Criando um coração sábio

Provérbios 4:23 diz: “ Guarda teu coração acima de tudo para ele determina o curso da sua vida &"; Biblicamente, o coração é pensado para ser compreendido de seu intelecto, emoções e vontade humana. Criando um coração sábio, então, ser refletido em seus esforços diligentes para manter valores e crenças que capacitá-lo a realizar-se e gerir a sua vida em alinhamento com a expressão de seu mais sábio e mais forte auto centrada em princípios. Assim Criando um coração sábio exige que você começa a estar consciente das crenças que criaram atitudes cardíacos que o impedem de encarnar a melhor versão de si mesmo subjacente. Isso inclui tomar uma atitude pró-activa no sentido de re-scripting crenças limitantes, de modo que têm o poder de pensar de forma consistente, acreditar e tomar as medidas que estão alinhados com seus valores e aspirações mais altas.

Somos todos artistas, em que nós têm a capacidade de nós mesmos e nossas circunstâncias re-imaginar. Nós temos a liberdade de escolher de forma diferente para que possamos experimentar melhor na vida. No entanto, a maioria de nossas escolhas e grande parte de nossas atividades na vida estão diretamente ligados ao que nós realmente acreditamos que merecemos e, o que acreditamos que somos dignos e capazes de ter na vida. Da multidão de atitudes do coração que dominam a vida das pessoas, eu acredito que as crenças que “ I &'; não sou bom o suficiente &"; e “ I can &'; t fazer melhor &"; criar o mais mágoa, diminui a esperança e os sonhos extingue

Remember When ….

Como um bebê, você não teve nenhuma pergunta sobre o seu direito de ser amado, realizada, ou fed. Quando você estava com fome ou a sua fralda molhada, você não pedir desculpa para gritar para chamar a atenção para que o problema poderia ser resolvido. Você espera ser amado, mantidos e alimentados.

Então, como você ficou mais velho, sua voz interior começou a ser silenciados pelas vozes daqueles em posição de autoridade sobre sua vida. Você deixou de acreditar e sentir que você era digno de amor e atenção apenas por causa de “ &" ser você ;. Você estava sendo condicionados a acreditar que sua auto-estima foi baseado na premissa de que você teve para “ fazer algo &"; para merecer o amor ea atenção daqueles em torno de você

E quando o seu “. &" fazendo; doesn &'; t medir até as expectativas dos outros, você se sente mal que você &'; ve-los decepcionado. Suas reações decepcionantes muitas vezes pode abastecer crenças negativas sobre si mesmo, como, “ I &'; não sou digno de seu amor e atenção &" ;.

Isso &'; s longe da verdade. Você é merecedor de amor e atenção, mesmo quando você cometer erros. Você não vai, nem pode nunca ser - perfeito. No entanto, quando suas crenças influenciá-lo para responder às experiências de uma forma que diminui a sua capacidade para encarnar o amor-próprio radical, é vital que você começa a identificar as crenças de raiz que estão trabalhando contra seu melhor interesse.

< b> é importante o que você acredita

Ao longo de um período de tempo, um fluxo constante de pensamentos negativos e autodestrutivos vai desbastar a sua auto-estima e auto-confiança, corroendo seu senso de auto- -worth e auto-confiança.

Em seu livro PARAR Self-Sabotage: Saia de sua própria maneira de ganhar mais dinheiro, melhorar seus relacionamentos e encontrar o sucesso que você deseja, Pat Pearson MSSW escreveu, “ Você pode &'; t obter e manter o que você quer se você don &'; t acreditar que você merece. Nós obtemos o que nós acreditamos que merecemos. Nem mais nem menos. Nós nunca exceder as nossas próprias expectativas, pelo menos não por muito tempo &"; Pearson continua a dizer, “ Antes que você possa ter mais em sua vida, você tem que seguir as máximas antigos, “ &" conhecer a si mesmo ;. Porque nós don &'; t nos permitir ter o que queremos, até acreditamos – realmente acredito – que nós merecemos &" ;.

Muitas de suas crenças inconscientes não representam uma ameaça para a sua capacidade de realizar o seu potencial, no entanto, quando você está pensando “ Todos merecem melhor, mas não me &" ;, “ I &'; não (não sou bom o suficiente inteligente o suficiente e assim por diante …) &" ;, “ Eu haven &'; t &" sofreu o suficiente ;, “ It &'; s muito bom; I don &'; t &" merece isso ;, esta linha de pensamento reflete a disposição interior de seus pensamentos e emoções. Se essas atitudes não são desafiados, eles vão roubar-lhe a possibilidade de reinar na vida e experimentar Deus &'; s bom plano para sua vida.

