Vergonha tóxica: o que é vergonha tóxica

Não é dito ser dois tipos de vergonha. Uma é descrita como normal e saudável ea outra é dito ser anormal e disfuncional

Shame saudável

Esta vergonha é parte de ter uma consciência saudável; com certos comportamentos e ações que estão sendo mantidos em cheque por este sentimento. E quando aqueles comportamento está fora de lugar ou um inadequado vai sentir vergonha saudável. No entanto, essa vergonha, geralmente, só assim por muito tempo e ele vai ser sentida como uma consequência de um &'; s ações.

Esta poderia ser classificado como vergonha socialmente condicionado. Por exemplo, se um foi para enganar aqueles parceiro ou roubar de uma loja; seria normal sentir vergonha.

vergonha Toxic

vergonha tóxica é uma experiência completamente diferente. Vergonha saudável é sentida para ações queridos e vergonha tóxica é sentida como uma identidade. Ele é, então, já não sentia a acções queridos; considera-se como sendo quem se é. Vergonha tóxica significa que não só são ações defeituosas, mas que eles como uma pessoa estão com defeito.

O que isso significa?

Então, onde vergonha como saudável, geralmente, só por um tempo curto ; o sentimento que vem com vergonha tóxica não diminui ou termina. Este é um sentimento que pode ser acionado através de um &';. S próprios pensamentos e /ou por fatores externos

A Experiência

Quando esta vergonha tóxica é acionado é susceptível de criar uma experiência extremamente desagradável para o indivíduo. Pensamentos, sentimentos, emoções e sensações irá consumir a mente eo corpo. E estes serão longe de capacitar ou refletir as verdadeiras auto

Estes podem consistir de sentir:. Sem valor, inútil, humilhado, envergonhado, vazio e sem esperança. Os seguintes emoções também pode ser experimentado; raiva, frustração, e raiva. E isso também pode levar à retirada, tendências suicidas, depressão e isolamento.

E embora isso possa ser uma experiência que vem e vai, também se pode estar neste lugar ou experiência constantemente. Isto significa que, através da identificação com ele, ele pode ser visto como normal e como é a vida e, portanto, nem mesmo questionou.

Onde está este All Coming From?

Acima eu mencionei sobre a vergonha tóxica proveniente de ambos os factores internos e externos. Muitas vezes pode parecer que toda esta experiência é proveniente de situações e acontecimentos externos e que um é no capricho de outros pontos de vista e comportamentos. Com essas pessoas que têm poder sobre como se sente e se comporta.

Será que um indivíduo tem o poder de controlar como a outra pessoa sente ou que um tem que já me sinto assim por dentro?

Na minha experiência e estudo Eu encontrei que para que um para sentir alguma coisa, é preciso já ter estes sentimentos dentro. E isso tudo é outro pode ser um gatilho para o que já existe.

E se a pessoa sente vergonha tóxica, é quem se é ou é o resultado de outra coisa?

Assim como acima, eu vim a entender vergonha tóxica como conseqüência de estar em um ambiente com outra ou outras pessoas que têm vergonha tóxica. Não tem nada a ver com os indivíduos envolvidos; ela é geralmente realizada a partir de uma geração para a outra. E ele vai ficar desta forma, a menos que algo muda.

Infância Ambiente

O indivíduo que sente vergonha tóxica é altamente provável que tenha sido em meio ambiente da infância que incluiu indivíduos que tinham vergonha tóxica si.

Esta vergonha tóxica consegue passar dos cuidadores e para a criança por falta de consciência. Através da identificação com esta vergonha tóxica os cuidadores têm vindo a encarná-lo. E então, como uma maneira de lidar com esses processos internos (mencionados acima) eles vão agir fora essa dor para com os outros. A criança é mais fraco do que os cuidadores e, portanto, o alvo perfeito

Isto também é chamado de projeção; com as partes que os cuidadores don &'; t como sobre si mesmos, de serem colocados no filho. Assim, embora a criança não tem nada a ver com estas projecções, a criança forma uma identidade com base no que o cuidador não está disposto a enfrentar e assumir a responsabilidade por.

A criança é como uma esponja nesta idade e faz não têm a capacidade de questionar o que está sendo dito. A vergonha tóxica assumiu a mente eo corpo cuidadores e tornou-se como um parasita; com o seu verdadeiro eu escondido sob o trauma.

Como é a vergonha tóxica Criado

vergonha tóxica é como qualquer forma de abuso na medida em que, geralmente, ocorre através da repetição. Assim, ao longo de um período de tempo, a criança poderia ser constantemente emocionalmente e /ou fisicamente abusadas

Em um ambiente funcional quando a criança tenha cometido um erro que será tratado de uma maneira que diz:. Suas ações são ruim, mas que doesn &'; t torná-lo ruim. Em um ambiente disfuncional a criança mais ou menos ser tratados de uma maneira que diz; não só são as suas acções ruim, mas você &'; re também ruim

Como isso pode jogar fora

deixado despercebido e fora de um &';.? s consciência isso pode levar a dois cenários. Estes são: o empreendedor elevado eo baixo empreendedor. O grande realizador poderia ser descrito como uma consequência de resistir à vergonha tóxica ea baixa empreendedor consequência de reagir a ele; ambos os quais são dois lados da mesma moeda.

Isto não quer dizer que cada pessoa que é um grande realizador tem vergonha tóxica. Ou que todo aquele que é baixo o empreendedor tem vergonha tóxica.

High Achiever

Este indivíduo está resistindo a vergonha tóxica e pode muito bem conseguir tudo o que os associados da sociedade como ser bem sucedido. Por ser bem-sucedido, os falso self ou ego será capaz de sentir uma sensação de vingança e poder sobre os cuidadores. No entanto, o indivíduo ainda está reagindo a esta vergonha tóxica e, portanto, olhando para a aprovação e aceitação dos cuidadores.

E não importa o quanto essa pessoa alcança no mundo externo ou o quanto eles recebem a aprovação dos outros, ele nunca será o suficiente. Por causa da vergonha tóxica que é sentida profundamente dentro, será praticamente impossível para internalizar e aceitar essa identidade alternativa.

Baixo Empreendedor

A baixa empreendedor, por outro lado não está resistindo à tóxico vergonha. Essa pessoa age em alinhamento com a forma como a vergonha tóxica dita.

O seu nível de sucesso e realização será extremamente baixo. E isso é em parte por causa dos sentimentos de inutilidade que são criados a partir da vergonha tóxica.

Consciência

vergonha tóxica, em seguida, um não é um verdadeiro reflexo de quem é; uma descrição mais adequada seria a de um parasita e como algo que doesn &';. pertenço onde é

A mente ego se agarra a vergonha tóxica porque é familiar e, portanto, seguro. Através das primeiras experiências e os anos que se passaram ele veio a conhecer-se com base neste vergonha tóxica; toda a sua identidade foi formada como uma conseqüência. Assim, embora este não tem vergonha tóxica benefícios, a mente ainda vai agarrar-lo

Nós não somos a mente; nós somos os observadores da mente. E é através dessa consciência gradual que se pode ver que eles realmente são. Isto pode ser conseguido através da ajuda de um amigo, terapeuta ou grupo de apoio confiável Restaurant  .;