A finalidade das Emoções: O nosso sistema integrado de GPS espiritual

Nossas emoções desempenham um papel importante em nossa vida-mas para muitos de nós o papel que desempenham é demais o papel indevido de mestre do nosso comportamento e não o suficiente o papel adequado do informante confiável de onde estamos colocando o criativo poder da nossa atenção e, portanto, o que nós estamos no processo de criação no mundo invisível do espírito e da mente. Enquanto isso pode ser bom para bebês e crianças pequenas para deixar suas emoções ditar o seu comportamento, não é um sinal de uma pessoa espiritualmente maduros para deixar sua comportamento estar na mercê de suas emoções. Por outro lado, mesmo para a maioria dos adultos que desenvolveram um nível socialmente responsável da liberdade entre emoção e comportamento, é raro o indivíduo que realmente entende como as emoções úteis podem estar em orientá-los no processo de seu crescimento espiritual.

Embora o tema das emoções é um problema complexo, vou tentar a partilhar alguma clareza que eu vim a entender sobre a adequada função, finalidade e. uso de nossas emoções para ajudar em nosso crescimento espiritual

As emoções são nosso sistema integrado de GPS espiritual
Eu acho que uma das melhores analogias para entender o propósito ea função de emoções adequada é a de um . sistema GPS Um sistema de GPS é um dispositivo de feedback que nos diz em uma exibição visual onde estamos geograficamente em um determinado momento. Se já programou um destino para ele, é trabalho é instruir-nos passo a passo como chegar lá e deixe-nos saber se estamos permanecendo em curso ou ficar fora do curso. Se chegarmos fora do curso, a unidade irá recalibrar e começar a dirigir-nos como voltar à pista. Não seria ótimo se tivéssemos um sistema de GPS espirituais que faria a mesma coisa para nós spiritually- nos ajudar a chegar a partir de onde estamos para onde queremos estar espiritualmente? Eu acredito que nós temos tal coisa e nós vêm com ele já pré-programados com o nosso destino final. Esse destino é um retorno ao nosso Criador-Deus- mas não apenas voltando para onde viemos como o rio proverbial retornando ao mar e sendo engolido pelo mar sem identidade mais individual. Em vez de voltar a como um ser consciente indivíduo que tem evoluído espiritualmente como um resultado direto do ser humano e experimentar a vida na Terra e exercer o livre arbítrio para tomar decisões ao longo do caminho- tendo assim cumprido o propósito de vir para esta vida, para começar, e pronto para continuar evoluindo eternamente.

Então, como é que este sistema integrado de GPS espiritual comunicar com a gente? Podemos olhar em uma tela e veja as instruções escritas para a tomada de decisões importantes? Podemos ouvir uma voz nos dizendo para tomar uma curva à direita na próxima bifurcação na estrada? Obviamente não é assim tão fácil. Por outro lado, não é tão duro como a maioria de nós fazem para fora para ser. Nós não precisamos consultar gurus espirituais, temos nossas palmas das mãos ou auras lidos por médiuns, gastar anos estudando nos seminários ou ganhar um grau avançado em teologia.

O método de comunicação é algo que estamos todos familiarizados, mas talvez não tenha pensado sobre como servir o propósito de realimentação espiritual. O método é nossas emoções ou "sentimentos". Se você é como eu, você pode ter tomado na crença em algum momento de sua vida que seus sentimentos eram um guia confiável, foram mudando constantemente e, como tal, não poderia realmente ser confiável. Em vez disso, o seu intelecto e lógica era o que se podia confiar. Cabeça sobre o coração. Enquanto não há uma boa razão para não permitir que os nossos sentimentos para determinar automaticamente o nosso comportamento, tenho uma vez que vim a entender o quão importante os nossos sentimentos estão nos dar feedback sobre nossa direção espiritual e também o quanto de um obstáculo ou cortina de fumaça nosso intelecto pode tornar-se (se nós deixarmos ele) quando se trata de crescimento espiritual.

Antes de ir mais longe na explicação de como podemos confiar em nossos sentimentos para nos guiar ao longo da vida e de volta para o nosso destino, precisamos primeiro entender que os sentimentos são uma resposta ou efeito Causas subjacente eles não são agentes livres gerando emoções em seu próprio- eles são postas em prática por outras causas. Existem muitas causas diferentes que podem afetar nossas emoções. Alguns estão fora de nosso controle, mas a maioria está dentro de nossa controle- ou, pelo menos, nós somos capazes de trazê-los dentro de nosso controle. Alguns geradores emocionais comuns incluem nossa dieta, fadiga e sono padrões, intoxicação, doença, ferimentos, alterações hormonais, biorritmos, memórias subconscientes da infância e associações, perfumes e até mesmo a música pode ser geradores emocionais que têm impacto como nos sentimos. É precisamente porque existem tantas causas subjacentes que entender o que significa nossas emoções podem ser tão confuso.

