Energia: Pode Repressão emocional levar a baixa energia

De uma forma ou de outra, a vida é tudo sobre energia; é o que cria e sustenta a vida e também leva a circulação e movimento. Sem ele, nada existiria ou sobreviver e nada iria acontecer ou mudar.

E, como seres humanos, nós não são diferentes. Quer se trate de: sair da cama, indo para o trabalho, fazer exercício ou esporte, alcançar determinadas metas ou sonhos e qualquer outra coisa para essa matéria, a energia é extremamente importante

Para funcionar a um nível elevado ou mesmo um. nível básico requer energia e muita dela. Quando se sente que eles têm energia, tudo pode parecer possível e quando um doesn &';. T têm energia, quase tudo pode parecer impossível

A abordagem usual

Se alguém se sente pouca energia, a abordagem geralmente é buscar uma mudança na dieta, ter mais sono ou para um para exercer se eles don &';. t já e se eles fizerem isso, então mais exercício pode ser recomendada

E, bem como comer coisas diferentes e cortando para trás em outros, eles também podem ser a adição de certos suplementos. Estes podem ser vitaminas, minerais e proteínas em pó, por exemplo

Em casos extremos em que estas soluções don &';. T trabalho, pode-se até mesmo ser rotulados como tendo algum tipo de desafio físico ou mental. Uma delas é freqüentemente chamado de síndrome da fadiga crônica e depressão também pode ser outra.

As escolhas populares

Por muitos anos, tem havido diferentes tipos de bebidas energéticas. No começo estes foram muitas vezes utilizados para quando alguém estava envolvido em algum tipo de exercício. E como o tempo passou, eles tornaram-se consumido não apenas para o exercício, mas para todo o momento quando a pessoa sente sede, ou quer um impulso de energia.

Há também diferentes lanches e guloseimas que podem ser comprados como uma forma de animar alguém. Alguns destes poderiam ser descrito um saudável e alguns deles poderiam ser vistos como insalubre.

O que se destaca sobre bebidas energéticas é a forma como eles se tornaram populares em um curto espaço de tempo. Para algumas pessoas, essas bebidas será um vício e algo que eles precisam para funcionar.

Razões

Há, inevitavelmente, vai haver inúmeras razões pelas quais tantas pessoas sentem que eles don &' ; t ter energia suficiente. Poderia ser devido ao que eu disse acima e também poderia ser o resultado de uma não ter uma vida satisfatória. A vida pode sentir como uma tarefa e não causar um a se sentir inspirado, ou que &';. É ainda vale a pena

E uma coisa que é muitas vezes esquecido, pelo menos no mainstream, é a repressão emocional e os efeitos que isso pode ter sobre a energia e bem-estar

Emoções

As emoções são muitas vezes ignorado e esquecido hoje &';. s mundo. E se um doesn &'; t formar um relacionamento saudável com eles como uma criança, isso pode significar que a pessoa nunca vai. Como o sistema de ensino em geral doesn &'; t educar as pessoas sobre eles qualquer um; que, muitas vezes, depende se os educa-se mais tarde na vida

Eles são invisíveis a olho nu e pode &'; t ser pego ou colocado em uma caixa. E como o mundo ocidental é focado principalmente em tudo o que é físico e visto pelo olho; emoções são muitas vezes vistos como problemas que precisam ser removidos.

Então, por emoções sendo percebidos desta forma, a abordagem típica é negar que eles existem e reprimi-las.

Fora Mente Out Of Sight

A mente pode usar uma miríade de mecanismos de defesa, a fim de evitar enfrentar emoções. E o que eles conduzem geralmente a uma repressão emocional. Ao longo do tempo, a mente pode esquecer tudo sobre essas emoções

Eles, então, não mais existem e que &';. S do final do mesmo, na medida em que a mente está em causa qualquer maneira. Mas enquanto isto pode parecer preciso e até ser benéfico no curto prazo, essas emoções não ter ido. Tudo o que aconteceu é que a mente perdeu o contato com eles.

O corpo

Para a mente, tudo é, em seguida, de volta ao normal e não há nada para se preocupar. No entanto, isto não é nada mais do que uma ilusão que as formas mentais. Metaforicamente falando, a mente pode se sentir como a tempestade já passou e ainda o corpo está bem no meio da tempestade.

Estes têm de ir a algum lugar eo corpo tem muitos lugares onde eles podem ser absorvidos. Aqui, aqueles músculos, ossos, pele e órgãos vitais podem carregar o fardo. Este é, naturalmente antinatural e não o que eles deveriam fazer

Mas se alguém mente doesn &';. T quer enfrentar suas emoções, então o corpo do won &'; t tem muita escolha. A tendência natural do corpo é liberar e deixar ir de emoções, mas este processo pode ser bloqueada pela mente.

Consequências

Isso pode levar a discórdia físico e causar o corpo para ser fora de equilíbrio. E como ele pode &'; t realizar seu processo natural de liberar as emoções; é inevitável que conseqüências nocivas terá lugar.

O que acontece com o corpo pode depender de quanto tempo a repressão passou lugar e quanto a repressão tomou. Para algumas pessoas, isso vai incluir momentos que foram moderadamente doloroso, para momentos que foram extremamente traumática; com a dor emocional que se originou nos mais jovens &';. s anos, a dor emocional que foi vivido como um adulto

Aqui, o corpo pode tornar-se pesado, lento e doente. E quando isso se torna muito, a mente já não será capaz de negar ou ignorar essas emoções. No início, eles podem ter sido o equivalente a algumas gotas de chuvas, mas com o tempo eles se tornaram um maremoto. Aqui, pode-se sentir preso, oprimido e sem energia.

Consciência

Para liberar as emoções que se tornaram presa e congelados no corpo pode requerer a assistência de um terapeuta ou curador. Ou pode-se sentir que eles podem fazer isso em seu próprio tempo ou forma e através da auto inquérito.

Esta é sempre uma escolha pessoal e não uma que outra pessoa pode ou deve fazer. E como isso acontece, um vai começar a se sentir mais leve Restaurant  .;