Letting Go: Is Crying uma parte importante do Letting Go

Se fosse para pensar sobre o que costumava usar quando eram mais jovens, que são susceptíveis de ver que eles já não usam as mesmas roupas. Talvez eles chegaram a um ponto em que já não cabido eles e isso os levou a usar outra coisa.

Eles tiveram que deixar ir e embora possam ter desfrutado de usá-las, isso era algo que tinha que fazer. Os anos terão passado e isso pode ser algo que eles se esqueceu muito tempo

Um Exemplo

Este é um exemplo do que pode acontecer quando se é capaz de deixar ir e doesn &';. Sente t a necessidade de segurar. Quando eles podem responder desta forma, eles podem pensar sobre o passado de vez em quando; mas eles não são susceptíveis de ser apanhado no passado

O mesmo poderia ser dito, se um foi para tomar um drinque em um café; é improvável que eles acabam anexado ao copo que eles usam. Portanto, eles podem ter a sua bebida e, em seguida, continuar com o resto de sua vida.

Menos Anexo

Em exemplos como estes, pode-se dizer a razão é mais fácil para um para deixar de ir é porque há menos apego envolvido. Como resultado disto, não há nenhuma razão para que eles se envolver-se e deixar o momento presente.

No entanto, não vão ser momentos em que não é tão fácil como isso, e é então vai achar que é muito mais difícil de viver o momento. Com o tempo, eles podem ser capazes de deixar ir e seguir em frente com sua vida.

Preso

Tendo dito isso, há também a chance de que um pode acabar em uma posição onde ele está não é possível para eles para deixar ir. E não importa quanto tempo passa, eles ainda estão indo para estar segurando.

De um lado, eles vão ter a necessidade de deixar ir, e, por outro lado, não vai ser possível para eles fazer isso. Mesmo se isso se relaciona com uma parte de sua vida, por exemplo, poderia ainda acabar tendo um impacto em todas as outras áreas.

Energia

Todo o tempo se está segurando em algo, vai levar a sua energia a partir do momento presente, e quando isso acontece, eles não vão ser tão disponível. A energia que iria colocar para o momento presente é, então vai ser canalizada para o passado.

Algumas áreas de sua vida, em seguida, pode acabar sendo esquecido e sua vida pode começar a piorar. Através segurando em alguma coisa, eles poderiam perder todo o interesse no momento presente

Conflito

Se parte deles quer deixar ir e outra parte deles doesn &';. T, eles podem se sentir como se eles não têm controle. Alternativamente, se eles don &'; t quer deixar ir, as pessoas ao redor, em seguida, poderia dizer-lhes que eles &'; necessidade &'; para seguir em frente

Mas, mesmo quando se sabe que eles precisam para seguir em frente, ele doesn &';. t significa que eles ganharam &'; t ser dito a mesma coisa pelas pessoas ao seu redor. Intelectualmente, eles sabem o que precisa fazer; no entanto, isso ainda não vai ser suficiente.

Punição

Através da uma pressão coloca em si, pode ser normal para eles a se sentir mal e como se eles estão fazendo algo errado, e se outras pessoas estão fazendo a mesma coisa, ele pode levá-los a se sentir ainda pior

Isso também pode levá-los a se sentir como se eles são fracos e que eles haven &';. t tem o que é preciso para deixar ir . Até este ponto, eles podem ter tentado a deixar ir por se concentrar no que está acontecendo em sua mente.

The Mind

Se eles acreditam que a chave para deixar de ir é para mudar o que está acontecendo em sua mente, isso mostra que eles estão tentando usar a força. Esta é uma abordagem comum, e embora possa haver momentos em que esta abordagem funciona, isso não é sempre vai ser o caso.

Quando alguém tem essa perspectiva, eles podem também acreditam que seus sentimentos estão sendo causados ​​por seus pensamentos. Mudar o que está acontecendo em sua cabeça é, então, vai ser o caminho para eles para deixar ir

The Other Way

No entanto, enquanto um &';. S sentimentos pode ser causada por seus pensamentos, seus pensamentos também pode ser causada por seus sentimentos. Portanto, se um &'; s mente está presa no passado, poderia ser um sinal de que eles precisam para colocar sua mente para um lado

Isso lhes dará a oportunidade de olhar para o que está ocorrendo no. um nível emocional, e por meio de fazer isso, eles podem descobrir por que não foi possível para eles para deixar ir. Se alguém tem um emocional build-up, ele vai ser um desafio para eles para viver o momento.

Perda

Quando algo chega ao fim, há a chance de que um ocorrerá a perda, e este pode ser o final de uma relação ou o fim de um determinado período da sua vida, entre outras coisas. Como resultado disso, é também provável que a experiência dor, e haverá também outras emoções que se experimenta.

Pode haver momentos em que se experimenta perda e a dor será mínima, e não pode haver outras vezes quando ele vai ser muito mais grave. Idealmente, se permitem sentir sua dor e para lamentar sua perda por chorando a dor que está dentro deles.

segurá-lo no

Com isso, um vai gradualmente ser capaz de deixá- ir de sua dor e as outras emoções que eles estão experimentando; este também será um caminho para eles para deixar ir dos hormônios do estresse que construíram-up dentro deles. Tão importante quanto esse processo é, ele doesn &'; t sempre acontecem, e isso é em parte porque o choro é muitas vezes visto como algo a evitar

Chorar nem sempre é visto como um sinal de força e como algo que desempenha. uma parte importante em uma &'; s saúde emocional; muitas vezes é visto como um sinal de fraqueza. Isso, então, define um até agarrar como eles se sentem e da mente pode então começar a ver o corpo como o problema.

Consciência

Quando se trata de choro, um terá de se render a como se sentem, e isso significa que não há necessidade para eles para fazer qualquer coisa. Se alguém tem um emocional build-up, não vai ser possível para eles a gritar a sua dor de uma só vez; isso é algo que levará tempo

Pode-se também encontrar que pode &';. t chorar ou que eles se sentir sobrecarregado quando o fazem, e neste caso, será importante para eles em busca de apoio externo. Isso poderia ser de um terapeuta e /ou um grupo de apoio Restaurant  .;