My Soul Song

Um ano atrás, eu estava sentado aqui nesta mesma mesa, planejando o ano passado &'; s Mente-Corpo Treinador Treinamento. Eu estava imaginando um grande grupo de formandos, fixando-se o fórum onde eles interagem, e enviando os anúncios no meu boletim. Eu achava que sabia exatamente quais eram meus planos para o próximo par de anos. I &'; d trem uma última rodada de treinadores. I &'; d construir um novo site, e eu &'; d continuar a criar com os meus parceiros de negócios. I &'; d escalar para trás o meu próprio negócio e fazer muito mais colaboração. Avancei rapidamente, como de costume, com todos os meus planos

Houve apenas um, pequeno problema

Eu não estava &';.. T ouvir a minha alma. Oops. Estou realmente, realmente bom em suprimir meus verdadeiros sentimentos e não ouvir a minha inner-mais orientação. É por isso que concentrar-se na prática de confiar e seguir a minha própria sabedoria interior tanto. Eu posso tão facilmente esquecer isso e tambor para a frente, ignorando sinais importantes de dentro de mim

I &';. Estiveram nessa estrada antes, é claro. Há muitos anos, meu corpo teve que me acordar para esse padrão de ignorar-me por literalmente me imobilizando com a dor física. Eu a contragosto começou a ouvir suas mensagens e, na verdade, entrar em sintonia com a mim mesmo. Dor lancinante em um &'; s privates é definitivamente mais inspirador. Depois que eu percebi que meu corpo estava tentando me fazer, eu comecei a descer o caminho árduo e ainda extremamente gratificante de aprender a gostar e amar tanto eu e meu corpo.

No entanto, como qualquer relacionamento, a minha relação com o meu corpo e eu está sempre evoluindo. Apenas quando eu penso que &'; estou muito danado sintonizada, I encontrar uma nova camada de consciência eu não tinha idéia estava lá. Para ser honesto, eu acho que isso realmente me encanta. Como infinitamente fascinante que é a de nunca ser feito descobrir novas verdades, profundidades, e informações sobre uma &'; s auto! It &'; nem sempre é confortável. It &'; nem sempre é um passeio no parque. No entanto, as recompensas de ir mais fundo, estar disposto a render-se a novos níveis de verdade pessoal, e sendo ridiculamente honesto consigo mesmo são absolutamente vale a pena.

Como de costume, o meu corpo me ajudou no ano passado. Ele assumiu o projeto miraculoso e surpreendente de nutrir uma criança dentro dele. Logo que fiquei grávida, eu me tornei uma mãe. Hormônios selvagens correu pelo meu corpo, e eu senti o desejo de agir como um urso pardo com seu filhote, embora disse filhote ainda não estava carregado. Um dia eu levei a minha sobrinha a um filme e quase assassinado uma mulher que falou rudemente com ela. De repente, um novo me nasceu. Urso mãe foi despertado.

Quando eu abortou, a mãe dentro de mim não ir embora. Ela permaneceu. E algo realmente espetacular ocorreu. Ela me alimentou. Ela me ensinou ainda mais sobre ser compassivo comigo mesmo, estabelecer limites, dizer não, e tratando-me com o mesmo tipo de honesta, poderosa energia mãe-urso que eu iria usar para o meu filho.

Eu fiquei realmente honesto com eu mesmo. Eu mudei tudo o que não era &'; t sentindo bem. Fiz novas decisões de negócios e decidiu se concentrar em meu negócio individual e fazer menos colaboração. Eu contratei ajuda no meu negócio. Eu fui inspirado para criar um corpo totalmente novo de ferramentas do mente-corpo para usar com os meus clientes, meus estagiários treinador, e eu. (I &'; d estrada prová-los durante meu processo de luto, e eles realmente ajudou.)

Por que estou lhe dizendo tudo isso? Porque ele só vai mostrar – esse processo de entrar em sintonia com seu corpo, emoções e alma nunca é feito. It &'; s bom ser nesta jornada por toda a vida e nunca ser perfeito em tudo isso. Porque você só pode &'; t subestime o poder de tomar alguns momentos para o check-in com o seu corpo, emoções e alma. Há sempre algo novo para aprender. Há sempre uma nova camada de paz profunda esperando por você, do outro lado do pântano de desconforto.

Então, aqui estou eu de novo, um ano depois, sentado na minha mesa e preparar o novo Mente-Corpo Treinador Treinamento. Eu estava seriamente brincando comigo mesmo quando eu pensei que não iria o &'; t fazer outro. Eu amo treinar treinadores. Eu amo vê-los sair e usar ferramentas de mente-corpo com os seus clientes. Eu amo vê-los a transformar suas próprias vidas como eles vão através do treinamento. It &'; s provavelmente o meu favorito coisa a fazer, acima de tudo

I &';. M também escrevendo um produto novo de áudio /visual que lhe permitirá aprofundar o seu próprio processo mente-corpo. I &'; estou recebendo todo um novo site construído, e ele &'; s completamente diferente do que eu pensei que seria. I &'; também fui contratado para executar Martha Beck &'; s Life Coach Training

&ndash Nada; Nem uma coisa pequena – parece que eu pensava que seria quando eu imaginava este ano. Tudo – cada pequena coisa ÚNICO – sente fabuloso e perfeito agora. O que se eu não tivesse &'; t me confiou? O que se eu não tivesse &';? T ouvia quando meu corpo me pediu para

Eu posso não ser, neste momento, fazendo todas essas coisas que eu amo. Eu não poderia me conheço isso muito mais. Eu não poderia ter deixado minha alma realmente cantar, como é agora.

Mas eu fiz isso. Eu dei ouvidos. Eu prestei atenção ao desconforto. Eu sintonizado, mesmo que não houvesse dor, sofrimento, tristeza, raiva e medo. E agora eu estou aqui, neste momento. É por isso que &'; s tudo valeu a pena. Isto é o que minha alma estava me guiando na direção. Toda vez que eu passar por este processo em grande forma, verifica-se assim. Cada música que eu tempo para mim mesmo em pequenas formas, ao longo do dia, verifica-se assim. It &'; s melhor do que bom. It &'; s mais delicioso do que qualquer iguaria. It &'; s desafiante, envolvente e interessante, de estar disposto a viver bem acordado assim. O que você pode aprender com você mesmo, hoje, para você Restaurant ?.