Atualizando-se

Know-how há nenhum uso em tudo quando o seu coração escolhe uma direção diferente para a sua cabeça. Não tem nada a ver com a queda no amor e tudo a ver com a programação inconsciente e resposta química neural.

Pare de ler agora se você é uma das pessoas míticas que nunca encontradas a auto-disciplina difícil. Elevar seus padrões é fácil de contemplar, mas, mais frequentemente do que não, os planos parecem ficar preso na fase de parto.

As pessoas podem atualizar-se? Eu não quero dizer apenas o seu desempenho, apesar de que vai acompanhar o aumento da disciplina e habilidades expandidas. Mudanças na resposta comportamental ao que acontece dependem de mudanças na maneira de pensar; nossas crenças e atitudes; até mesmo a nossa personalidade e caráter. Segue-se que mudar o nosso comportamento natural significa mudar quem somos.

Talvez você começou a ler este artigo porque há algum aspecto de seu comportamento que você quer melhorar, alterar ou eliminar. O primeiro passo é ser claro sobre o que você quer mudar e como você quer mudá-lo.

Enquanto isso parece óbvio, examinando de perto os seus motivos, e como você vai reconhecer e medir o seu sucesso, terá um . enorme impacto sobre o progresso

Anthony Robins dedica vários capítulos a este em seu livro &'; desperta o gigante dentro &' ;. Leia o livro, vale a pena o esforço. Meu completamente inadequada uma versão sentença é – Deliberadamente e, quase literalmente, arranhar a memória do que você quer se afastar de então, criar uma experiência vividamente imaginado do que você deseja mover em direção.

A mecânica de mudança pessoal não é o tema central para este artigo. Aqui eu quero focar no valor de conseguir ajuda de outros.

Sabendo que você deseja alterar raramente é motivação suficiente. Eu escrevi sobre como manter auto-promessas antes e deixado de fora o maior recurso para efetuar a mudança pessoal -. Outras pessoas

Talvez nós temos uma experiência compartilhada. Imaginar ou lembrar sendo persuadido para introduzir a sua primeira meia maratona. Eu estava ansioso. Eu planejava colocar no treinamento regular. Eu tinha muito tempo. O evento 1982 High Wycombe foi de três meses no futuro

Se você don &';. T executar imaginar quão solitário ele pode ser, batendo na calçada para milha após milha, em seu próprio país. Eu não &'; t fazer o treinamento. Eu entrou na corrida, eu mesmo esgotado nos primeiros três milhas, em seguida, mancando em torno do dez restantes.

Não sendo um a desistir facilmente (por causa de uma raia obstinado), entrei mais duas meias maratonas com similarmente chocante resultados. Não era &'; t até 1986 em Southampton que eu consegui colocar em formação suficiente para executar uma corrida respeitável

A diferença foi de apoio.. Em Southampton dois vizinhos estavam interessadas em participar. Nós preparamos juntos. Alguns dias eu não queria correr. Um dia estressante no trabalho ou colocou-me fora. Então haveria uma batida na porta e meus vizinhos estaria esperando com expectativa, já em sua engrenagem running. Isso é o que fez a diferença. Ou eles iria arrastar-me para fora ou eu chamaria sobre eles. Às vezes eu iria ser despedido com entusiasmo, mas com a mesma freqüência que seria obrigação que me dirigiu.

Como nós perseverou com a nossa formação, durante todo o inverno molhado e ventoso de 1985/6, um aspecto fundamental da formação nos sustentou. Não era &'; t muito a corrida que tinha entrado, mas esforçando-se para bater o tempo que levou para executar os nossos diversos cursos. Tivemos duas rotas principais, um de cerca de sete milhas e mais cerca de três milhas. Aos domingos, corria cinco milhas para um pub. Esposas e filhos iria nos encontrar lá. Cada rota terá um tempo de destino que agiu em nós, levando-nos a tentar melhor isso.

Em um ambiente de negócios, tendo suporte para ajudar com a mudança pessoal faz uma enorme diferença. Para alguns, este princípio está bem estabelecida. Gerentes executar um a um reuniões para avaliar o progresso e concorda objetivos de negócio a curto prazo e objetivos. Aumentando este processo com coaching e mentoring eles ajudam os membros da equipe desenvolver e aumentar a produtividade.

Algumas empresas criadas coaching e mentoring como uma função separada. Reuniões de avaliação regulares são parte da cultura e integrar-se com um sistema de avaliação formal cuidadosamente projetados. A comunicação entre, acima e abaixo da organização é facilitada positivamente. Correndo o risco de asfixia-lo em um clichê usado em demasia é ;, algumas empresas viver o nirvana de um &'; &' Organização de Aprendizagem ;.

Infelizmente a realidade é um pouco diferente da maioria das pessoas. Pedir a um gerente de feedback objetivo pode não deu qualquer insights úteis. Alguns gerentes irá abster-se de dizer o que realmente pensam, por medo de danificar o rapport ou causando antagonismo. Outros irão entregar observações superficiais e achar que é difícil explicar o que eles significam.

Buscando feedback honesto exige coragem e paciência. Ele faz sentir vulnerável e abre a possibilidade de outros que se aproveitam. Se uma manjedoura está relutante em falar seus pensamentos você vai precisar para assegurar-lhe que qualquer crítica vai ser ouvido sem protesto ou argumento.

O elemento mais vital em fazer mudanças comportamentais pessoais é honesto, não-julgamento comentários. Precisamos saber como os outros percebem-nos estabelecer uma linha de base e para avaliar nosso progresso.

No treinamento para a meia maratona, o cronômetro foi completamente impessoal e factual. As pessoas muitas vezes são muito sensíveis sobre dar e receber críticas. Obtendo o feedback que você quer e precisa pode envolver primeiro convencer o doador que você ganhou &';. T reagir emocionalmente

Um ambiente de apoio e objetiva, o feedback não-julgamento são poderosos aliados em efetuar a mudança pessoal positiva. Não há saída fácil para a necessidade de confiar em outras pessoas para estas coisas, por isso tome Emerson &'; s conselho, "Engate seu vagão a uma estrela." Art