O Agravamento de Expectativa

O Agravamento de Expectativa

Eu sempre tenho expectativas e, na maior parte, eles serviram-me bem.
Bem, que é fornecido Eu só peso-los em cima de mim. Parece minhas maiores decepções vêm de minhas maiores expectativas. E sempre parece que eles não estavam &'; t expectativas I colocado sobre mim, mas sobre os outros. Ainda parece que há um duplo padrão aqui e, talvez, espera-se, que eu têm expectativas diferentes para mim e para todos os outros. E mesmo dentro desses 2 categorias existem vários graus de expectativa em cada situação.

Anos atrás eu sofri debilitante ansiedade e assim que eu senti que a primeira pontada de pânico que eu não podia fazer nada, mas esperar o Ansiedade para governar. Mas um dia eu percebi que parte da minha condição era a minha expectativa de que &'; s continuação necessitando de medicação para aliviar a pressão. Eu queria que as coisas mudem, eu esperava-los a mudar, mas eu sabia que a mudança só pode vir de dentro. Eu esperava que eu poderia encontrar uma maneira de lidar com esses eventos para que eu pudesse permanecer no controle. Eu esperava que eu tinha maior controle que o que eu fiz até que eu percebi que essa expectativa se limita apenas o meu sucesso. Eu tinha que ver e esperar-me a ser capaz de reconhecer o início de pânico e pensar de forma diferente no passado. Para não ver e esperar-me a estar fora de controle, porque eu já não estaria fora de controle quando isso acontece. Eu sei exatamente como se sente quando ele começa e como eu respiro e me lembrar que nada é tão grave, nenhum pensamento tão provocadora, que o meu corpo e da mente deve ser jogado em uma tempestade.

Eu esperava que isso acontecesse e Eu esperava que o controle também poderia acontecer

Talvez seu isn &';. t simplesmente que temos expectativa, mas que nós escolhemos o que vamos esperar

Quando eu espero que meus amigos para ser exatamente quem eles são. Recebo o luxo de vê-los em seu estado natural. Quando eu espero que eles se encaixam em algum papel preconcebida, então eu estou esperando-los a ser atores. Se eu esperar que eles me tratam como gostaria-los, então eu não estou dando-lhes a mudança para ser humano, ao erro, cometer erros e esperar que eles para entender o compreensível.

eu combato com as expectativas todos os dias lidar com o HIV , O transtorno afetivo bipolar e, durante os últimos 5 meses, pancreatite crônica. Amigos e familiares me &ldquo perguntar; Como você pode sempre ser de tais espíritos bons e sentir que a vida é abençoada &'; e eu digo “ Eu espero que a vida é abençoada … e é &";  
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