Obtenção à raiz de suas crenças

Sua fundação interna de seu senso de auto-estima e auto-confiança foi formado cedo na vida, no entanto, não desconto a influência que as pessoas que atualmente associar, as atividades e ambientes que você se envolver em estão impactando o seu senso de auto-estima e confiança como um adulto.

Quando você estava crescendo, as suas interpretações emocionais de experiências determinado muito do que você sentiu e pensou em si mesmo. Essas impressões criou o emocional “ significado &"; você &'; ve ligado a essas experiências. Eles são referidos como marcas psicológicas. Impressões psicológicas criar o sistema de filtragem interior que forma suas visões de mundo. Sua percepção dessas experiências influenciar o seu estilo explicativo, ou seja, a maneira pela qual você “ contar a sua história &"; sobre experiências de vida. Sua narrativa é ou fortalecer e capacitar você, ou ele está a enfraquecer e desencorajar você.

A sua explicação de como uma experiência afetou sua vida molda as crenças, suposições e percepções que você tem para experiências semelhantes. Então, se você já teve um número de impressões psicológicos quando era mais jovem que deixou se sentindo desvalorizado e incapaz, essas impressões podem certamente ser uma causa raiz de qualquer baixa auto-estima e auto-confiança que você experimenta.

Identificar experiências de infância associados a quaisquer crenças negativas sobre si mesmo fornecer oportunidades para “ virar o script &"; sobre essas histórias limitantes e cultivar uma perspectiva capacitação de si mesmo. A capacidade de reformular o seu pensamento lhe dá o poder de re-script de experiências negativas de tal maneira que já não algemar você a experiências passadas que fazem você se sentir menos confiante e impotente sobre seus desafios e oportunidades presentes.

Pearson escreveu, “ Suas crenças como uma criança alimentou o “ Deserve Pacto &"; você tem com você mesmo. Este pacto afeta a escolha das pessoas que você ama e a qualidade de seus relacionamentos, a carreira que você escolher para a quantidade de dinheiro que você acreditar que você está merecendo ganhar. E dependendo de sua programação, você quer acreditar que você é suposto ser bem sucedido ou você espera apenas torná-lo &";.

Quando criança, você não tinha &'; t aprendeu a aproveitar plenamente a sua capacidade cognitiva de processar como você foi tratado e que lhe foi dito sobre si mesmo a considerar as implicações a longo prazo sobre sua vida. Hoje, como um adulto, você tem desenvolvido a sua capacidade de raciocínio, para que você possa considerar como as impressões de experiências da infância fortalecer ou enfraquecer seu senso de auto-estima e auto-confiança. Para aquelas crenças que não são relevantes para a realização do que você realmente deseja em sua vida adulta, você tem a autoridade para re-script ou descartá-los.

A diferença entre auto-estima e auto- Confiança

Pearson define auto-estima como, “ o reconhecimento incondicional de sua auto-estima e lovability. Você são reconhecidos por “ ser &"; uma boa pessoa. Isso cria o seu sentido de ser digno de merecer o que você quer &"; Ela define autoconfiança como, “ o reconhecimento condicional para o seu desempenho &";

O aviso de recepção para o “ fazendo &"; algo bem ajuda a desenvolver a crença de que você pode aprender o que você precisa saber e ganhar tanto quanto você está disposto a trabalhar para ganhar. Você nunca tem que pedir desculpas para o que você quer eo que você &'; re dispostos a trabalhar para a experiência. Encarnar seu poder de criar uma vida que você ama viver

Dicas para Nutrir auto-estima positiva - (O “ Ser).

1.Lista cinco positiva atributos pessoais.
2.List cinco coisas boas sobre cada um desses atributos sobre a forma como eles fazem você olhar, sentir, pensar, agir perante a vida.
3.Pray ou meditar no desenvolvimento de uma auto-identidade que é merecedor de Deus &';. s melhor para você

Dicas para a construção de auto-confiança – (Your “ Fazendo &";)

1.Break um grande projeto em tarefas menores para melhor gerenciá-lo
2.Acknowledge seu sucesso após a conclusão de cada etapa.. Comemore em marcos importantes para ajudar a manter a sua motivação e impulso para a realização de seu objetivo.
3.Master uma nova habilidade.

Pense em um momento no passado em que você tinha que demonstrar resiliência para superar uma situação e criar melhor em sua vida. Neste momento, e outros como ele preparou-lo a tomar com êxito em seus desafios presentes e oportunidades com confiança. Lembre-se de lembrar de suas vitórias passadas. Este hábito vai fortalecer sua determinação e crença em si mesmo. E como você fortalecer sua capacidade para vencer no presente, desenvolver a clarividência para compreender a importância de fazer uma conexão com o que você &'; re atualmente fazendo e como suas ações estão criando o futuro você vai viver. Estar consciente desta ligação nutre um coração sábio Restaurant  .;