Definição: Equilíbrio Emocional

A maioria das pessoas experimentar a vida como uma montanha-russa de diferentes estados emocionais, aceitando sem dúvida que as emoções são algo que só acontecerá em resposta a eventos de vida. Em um determinado dia, você pode ter uma gama de estados, alguns positivos e alguns que são negativos ou angustiante. O estado emocional em que estamos é tão importante, pois afeta a forma como nos comportamos e os resultados que obtemos. Se você está se sentindo positiva e feliz, é claro, o mundo inteiro parece melhor e mais interessante ea forma como você se comporta vai refletir isso.

Na verdade estados emocionais não são algo que acontecer com a gente, em vez nós criá-los com base sobre a forma como vemos o mundo. Nós todos sabemos que uma pessoa realmente positiva que leva tudo em seu passo ou um amigo que parece ficar chateado com a menor preocupação. Nestes tempos modernos, é como nós respondemos a ameaças percebidas que nos causam estresse e problemas.

Imagine ser capaz de controlar e regular suas emoções para que a vida é mais equilibrada ou ser capaz de acessar estados emocionais engenhosos quando você precisa deles. Programação (PNL) Terapia Neuro-linguística é uma maneira que você pode aprender a gerir o seu estado emocional e alterá-lo à vontade, a fim de experimentar a liberdade emocional. Quando os clientes vêm me ver para PNL Aylesbury, Herts, eu sou capaz de ensinar-lhes as ferramentas de ancoragem para que eles possam trazer harmonia e equilíbrio emocional para a sua vida.

Âncoras são naturalmente associações que ocorre entre um estímulo externo e uma resposta comportamental ou emocional. Eles ocorrem porque a mente humana constantemente procura fazer sentido do ambiente, procurando por padrões e associações entre as coisas. É provável que você já teve a experiência de ouvir uma determinada peça de música que você lembra de uma pessoa ou evento do passado ou ter cheirado perfume ou algum outro cheiro que você lembra de alguém que você conhece. Felizmente, a maioria das pessoas vê um semáforo vermelho e automaticamente sabe que parar! Nem todas as âncoras são positivos. As pessoas aprendem a fazer associações negativas entre coisas, tais como sentir-se ansioso ou preocupado quando eles são convidados a ir ao seu escritório patrões ou quando eles são obrigados a dar uma apresentação para os colegas.

NLP deliberadamente faz uso de âncoras em a fim de capacitar as pessoas para ter o controle sobre seus estados emocionais. Existem técnicas específicas PNL em que um estímulo é usado para disparar e vincular um estado emocional. O estímulo é geralmente externa e pode ser um som ou toque. Através destas técnicas é possível para um indivíduo para construir um recurso de estados emocionais positivos, o que eles podem acessar em qualquer situação em que eles precisam. Também é possível entrar em colapso completo âncoras negativas, de modo que os estímulos externos que causam estados emocionais negativos não será mais um problema.

Você terá que ter todos os recursos emocionais positivos dentro de você que você precisa. PNL, Aylesbury, Herts, pode permitir que você faça uso destes. Tendo esse controle terá um efeito profundo sobre todos os aspectos da sua vida, em particular seus relacionamentos. Você vai achar que você é capaz de se comportar de maneiras novas e flexíveis. Se você se sentir aprendendo a usar âncoras iria beneficiá-lo, seria aconselhável consultar um praticante de PNL. A ancoragem é algo que você pode aprender a auto-administrar e é uma habilidade ao longo da vida que você irá obter melhores resultados.

O processo envolve lembrando momentos específicos no passado, quando você experimentou o recurso emocional que você deseja âncora. Que grande é que você pode tomar emprestado recursos emocionais positivos que ocorrem em resposta a determinadas situações em sua vida e usá-los em outras situações em que desejam que você tinha deles! Assim, a motivação que você sentiu no planejamento de um feriado especial pode ser emprestado e usado como a motivação que você precisa, a fim de levá-lo para o ginásio!

Por que não gastar tempo pensando em momentos específicos no passado, quando você se sentiu feliz ou ter sido rindo tanto que dói! Você vai se surpreender com todas as emoções positivas que você experimentou e como é possível recriar esses sentimentos novamente apenas pensando sobre eles. . Faça isso e você está bem em seu caminho para ser o chefe de seu estado emocional

Fonte:. Articlesbase.com Restaurant