Se arrepender: Pode emoções presas Porque alguém para ter Lamenta

Quando alguém toma uma determinada ação ou uma série de ações que don &'; t levar ao resultado que eles queriam, há a chance de que eles vão mais tarde vir a experimentar arrependimento. E enquanto não há nada que se possa fazer para mudar o que aconteceu, eles vão sofrer, no entanto.

Esta é provável que incluem uma combinação de diferentes pensamentos, sentimentos e sensações. Alguém poderia se perguntar por que eles fizeram o que fizeram e /ou por que eles didn &'; t fazer outra coisa. Eles poderiam acabar se sentindo irritado e isso poderia até se transformar em raiva. E sob esse poderia a sensação de ser impotente e sem esperança.

e para trás

Um minuto, um deve estar se sentindo para baixo através de enfrentar esses sentimentos e os pensamentos que estão aparecendo e no minuto seguinte, um poderia estar imaginando o que seria como se tivessem feito algo diferente

Neste caso, é provável que se sinta uma sensação de alívio; mesmo que apenas por um curto período de tempo. E este é um mecanismo de defesa que a mente irá usar para regular o modo como a pessoa se sente. Ganhou &'; t necessariamente alterar a forma como a pessoa se sente no longo prazo, mas vai mudar a forma como eles se sentem no curto prazo

às Voltas

Então, isso poderia causar um para acabar sendo. preso em um ciclo. E quanto tempo isso vai durar pode depender de quão dispostos alguém é enfrentar o que realmente aconteceu. Se um é incapaz de dar um passo para trás e ver o que está ocorrendo, poderia ser algum tempo antes de terminar este ciclo.

Quando alguém está para baixo e incapaz de usar sua imaginação para imaginar como poderia ter sido, eles são propensos a punir-se. E se alguém é capaz de usar a sua imaginação, eles podem se sentir à vontade para fazer algo sobre o que aconteceu.

A culpa

Se isto se relaciona com algo que causou a sentir-se culpado por exemplo, pode motivá-los a dar algo de volta. Isto poderia incluir pessoa que estava envolvido no que mais tarde fez com que se sinta culpado ou poderia envolver alguém que lhes faz lembrar de outra pessoa.

Assim, enquanto um pode não ser capaz de alterar o que aconteceu, eles são capazes para mudar outra pessoa &'; s vida de alguma forma. Isso, então, dá-lhes uma nova experiência para focar e isso pode tirar um pouco da culpa

Uma nova experiência

Mesmo que o que aconteceu hasn &';. T mudou, a nova experiência pode resolver a mente para baixo e pode dar uma razão para se sentir melhor e menos arrependida. A nova experiência pode ser usado como evidência para provar a si mesmo que eles não são um &'; má pessoa &'; por exemplo. E como o que aconteceu foi uma vez de e doesn &';. T refletem sua verdadeira natureza

Esta mesma experiência também pode ser alcançado por um olhar para trás em sua vida e os tempos de localizar quando eles agiram de maneiras que são o oposto completo ao que foi feito recentemente

Crescimento

Como o que aconteceu, aconteceu e pode &';. t ser alterado, é evidente que se está desperdiçando sua energia, punindo a si mesmos. Sua energia está sendo desperdiçada em que foi, em vez de ser usado para o que pode ser

Para refletir sobre o que aconteceu eo que se poderia ter feito é algo que pode melhorar a sua vida; se este processo é usado no caminho certo. Quando isso é feito, um será capaz de crescer e integrar a experiência

Obsession

Mas se isso se torna uma obsessão e algo que se pode &';. T parar de se concentrar em diante, eles vão acabar sendo preso no passado. Na vida, às vezes um vai fazer o &'; direito &'; coisa, e às vezes eles ganharam &'; t.

Ser humano doesn &'; t significa que a pessoa tem que ser perfeito; isso simplesmente significa que um faz o melhor que pode. E, como tudo na vida pode &'; t ser planejada; isso significa que os erros vão ser feitas. Então, ao invés de punir a si mesmo para fazê-los, uma mais saudável e capacitar abordagem seria para vê-los como sendo parte da vida e como exemplos do que um doesn &';. T quer fazer no futuro

O Desafio

No entanto, enquanto o ideal é de um para usá-los como exemplos do que eles don &'; t quer fazer na vida e seguir em frente pouco depois, às vezes um vai achar que eles não são capazes de fazer esta. Em seguida, não é que eles don &'; t quer seguir em frente; é que eles são incapazes de integrar a experiência

Sua mente está andando em círculos e como um cachorro com um osso, ele venceu &';. t deixar ir. Agora, uma abordagem seria dizer que é preciso para &'; deixar ir &'; e apenas para &'; &' movimento sobre ;, como a vida é &'; muito curta &'; se apegar ao passado

E enquanto isso pode parecer lógico, e se pode &';. t discordar com o que está sendo dito, ele doesn &';. t significa que um é capaz de mover-se sobre

Emoções presos

A mente é geralmente o ponto de foco quando se trata de mudar eo corpo é muitas vezes ignorado. Algumas pessoas acreditam que é os pensamentos que definem como eles se sentem e enquanto isso pode ser o caso, ele também pode funcionar ao contrário.

Como se pensa é o resultado de como se sentem, e isso É por isso que nem sempre é fácil para apenas &'; deixar ir &'; e &'; &' em movimento ;. Tendo emoções preso em um &'; s corpo fará com que a mente para produzir certos pensamentos. A mente está causando um a ter pensamentos obsessivos como uma forma de lidar com os sentimentos que estão surgindo a partir do corpo

Consciência

No entanto, se esses sentimentos não foram presos em um &';. S corpo , então não iria o &'; t têm a necessidade de ter esses pensamentos em primeiro lugar. Estas emoções presas terá de ser enfrentado e liberado. Como isso é feito, ele vai permitir que se deixe ir e ingrato que aconteceu

E isso pode ser feito com a ajuda de um terapeuta ou um curandeiro Restaurant  ..;