A realização importantes sobre as emoções é que podemos criar um espaço entre os sentimentos e comportamento. Não temos de ser reatores emocionais automáticas. Nossas emoções são eles próprios reatores automáticas, mas não somos nossas emoções. Há dois extremos de reagir às emoções que são comum- e ambos são insalubres. A primeira é a de negar e suprimi-los eo outro é a exteriorizar-las automaticamente no nosso comportamento- para dramatizar eles- deixar todo mundo saber o que estamos sentindo. Há uma terceira opção-e um muito mais saudável um: nós senti-los e observar e aprender com eles sem agir sobre eles ou negá-los. Porque a emoção é uma reação automática de alguns de causa subjacente, podemos olhar para o que causa subjacente e usar a reação emocional para entender melhor o que poderia estar acontecendo no profundo mundo invisível da nossa mente e do corpo. Nós não somos responsáveis ​​por nossos sentimentos, nós somos apenas responsáveis ​​pelo nosso comportamento e à medida que crescemos espiritualmente, nosso comportamento torna-se cada vez menos à mercê da nossa feelings- mas em vez disso, aprender a usar as mensagens de nossos sentimentos estão se comunicando para tomar melhores decisões .

No entanto, de todas as causas sob nossos feelings- o gerador emocional mais dominante e importante para entender é este:

Os pensamentos nós acreditamos e dar a nossa atenção.

Seus pensamentos não são seus, sua atenção está.
Repare que eu não disse nossos pensamentos e crenças, mas os pensamentos que acreditamos e dar a nossa atenção. Esperemos que esta importante distinção se tornará claro que você continue a ler. Em geral, os nossos sentimentos papel principal é deixar-nos saber a qualquer momento onde os pensamentos que está acreditando e dando a nossa atenção para que acabará por levar-nos se nós continuamos a manter a nossa atenção sobre eles.

Provavelmente, você já chegou a acreditar que os sentimentos são apenas o que eles são- eles têm uma vida própria e temos pouco ou nenhum controle sobre eles. Agora, há alguma verdade nisso como mencionado acima estamos sujeitos aos humores e os padrões climáticos emocionais que vêm e vão, aparentemente por vontade própria. Podemos experimentar tempestades emocionais seguidas de compensação e paz, e vêm para apreciar a beleza do ciclo natural de tudo- bem como apreciar a beleza de padrões climáticos e ciclos naturais.

Há também casos reais de desequilíbrios biológicos /químicos que podem causar sentimentos extremos de mania ou depressão ou ansiedade. Eu não estou aqui para negar esses fatos da vida. Se houver desequilíbrios químicos podemos procurar ajuda médica para nos colocar de volta em pé de igualdade com os outros. Mas ainda é um campo de jogo e é importante entender que nós temos muito mais controle sobre nossos sentimentos do que temos sido previamente ciente. Para a maior parte de nossos sentimentos são uma resposta direta para o nosso retorno thoughts- ou melhor, para os pensamentos que estão escolhendo a acreditar e dar a nossa atenção.

Esta é uma distinção vital. As chances são de que você foi educada para acreditar que você controla seu thoughts- que de alguma forma todos gerar a partir de dentro de você e você é responsável por cada pensamento que você pensa. Eu gostaria de sugerir uma realidade um pouco diferente para você e veja se você pode ver a diferença. Alguns de nossos pensamentos se originam dentro de nós- somos criadores de pensamento e organismos de radiodifusão. Mas também são pensados ​​receptores de todos os tipos de pensamentos que foram criados em outro lugar ou fora de nós. Somos como rádios em dois sentidos que podem transmitir e receber freqüências de pensamento.

Nós todos sabemos que as freqüências invisíveis e inaudíveis são todos em torno US- eles são, literalmente, no próprio ar que fôlego somos como peixes e nosso oceano é a nossa atmosfera. Com um instrumento como um receptor de rádio, que pode sintonizar e amplificar freqüências de som e ouvi-los como música ou falar no rádio. Nós podemos mudar o seletor de recepção um pouco e pegar uma frequência totalmente diferente, com toda uma mensagem ou som diferente. É nossa capacidade de transformar o mostrador e escolher quais frequências para ouvir que nós não Control- todos os pensamentos. Assim, quando se trata do espectro pensamento é nossa atenção que é como o nosso dial. Nós não escolhemos todos os pensamentos que entram em nossos milhares mente-vêm e vão por conta própria de acordo cada um tentando agarrar a nossa atenção para dar-lhe vida e trazê-lo do reino não manifestado ao reino manifesto. Assim, a parte mais importante deste debate é compreender o poder da atenção. Essa é a única coisa que fazemos tem algum controle sobre.

