Relacionamentos: que é importante assumir a responsabilidade pela forma como nos sentimos

Se fosse para pensar em alguém que eles apreciam, há uma forte probabilidade de que eles vão acabar sentimento &'; &' ;. bom No entanto, se eles estavam a pensar em alguém que pressiona seus botões, por exemplo, é improvável que eles têm a mesma experiência emocional.

E quando eles se sentir bem, não há muita chance deles querendo culpar o outra pessoa para como eles se sentem. No entanto, isso não é necessariamente vai ser o caso quando se trata da experiência emocional que eles têm quando eles don &';. T sentir assim

Pleasure Seekers

Os seres humanos querem se sentir bem, e, como resultado disso, muitas vezes eles vão sair de seu caminho para sentir prazer. Assim, quando um gasta seu tempo em torno de alguém que eles gostam de estar ao redor, eles não vão dizer a outra pessoa a mudar seu comportamento.

Isto pode acontecer se eles estavam a mudar e já não se sentia da mesma maneira em torno deles. Mas na maioria dos casos, eles não vão ter a necessidade de dizer a outra pessoa para &'; pare de me fazer sentir desse jeito &' ;.

On The Other Side

Se, por outro lado, alguém doesn &'; t &' sentir; bom &'; quando estão em torno de alguém, eles podem acabar culpando-os para como eles se sentem. Isso pode se relacionar com alguém que eles gastam muito tempo com ou pode relacionar com alguém que vê na ocasião impar.

Como se sentem quando estão em torno deles tem, em seguida, não tem nada a ver com eles, e pode, então, ser normal para eles para ver a outra pessoa como a causa. O que está acontecendo dentro deles, em seguida, é irrelevante, e não há nenhuma necessidade para eles se envolver em qualquer tipo de auto-reflexão.

Validação

Uma maneira para eles para obter apoio para suas perspectivas e para provar que o que sentem não tem nada a ver com eles, é para ganhar o apoio dos outros. Essas pessoas podem, em seguida, validar o que está acontecendo e dizer-lhes que não tem nada a ver com eles.

Como resultado deste apoio, há então nenhuma razão para eles a assumir a responsabilidade pela forma como eles se sentem. Mas enquanto eles podem chegar a ser &'; &' ;, direito não está indo para dar-lhes a chance de ver se eles estão jogando um papel no que está acontecendo

Outra Perspectiva

No entanto,. há sempre a chance de que eles vão se deparar com alguém que responde a eles de uma maneira diferente. Quando isso acontece, eles podem incentivá-los a ir para dentro e ver por que eles se sentem como eles fazem.

E se eles estavam a fazer isso, eles podem começar a entender por que eles se sentem como eles fazem quando estão em torno de a outra pessoa. Isso não quer dizer que o que sentem é &';. &Rsquo ;, errado, mas ele vai dar-lhes a chance de assumir a responsabilidade por como eles se sentem

Desconectado

Quando alguém está em contato com seu pensamentos e emoções, ele irá torná-lo mais fácil para eles para ver por que eles sentem a maneira que eles fazem. Se eles don &'; t têm, neste contexto, as suas emoções pode parecer ser o resultado do que está ocorrendo externamente

É então não vai ser possível para eles para ver se o que está ocorrendo dentro deles é. desempenhando um papel na forma como eles se sentem. Sua atenção será colocada sobre o que alguém disse ou fez.

Duas Partes

E se é importante olhar para o que está acontecendo do lado de fora, também é importante olhar para o que é ter lugar no interior. Se um só olha para o que está ocorrendo externamente, eles vão acabar se sentindo como uma vítima

No entanto, se eles só olhar para o que está acontecendo dentro deles e don &';. T refletir sobre o que está ocorrendo em do lado de fora, eles também vão estar fora de equilíbrio. Em vez de estar em uma posição que eles estão evitando responsabilidade, eles estarão em uma posição onde eles estão tomando muita responsabilidade

Responsabilidade

Por exemplo:. Se a pessoa se sente irritado, eles poderiam culpar o outra pessoa ou eles poderiam tomar o seu tempo para pensar por que eles se sentem como eles fazem. E em vez de dizer a outra pessoa que fazê-los sentir raiva, eles podem dizer que sinto raiva quando eles fazer ou dizer algo.

A primeira abordagem é susceptível de fazer a outra pessoa na defensiva, e se isso acontece em uma base regular, eles podem começar a sentir ressentimento. A outra pessoa pode continuar a estar lá fisicamente, mas elas podem começar a desligar emocionalmente com eles.

A segunda abordagem

Quando eles tomam a segunda abordagem, há menos chance de outra pessoa ser defensivo. Isso ocorre porque um não está acusando-os de como se sentem; eles estão simplesmente apontando como eles se sentem quando algo acontece.

Há então não há necessidade para a outra pessoa a sentir ressentimento e será mais fácil para eles para manter sua conexão emocional. Para que um para tomar esta abordagem terão de estar em contato com como eles se sentem e de possuir a sua experiência emocional.

Crescimento

Através de assumir a responsabilidade por como eles se sentem em oposição ao culpando outros, que lhes dará a oportunidade de crescer e trabalhar com os problemas que eles têm com os outros. Culpar os outros podem permitir que, em seguida, para se sentir melhor no curto prazo, mas ganhou &';. T permitir-lhes crescer e é provável que tenha um efeito negativo sobre seus relacionamentos

Consciência

um acha difícil possuir sua experiência emocional, isso pode ser um sinal de que eles haven &'; t desenvolvido limites e que eles têm um emocional build-up. Através de deixar de ir a sua construção emocional, eles vão começar a desenvolver um senso de auto.

Eles, então, ser capaz de ver onde eles começam e terminam e onde outras pessoas começam e terminam. Isso é algo que pode acontecer com a ajuda de um terapeuta e /ou um grupo de apoio Restaurant  .;