Brilliance emocional

são as maneiras pelas quais outras pessoas agem emocionalmente perturbador para você? Você às vezes de opinião que outras pessoas don &'; t parecem se importar o suficiente? Você questiona as formas insensíveis de outras pessoas? Estamos todos sujeitos a respostas emocionais profundamente sentidas que parecem originar devido a estímulos externos. Isso pode ser especialmente verdadeiro quando interagindo em nossos relacionamentos de longo prazo.

Mas, você sabia que quando estímulos externos trazer respostas sobre profundamente emocionais em nós, você provavelmente está sendo mostrado os aspectos ocultos de si mesmo? Então, quando o &'; este &'; ou &'; que &'; frustra, quando o &'; eles &'; esfregar-lhe o caminho errado, ou quando o &'; que &'; parece se contentar em cima de você, você está sendo mostrada uma janela para dentro de si. Você está sendo mostrado a sua própria sombra.

Lembre-se do velho ditado: &'; É preciso um para conhecer um &' ;? Ela fala de sombra. Se você &'; ve sempre quis saber o que fazer com esse conhecimento, e como usá-lo para curar a sua sombra, você precisa apenas de reconhecer e, em seguida, assumir a propriedade desses aspectos anteriormente ocultos de si mesmo. Tornar consciente o inconsciente é simplesmente uma questão de falar sozinho. Desta forma, você pode resolver totalmente sua sombra e tornar-se emocionalmente brilhante
Mas, antes de se chegar à cura, let &';. S olhada em algumas outras maneiras de dizer se você tem uma sombra

1. ) Você às vezes desprezam a determinadas situações ou pessoas?
2) Existe uma pessoa em sua vida que parece trazer-se incha de emoção em você?
3) Não diferenças insuperáveis ​​às vezes aparecem em seus relacionamentos pessoais?
4) Você parece se apressar a conclusões imediatas sobre pessoas e situações?
5) Você ficar irritado ou até com raiva, às vezes através da menor provocação?
6) Existem outras pessoas aparentemente intolerantes de suas crenças e convicções
7) Você já experimentam sentimentos de inveja doendo ou inveja?
8) Você admira profundamente alguém que parece ter grande paixão, propósito e direção?

A sombra é uma parte da nós que abriga todas as coisas que don &'; t como sobre nós mesmos. Ele também contém todas as partes de nós mesmos que admiramos, mas manter escondido do mundo. Sombra compreende os aspectos de nós mesmos que temos reprimidas ou negadas. Quando há sombra, o freudiano O ego é un-todo. Totalidade do Ego, portanto, cria a primeira condição para descobrir o nosso potencial.

Mas, antes de chegar à parte totalidade, deixe-me explicar o que quero dizer com Ego. Este é o princípio de auto-organização da psique, também conhecido como o freudiana &'; I &' ;. O seu papel principal em cada um de nós é o processamento e organização de informações, de memória e de defesa.

Normalmente, tentamos nos livrar da sombra. Nós projetamos essas reações emocionais profundamente sentidas surgindo em nós. Vamos tentar lançar esses sentimentos para outras pessoas ou situações, na tentativa de se livrar deles. Por exemplo: Você pode perceber o seu cônjuge para ser amargo e insensível. Mas, o que você pode estar vendo é um reflexo da sombra em você. Porque você don &'; t como que sobre si mesmo, você negou e enterrou-o na sua sombra. E, em seguida, tentando se livrar de sua sombra, você vai projetá-la para o mundo e as outras pessoas. Então, eles parecem se tornar amargo e insensível e não você

Encontrar a sombra é bastante fácil e essa simplicidade também pode ser um pouco chocante

POINTER EVOLUTIVO:.. Noventa por cento de todos emocional respostas - positiva ou negativa - para outra pessoa ou situação de vida, refletem a presença da sombra em você *

Como para os dez por cento restantes, nossas respostas emocionais são a prova de que estamos a assistir a eventos que estão expressando. a veracidade dessas situações. É bom para desprezar certas qualidades dos outros, mas só se estamos absolutamente certo de que eles não são uma imagem espelho da nossa própria sombra. Uma regra simples de dizer a diferença entre a noventa por cento e os dez por cento é: Se você achar que você está obcecado com qualidades positivas ou negativas em outra pessoa ou situação, é provável um instantâneo de aspectos negados ou reprimidos de você &ndash ; é um instantâneo de sua própria sombra

Uma vez identificados, o processo de reintegração à sombra e fazendo o &';. I &'; todo é fantasticamente simples, tanto de modo que você pode duvidar de sua eficácia. Reivindicando os sintomas da sombra é a primeira chave para a sua dissolução. Aqui está o que fazer:

Reconhecer a resposta emocional particular e, em seguida, dizer para si mesmo:. &Ldquo; Isto (emoção /sentimento /pensamento) é meu &";

Isso &'; é isso! A razão disto é simples porque o freudiana &'; I &'; é uma entidade de auto-alinhamento. Para fornecê-lo com as informações corretas, como com as declarações: “ Esta angústia é meu, &"; ou “ Esta raiva é meu, &"; permite que o &'; I &'; harmonizar e, assim, começar a funcionar normalmente. Em essência, você parar de mentir para si mesmo!

É por nossa demonstração privada de reconhecimento e de propriedade que nós, juntamente com o mundo que nos rodeia, são libertados dos sintomas dolorosos da sombra. Portanto, a frustração que experimentamos diariamente acaba por não ser a vida dando-nos um momento difícil, mas um reflexo da nossa agressão repudiado em relação à vida - “ Essa frustração é meu, &"; ou a auto-confiança que tanto admiro em nosso parceiro de negócios é um reflexo do potencial que nós negamos em nós mesmos - “ Este potencial é meu &";
brilho emocional começa falando para nós mesmos.. Com diligência, podemos terminar o passeio de montanha russa indesejável de respostas insensíveis ou inconscientes e libertar o poder ea graça de nosso potencial

Passos práticos a seguir:.
1. Preste muita atenção quando o &'; &' ;, este &'; &' ;, que &'; que &'; ou &'; eles &'; estimular emoções em você.
2. Identificar a emoção ou mistura de emoções que você está enfrentando. Sims 3. Reconhecer e possui essas sensações dizendo: “ Isto (emoção /sentimento /pensamento) é meu &";.

* Com base no trabalho de Ken Wilber eo
Instituto Integral.