Feeling Good: Pode emoções presas impedir alguém de Feeling Good

Há algo que quase todo mundo quer, e que é para se sentir bem. Ela desempenha um papel importante no que alguém faz e doesn â € ™ t fazer. Isso pode se relacionar com uma sensação emocionalmente centrada e à vontade internamente e /ou através de ter um senso de bem-estar por causa do que está acontecendo externamente.

No primeiro exemplo, é provável que um vai se sentir bem, porque do que está acontecendo internamente e ainda como somos interdependentes, eventos externos também são susceptíveis de desempenhar um papel.

Quando se é devido ao segundo exemplo, a pessoa pode se sentir bem sobre a sua vida em geral ou ter o experiência por causa de uma certa ocorrência. E ele ganhou â € ™ t ser necessariamente devido ao que está ocorrendo internamente

Mas, se a pessoa se sente um profundo sentimento de infelicidade dentro, então ele vai ser desafio para se sentir bem.. Ganhou â € ™ t importa o que está acontecendo externamente e onde se está no mundo ou o que eles estão fazendo. Como eles no interior pode ser empurrado para um lado por um tempo, mas é pouco provável que simplesmente desaparecer

Opções

Há opções comuns para as pessoas a escolher a partir de quando eles don â. &Euro ; ™ t se sentir bem e alguns deles são bastante funcionais e outros pode ser disfuncional, se forem invocadas. Coisas como álcool, drogas, comida e sexo, são reconhecidos como sendo usado para alterar a forma como se sente.

Se estes foram usados ​​ao longo do tempo, excluindo drogas, ele provavelmente não vai causar muitos problemas. Para usá-los em excesso vai levar à criação de novos problemas e se poderia acabar se sentindo ainda pior.

Exercício

Envolver-se em algum tipo de exercício de vez em quando é bom caminho para alterar a forma como se sente. Um irá obter mais apto, alterar a forma como eles olham e os produtos químicos em seu cérebro também vai mudar. Portanto, há muitos níveis para isso e pode-se beneficiar de várias maneiras.

No entanto, o exercício só vai obter um até agora e isso poderia tornar-se uma outra forma de evasão. Uma vez que eles pararam de trabalhar fora ou fazer um certo exercício, eles são propensos a voltar em breve para como eles eram.

Diet

Outra abordagem seria para um para mudar o que estão comendo e obter o direito nutrientes em seu corpo. Isto pode também envolver a tomar certas vitaminas e minerais, como forma de complementar o que eles estão comendo

E como hoje â. &Euro; ™ s comida não é tão boa quanto costumava ser, em termos de valor nutricional , há uma forte probabilidade de que um está faltando alguma coisa. Então, para comer ou de tomar as coisas certas que vai mudar a forma como se sente. Pode não ser o suficiente embora.

Drugs

Existem drogas que se pode usar para alterar o seu estado, que são classificadas como jurídicas, entre outros que são vistos como ilegais. As drogas ilícitas que as pessoas usam foram em torno de anos e, embora o seu nome podem mudar, a droga em si raramente faz.

Anti depressivos são comumente usado para tratar as pessoas que têm problemas emocionais. O problema com estes é que eles don â € ™. T realmente lidar com qualquer coisa e pode causar um a ser completamente cortada desde como eles se sentem

Assim, eles poderiam acabar como um zumbi e completamente fora de tocar com eles mesmos. Ou eles poderiam acabar entrar em toda como sempre feliz e inautêntica; pelo que a sua depressão, mas o seu feliz com isso.

Baixo

Quando alguém se sente para baixo ou para baixo, isso poderia ser uma experiência que eles sempre tiveram ou poderia ter sido algo que veio recentemente cerca de. Se alguém tem sempre experimentou a vida dessa maneira, então eles não vão saber o que é a experiência de vida de outra maneira.

Mas se sentia bem antes ou só tinha momentos de sentir-se mal e, em seguida, eles acabam se sentindo para baixo como um modo de vida, eles vão ser capazes de ver que não há outra maneira. E isso poderia dar-lhes a esperança ea convicção de que eles podem voltar à forma como eles foram mais uma vez

emoções presas

Agora, pode haver todos os tipos de razões pelas quais um doesn â. &Euro ; ™ t se sentir bem e uma dessas razões é devido a emoções presas. Haverá dois níveis para isso; não só um vai se sentir diferente, como resultado de tê-los presos em seu corpo, seu corpo também irá responder de forma diferente.

Pode-se dizer que como seu corpo está respondendo de forma diferente, um vai se sentir diferente. E enquanto isso é verdade, mas também pode ser o contrário; com a forma como a pessoa se sente moldar o que está acontecendo em seu corpo.

O corpo

Pode parecer impreciso mencionar o corpo e não a mente, especialmente porque a mente é significado de estar no comando de como se sente. Mas enquanto a mente geralmente tem sido visto como o órgão que afeta a forma como a pessoa se sente, evidências recentes têm mostrado que este não é realmente o caso.

É o que está acontecendo em uns estômago que é a definição de como se sente e não o que está acontecendo em suas cabeças; o que está acontecendo é um â € ™ s mente é muitas vezes o resultado do que está acontecendo em seu estômago. Tem-se dito que mais de noventa por cento de serotonina e mais de cinqüenta por cento de dopamina é feita no estômago

Então isso significa que se pode mudar seus pensamentos e â. &Euro; ˜ pensar positivo â € &trade ;, mas se o seu estômago não está em ordem, ele pode não fazer nenhuma diferença

Emoções

E enquanto as emoções podem ser realizadas por todo o corpo, a área mais importante, e aquele. que irá definir a forma como a pessoa se sente, será logo acima do estômago. Isso às vezes é chamado de cérebro entérico, o ego, ou o complexo reptiliano. No coração pode ser a perda, abandono tristeza, traição e rejeição e estes terão de ser tratadas.

E, no entanto estes serão em cima do que está acontecendo logo acima queridos estômago. Nesta área podem ser as seguintes: sentimentos. Impotência, desesperança, perda de controle e morte

O rompimento

O que estas emoções presas vai fazer é romper o corpo e parar de funcionar como deveria . E quando isso acontece, como se sente vai mudar. Estas emoções presas poderia se relacionar com o que aconteceu em sua vida adulta e voltar para quando eram um bebê e uma criança.

Assim, pode-se ter esquecido o que aconteceu e ainda as experiências emocionais ter ficado dentro do seu corpo .

Consciência

Estas emoções presas terão de ser lançado e, em seguida, pode-se ver se esta é a razão pela qual eles se sentem como eles fazem. Isso pode ser feito com a ajuda de um terapeuta ou um curandeiro que permitirá um para enfrentá-los e liberá-los gradualmente.

Isso poderia de algum tempo, porém, como se alguém foi desconectado de seu corpo e vive na cabeça ; ele vai levar algum tempo para se reconectar Restaurant  .;