Superar procrastinação

O seguinte estudo de caso sobre a procrastinação ajuda demonstra o que pode ser alcançado por praticar a simples prática de auto-ajuda de cura de maior consciência como descrito no Tara &';. s livro O Milagre Cinco Minutos

George veio para me ver porque a cada ano a sua empresa perdeu grandes quantidades de dinheiro devido ao seu baixo nível de confiança, desorganização e procrastinação. Na realidade, George estava com tanto medo de citações de escrita que ele virou para baixo a maioria dos postos de trabalho que foram oferecidos a ele. Se ele aceitou um emprego que ele adiou indefinidamente em vez de fazer o trabalho. Finalmente, se seus clientes não pagou ele não tem a confiança para fazer valer os seus direitos. Todos em todos este comportamento o levara à beira da falência

George &';. Primeiro-símbolo de cura s foi orientada a ajudá-lo a se tornar mais organizado e parar de procrastinar. Perguntei a George para identificar os sentimentos associados com sua procrastinação e ele percebeu que era uma mistura de ansiedade e ressentimento. Ele estava ansioso sobre ser incapaz de completar o trabalho e ressentido por ter de trabalhar tão duro. George recebeu o símbolo de uma espada de prata e pedi-lhe para imaginar como é irradiada com amor para si e para seus clientes. George praticada dessa maneira e sua ansiedade e ressentimento desceu na escala de sofrer de sete em cada dez para três.

Eu, então, mostrou George como visualizar ter um negócio muito bem sucedido e eficiente. George &'; s de negócios tinha dez empregados e consistiu de muitos edifícios com muitos acres de terra. Tudo isso estava em um estado de caos e não foram motivados em todos os seus empregados. Uma parte importante de George &'; s de visualização estava imaginando que seus funcionários e clientes estavam profundamente feliz com o seu trabalho e liderança. Eu também suscitou uma promessa de George que ele pusesse o seu visualização em prática e começar a arrumar o seu negócio.

Quando George voltou quatro semanas mais tarde, ele tinha mantido quase todas as suas promessas, que foi uma experiência totalmente nova. Ele tinha feito bom progresso com arrumando seus terrenos, edifícios e também seu escritório. Mais importante ainda, ele havia superado sua ansiedade sobre citações de gravação e seu negócio foi crescendo. George disse que se sentia &'; realmente feliz pela primeira vez em muitos anos &' ;.

Eu vi George uma última vez um mês depois. Seu negócio estava em um estado melhor do que nunca e sua confiança e felicidade tinha permanecido estável e de alta

Todo mundo pode encontrar a procrastinação ajuda, seguindo os exercícios de auto-ajuda simples descritas no Tara Springett &';. S livro The Five Minuto Miracle Restaurant  .;