Raiva: É bom ou ruim

A palavra raiva eo comportamento que ele cria não é algo que normalmente é visto com aceitação ou positividade. A raiva é muitas vezes retratada como uma emoção problemático; uma emoção que leva a um comportamento destrutivo e abusivo.

E não há como negar que a raiva pode ser extremamente destrutivo quando expresso em uma determinada maneira ou quando ele é levado ao extremo. No entanto, creio que, se olharmos para o mundo e nossas próprias vidas individuais, veremos muitos exemplos em que a raiva tem sido apropriado e tem levado a uma acção positiva e mudança.

Comportamento Neutral

A raiva pode ser encarado como neutro e como algo que vai levar a alguma coisa construtiva ou destrutiva. Com a intenção de o indivíduo ou indivíduos que estão expressando que, em última análise, ser o fator decisivo.

O que causa raiva?

Quando eu penso sobre a raiva eo que ele faz, o que vem à mente é - compromisso. Quando nos sentimos comprometida ou até mesmo abusadas de alguma forma, a ira virá sobre nós. A intensidade da raiva não só vai depender do que está acontecendo conosco; que também irá depender da forma como nós interpretamos o que está acontecendo.

Isso mostra a raiva é também uma ocorrência subjetiva. O que torna uma pessoa com raiva pode não ter o mesmo efeito sobre o outro e vice-versa.

Onde é que sentiu?

A raiva é algo que muitas vezes é experiente na boca e garganta. As áreas específicas em que podemos sentir que estão em nossas gengivas, os dentes e através de tensão em nossa garganta.

Isto é devido à nossa garganta sendo a nossa área de verdade e de expressão. E essas duas áreas estão sendo restrito se estamos sendo comprometida.

No entanto, também podemos sentir raiva em outras partes do nosso corpo; isso é porque as emoções e experiências não são apenas armazenado em nosso cérebro, mas em vez parte do nosso corpo

para você?

Assim, também podemos ver que a raiva pode ser descrito como um mecanismo de feedback; estamos sendo informados sobre quando as nossas fronteiras estão sendo cruzadas e nossa própria sobrevivência é potencialmente em risco

Boundaries

A pergunta é:. Como chegamos a moldar esses limites ou paredes? Quando é que vamos formar estas idéias do que está comprometendo a nós eo que não é? E como é que sabemos o que é uma ameaça potencial para a nossa sobrevivência?

podemos ver de cima que, embora existam temas gerais quando se trata de o que faz as pessoas com raiva, também há coisas únicas e específicas que podem causar uma pessoa a sentir-se comprometida.

Uma maneira de descrevê-lo seria dizer que todos nós temos nosso próprio &'; hot &'; pontos ou áreas que nos levam a sentir-se agitado. Estas são as situações ou pessoas que pressionam nossos botões e nos fazem irritado.

Infância

Em nossa infância não terá momentos inevitáveis ​​quando foram não fomos tratados de uma forma que honra quem nós éramos . Talvez esta seja uma consequência normal de querer agradar os nossos pais ou cuidadores (para nossa própria sobrevivência) e através deles fazendo o que eles realmente acreditavam que era certo para nós ou talvez este foi o resultado de ter sido comprometida ou abusada na infância.

Esta poderia ser através do formulário de; crítica, controle, manipulação, dependência e /ou rejeição.

Isso nos faz negar partes de nós mesmos, as partes de nós mesmos que foram abusadas ou comprometidos, em seguida, tornar-se as partes de nós mesmos que chegamos a não gostar e rejeitar. Através da identificação do que nos foi dito e como fomos tratados, tornamo-nos dissociados de nós mesmos.

Essa parte verdadeira de nós mesmos, que é muito mais forte e muito mais importante do que qualquer coisa externamente colocado em cima de nós, é momentaneamente perdido . Coberto com tudo o que foi dito por outras pessoas e tudo o que temos vindo a dizer a nós mesmos com base no que temos ser contada.

Anos Depois

O que aconteceu naqueles primeiros anos pode ser esquecido e perdeu da percepção consciente. O problema é que pudermos &'; t fugir dela, ela sempre estará lá até que tenha sido processado e reconheceu

A repressão

Ao reprimir nossa raiva e rotulando-a como &';. Bad &'; nós nos desligamos do que estamos sendo dito eo que está vindo ao nosso conhecimento para ser curado. Isso também irá levar-nos a perder o que está sendo mostrado para nós como uma reencenação do nosso passado.

Atuando fora

Além de repressão podemos também optar por actuar fora ou re- promulgar estes comportamento passado e as histórias em nossa vida atual. O que está a acontecer neste momento é que os papéis estão sendo jogados por pessoas diferentes e as situações parecem diferentes, mas ainda sinto o mesmo. No entanto, há sempre essa familiaridade sentido em torno do que está acontecendo.

Ao agir fora que acabam inconscientemente interpretar e perceber as situações em nosso momento atual como o mesmo que o nosso passado, esta é uma forma que a nossa dor passado chama para ser curado.

E sem a consciência de ver esses padrões que aparecem repetidas vezes, pode-se facilmente manter comportar ou reagir do mesmo modo, cada vez ficando mais nenhuma ou alcançar qualquer tipo de fechamento.

Exemplo

Durante uns anos mais jovens que poderiam ter sido levantada por alguém que estava controlando ou crítico, e, como consequência deste, sempre que lhes é dito para fazer algo ou sempre que eles são criticados eles estão cheios de raiva.

Isso pode ser exibida externamente de forma agressiva ou internamente através de retirada. No entanto, ambos estes exemplos terminará em sentimentos semelhantes. Para o observador; esta situação pode parecer completamente fora de proporção

E isso é porque as memórias e as associações de antigos estão sendo acionados; o comportamento está sendo influenciado pelo passado e não principalmente pelo momento presente. Esta situação poderia ter sido completamente diferente da original, mas ele ainda se sente o mesmo.

Isto é porque tudo o que tem é uma palavra, um certo tom ou uma expressão facial eo passado aparece mais uma vez.

Reconhecendo a útil para você?

Nós podemos tornar-se irritado e olhar para fora de nós mesmos para as situações e as pessoas que causam esta reação em nós ou nós podemos olhar para dentro. Que é olhar dentro de nós mesmos o que está sendo desencadeada

As situações e as pessoas que fazem com que este não tem controle sobre o modo como reagimos; isso é algo que está dentro de nosso próprio controle

Como processamos o nosso passado, vamos começar a responder, onde antes que reagiram e começar a criar limites funcionais Restaurant  ..;