Um quadro Inteligência Emocional

Tenho vindo a trabalhar com o meu treinador para tomar minhas habilidades de liderança para o próximo nível. Nós recentemente olhou para um quadro inteligência emocional para entender melhor liderança.

A grade, como descrito abaixo, tem quatro quadrantes. Para demonstrar a grande inteligência emocional, o objectivo é ser altamente qualificados em todos os quatro quadrantes. Meu treinador começou a esboçar que eu era fantástico em três áreas, mas uma área foi muito falta. Comecei a me perguntar o que poderia ser. Eu pensei que tinha uma inteligência emocional bastante elevado, bem, pelo menos é o que todas as avaliações havia relatado

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Então eu percebi que era auto-gestão. Agora você pensaria que nós todos começamos a importância de gerenciar a nós mesmos em primeiro lugar, ou pelo menos de forma igual, a todas as outras áreas acima. Mas isto não é o caso. Eu gastar grandes quantidades de tempo todos os dias gerir as pessoas no trabalho, socializar com eles e desenvolver nossas relações. O que muitas vezes eu noto é que, no final do dia eu me sinto um pouco de tudo falado fora.

Com o tempo, esse sentimento se move em um achatamento geral das minhas baterias e depois, eventualmente, as baterias enferruja e precisa ser carregada ou alteradas. Agora, se nós don &'; t identificar a necessidade de recarregar ou mudar então tudo o que resta é a &'; &' ;. necessidade A necessidade cresce e nós tornamo-nos mais necessitados e, em seguida, ressentido e, em seguida, culpar e, em seguida, geralmente todo negativo sobre a maioria das coisas.

Nós ciclo para baixo no espaço de energia negativa, permitindo que a nossa auto falar para agravar este sentimento até que nos sentimos muito impotentes para sair dela. Lentamente nós espiral para baixo na escuridão completa, a ação não é parte da nossa vida e nós ter parado tudo. É realmente uma imagem muito ruim quando você pensa sobre isso e todos nós fomos aqui

Então o que fazer:.

1. Coloque em prática um plano de auto-gestão e pedir o seu treinador, amigos e família para apoiá-lo em sua realização.
2. Dê um passo de cada vez. Introduzir uma nova técnica de auto-gestão de cada vez. Dê a si mesmo um mês para praticar isso todos os dias e, em seguida, introduzir uma outra técnica. Sims 3. Garantir o seu dia é equilibrada entre cada um dos quatro quadrantes. Demasiada desenvolvimento de relacionamento e nenhuma auto-consciência não é bom.
4. Reconheça que você olha como quando você aren &'; t autogestão. Identificar os primeiros sinais e actuar sobre elas.
5. Mantenha-se em acção, quer se trate de pensamentos, planos ou fazendo. Seguir em frente.

Depois de tudo isso, você vai se sentir bem que você não é carente e podem expressar abertamente quais são suas necessidades e tê-los cumprido. Sua inteligência emocional será de balanço fora das escalas e você vai se sentir revigorado e capaz de dar mais generosamente.

Eu estou fora para se matricular em uma aula de ioga. Vou mantê-lo informado para que você saiba como ele está indo em um mês &';.. É hora Restaurant