Há todo um espectro de energies- pensamento desde o negativo e auto-centrada para o muito positivo e serviço focado. Quando falamos em níveis de consciência, estamos realmente a falar de níveis de energias de pensamento que damos a nossa atenção. Um pensamento pode entrar em nossa mente que alguém está "mais estabelecido" ou "melhor" do que eu sou e eu "deve ser melhor do que eu." Se não temos consciência da nossa capacidade de concentrar a nossa atenção como um dial em freqüências diferentes de pensamento, podemos coletar automaticamente e inconscientemente acreditam que esses pensamentos para ser verdade e nossa mente vai bater-se para fora tentando fornecer-nos com toda a evidência que é verdade e (aqui está o segundo ponto realmente crítico) que imediatamente se sentir péssimo. Isso é direito nossos sentimentos são o nosso sistema integrado de GPS deixando-nos saber se estamos a dar a nossa atenção para os pensamentos de baixa frequência ou pensamentos de alta frequência, pensamentos que estão ficando-nos o nosso verdadeiro destino ou pensamentos que estão nos levando caminho de nosso verdadeiro destino . Então, agora, em vez de apenas ter sentimentos que parecem fora de seu controle, olhar para o seu sentimentos algo muito mais- compreendê-las como um feedback instantâneo para o nível de energia do pensamento que você está dando a sua atenção para no momento.

Depois de se tornar despertos para esta verdade, você começa imediatamente a exercer mais influência sobre sua vida. Você não é mais "adormecido ao volante." Tornar-se consciente de que este é um enorme passo na direção correta, mas a consciência nunca é suficiente por si- é necessária ação e práticas cotidianas para nos ajudar a desenvolver nossas habilidades de escuta sentimento-GPS precisa ser colocado em prática. Por exemplo, quando você percebe que você está sentindo um na emoção negativa como ansiedade, medo, auto-piedade, culpa, raiva ou ciúme (todos muito comum quando nos comparamos com os outros de forma errada), o primeiro passo é ser capaz de voltar atrás e ver o que está acontecendo. "Ahh, eu devo estar acreditando que um pensamento que está tentando me levar para fora do curso."

O próximo passo é tentar identificar o pensamento si- trazê-lo em foco consciente. Para usar o nosso exemplo anterior, pode ser um pensamento como "eu não sou tão bom quanto o meu amigo porque ele está mais estabelecido do que eu. Eu deveria ser mais estabelecido do que eu." É acreditar (dando a nossa atenção para) esse pensamento que "eu deveria ser algo diferente do que eu atualmente estou" que os nossos sentimentos estão a responder também. Eles derramam instantaneamente produtos químicos a partir de nossas glândulas em nossa corrente sanguínea que nos fazem sentir "coisa suja" como um sino de advertência soando como se estivesse tentando dizer "Pare! Não dê sua atenção a esse falso pensamento está levando você para baixo de onde você precisa estar em ordem para ver onde você precisa ir. Lá em baixo mood- que é escuro, a sua criatividade é desligado, a sua perspectiva torna-se limitada, você faz pobres opções- você literalmente não pode ver com os olhos da mente o que Deus tem na loja para você ".

Então, o que podemos fazer se nós estamos agora acordado para o que está acontecendo e nós sentimos uma campainha de aviso sair dentro de nós? Mesmo quando nós podemos ver o que está acontecendo, muitas vezes nos sentimos impotentes para fazer algo a respeito. Mas nós não somos impotentes. Há duas coisas que podemos fazer. Ambos são simples, mas não necessariamente fácil no início. Mas, como todos os esforços da mente e do corpo, com a prática contínua torna-se mais fácil e nos tornamos mais magistral. A primeira coisa que podemos fazer é mudar deliberadamente a nossa atenção a partir do pensamento de que estamos recebendo feedback sentimento negativo de e movê-lo para um pensamento de freqüência mais alta que se sente melhor. Isto irá funcionar para a maioria dos pensamentos que não têm dado muita da nossa atenção no passado. Para pensamentos que têm realmente tomadas raiz e começaram a crescer como ervas daninhas em nossa consciência, são necessárias medidas mais drásticas. Precisamos desafiar mentalmente a verdade do pensamento e expô-la como a fraude que é. Ambas as técnicas mentais são muito eficazes, mas para fazer-lhes justiça, que eles precisam para ser o tema de seu próprio artigo Restaurant  .;