auto-sabotagem mencionado acima. De um lado, há o desejo de escapar da dor e de regular a si mesmo através da estimulação externa. E, por outro lado, há uma sensação de estar confortável com a dor.

Embora o ato de escapar esta dor interna fornece uma certa quantidade de alívio, isso nunca dura. E através do simples fato de fugir dela, a dor só vai ficar mais forte e ganho em sua intensidade.

Ser confortável

Para dizer que a pessoa se sente confortável com esse abuso interno soa absurdo e na superfície este soa ridículo. Com as pessoas que são abusadas em relacionamentos, por exemplo, muitas vezes há um padrão de esta pessoa que está sendo continuamente atraído por parceiros violentos. E também não é muito de uma surpresa ver essa pessoa voltar para o abusador depois de uma ruptura.

Isso tudo parece muito disfuncional e ilógico. E isso é porque a mente do ego funciona em que é familiar e uma vez que algo é familiar, torna-se associado como o que é seguro.

O Espelho Externo

Como resultado da abusivo externo, espelhando o que já está acontecendo dentro, ele não é muito de um choque para essa pessoa. Para as pessoas do lado de fora, o abuso pode parecer destrutiva e disfuncional, com base na sua perspectiva, mas para o indivíduo que está sendo abusada, ela provavelmente não é diferente ao que está acontecendo dentro de suas próprias cabeças.

Identificação

A mente ego pode se identificar com ou anexar a qualquer coisa. É por isso que é frequentemente descrito como um parasita. E como um cachorro com um osso; ele vai agarrar tudo o que é familiar com. Isso faz com que a mente do ego muito simples de uma maneira e ainda complexo em outro. Simples na forma como ele funciona, mas muitas vezes um desafio para mudar o que está a funcionar em.

Para que um para deixar de ir ao abuso interno e externo o abuso, o que o ego mente associa como seguros tem que mudar.

E se alguém está abusando-se internamente, ele provavelmente já se arrasta há muito tempo e por tanto tempo que ele pode até não ser questionada mais. Pode ser a única coisa que sua mente ego sabe

Ponto de referência

O que a mente ego trata de associar como sendo familiar e, portanto, seguro; é tipicamente formado na infância queridos e até mesmo no próprio ventre; de acordo com a pesquisa mais recente feita por Bruce Lipton e outros. No entanto, não importa onde ele realmente começou, estes primeiros momentos criar nossa percepção dos outros, nós mesmos eo mundo.

A mente ego então identifica com eles ea partir desse momento em diante, as lentes através das quais enxergamos a vida fora do será definida.

Consciência

Felizmente somos mais do que nossa mente ego e isso significa que a forma como percebemos a nós mesmos, dos outros e do mundo - pode mudar. Nós somos os observadores da nossa mente e isso significa que podemos escolher o que nos identificamos. Se nossas percepções don &'; t trabalho, eles podem ser mudados

A fim de realizar este pode precisar da ajuda de um terapeuta, treinador ou amigo de confiança.. Porque por toda a compilação emocional para cima e através de todas as mentes defesas do ego; a nossa consciência ea capacidade de observar é provável que tenha sido bloqueado. E como o gelo, ela gradualmente vai começar a derreter e nossa verdadeira natureza pode ser revelado Restaurant  .;