O Poder de Controle Impulse

“ A verdadeira história dos acontecimentos humanos iria mostrar que uma proporção muito maior de nossos atos são o resultado de impulso súbito e acidente do que da razão de que tantas vezes se vangloriar &" ;. Albert Cooper

Você já falou com raiva e lamentou as palavras quase tão rapidamente quanto eles vieram? Sempre agiu sem pensar as conseqüências de suas ações? Se você é você certamente não está sozinho. Muitas pessoas de alta perfil tiveram suas carreiras arruinadas por causa de um breve momento quando suas bocas entrou em ação diante de seus pensamentos poderiam detê-los. Incluídos nesta categoria são os políticos que têm visto os seus futuros subir em fumo por causa de um lapso de língua? O que estamos falando é o controle de impulso, a capacidade de formar os nossos pensamentos antes de agir ou falar. Controle de impulso é um aspecto importante da inteligência emocional. A capacidade de gerenciar nossas emoções fortes é um dos fatores mais importantes para determinar o quão bem nosso trabalho de vidas.
Houve um tempo em que eu iria ficar com raiva e dizer coisas que voltaram a me assombrar. Para superar esse eu vim com um exercício simples que funciona cada vez. Sempre que eu sinto-me querer reagir no calor do momento, eu contar até 10 em milhares. Enquanto eu estou contando meu nível emocional está indo para baixo e quando eu &'; m feito a vontade de reagir já passou, permitindo-me a pensar racionalmente e escolheu como lidar com a situação. Para um exemplo de como isso tem funcionado para mim ler o meu Road Rage Blog … ..
Na mesma linha como o controle de impulso é a capacidade de adiar a gratificação. Em 1961, na Universidade de Stanford um estudo muito importante a longo prazo ocorreu. Um grupo de crianças de 4 anos foram convidados a sentar-se na frente de uma longa mesa. Estes 4 anos foram os filhos de professores universitários, um grupo que não se movimentar muito, tornando mais fácil anos mais tarde para acompanhar as crianças. Cada criança tinha um marshmallow colocado na frente deles. Eles foram orientados pelos adultos que eles seriam deixados sozinhos no quarto por 15 minutos. Quando os adultos voltaram, qualquer criança de 4 anos que não tinha comido seu marshmallow seria dada uma segunda. Assim que a porta se fechou cerca de dois terços das crianças sucumbiu à tentação e devorado seus marshmallows. Para aqueles à esquerda, aos 15 minutos passou muito lentamente. Alguns lambeu, mordiscou seus marshmallows, mas no final estendeu. Para ver um vídeo da história do meu amigo Joachim de Posada ir para http://www.motivationalbookspeaker.com/index.php e clique em Vídeo 3 sob … JOACHIM DE POSADA FALA … .Joachim escreveu um livro intitulado Don &'; t coma o Marshmallow … No entanto !, que se baseia em lições de vida aprendidas com o desfecho da história marshmallow Restaurant  .;